三款美味柳丁菜肴 讓你在深秋健康享瘦

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秋季減肥吃什麼？這是讓很多人頭大的問題，三款美味柳丁菜肴，輕鬆吃輕鬆瘦，趕緊一起來看一下！ 香橙雞盞 材料：雞腿肉一條，香橙一個檸檬汁，白糖，鹽，澱...

冬季食療：女人必吃4款美食滋補氣血

蓮藕煲鯉魚 冬季，鯉魚肥美，蓮藕上市，蓮藕是含鐵量較高，又含大量維生素C及纖維，對糖尿病等體虛之人頗為適宜。具有滋補氣血、滋陰補腎之功效。 黨參枸杞...

冬季養顏潤膚要滋補 訣竅吃出美麗

黑芝麻胡桃羹 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者...

減肥茶新玩法 跨界成菜肴狠消脂

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很多胖友都知道夏天喝什麼茶減肥最快，那麼有沒有想過減肥茶換個新鮮的做法呢？茶不僅僅是可以喝還能夠做成菜哦！其實，把茶葉搭配日常的菜肴在很久之前就有了哦！這樣...

產後媽媽瘦身食譜 滋補又瘦身

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青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約2...

4款冬日滋補美容湯 讓你吃出紅潤好氣色

白蘿蔔牛尾湯 原料：牛尾700g、白蘿蔔400g、鹽、料酒。 做法： 1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中途記得換3-4次水； 2、泡好的牛尾沖...

滋補季節 3款糖水過秋冬抗乾燥不長膘

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秋冬是適合補養的季節，也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是一個很...

八大滋補養生粥 吃出女人白皙嫩膚

1.甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易...

兩款自製減肥靚湯 滋補燃脂兩手抓

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• 香蕉減肥法

很多女孩子為了減肥在飲食上會挑三揀四，排除高熱量的、去掉高脂肪的、不選擇甜的油的。能選擇的也就所剩無幾。在這樣選擇性飲食的情況下，最重要的是保證營養。今天我...

比四物湯還滋補 瘦身湯大比拼

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• 雙人減肥運動
• 運動減肥細節

大家都知道四物湯是產後媽媽才吃的滋補食譜，下面小編介紹的四款湯品，比四物湯還滋補，滋補的同時卻能輕鬆燃。 四種簡便瘦身湯 豆腐湯 材料：豆腐，黃豆...

秋季滋補減肥餐 讓脂肪無處逃

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進入秋季以後，瘦身飲食會做出一些調整，那麼在秋季什麼樣的飲食適合減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾款美味食物，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看看我們應該...

中醫藥膳減肥粥品 滋補減脂效果杠杆的

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中國文化博大精深，對於飲食減肥亦有一套屬於自己的理論。文章為大家介紹古代宮廷的減肥藥膳，讓你感受皇家級的減肥體驗。 中國的飲食文化源遠流長，相傳在我國古...

最適合女性滋補瘦身的食物

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[導讀]世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。有營養的食物固然是值得推薦，今天為大家盤點了8種最適合女性滋補...

滋補消脂薏米減肥食譜 瘦身效果頂呱呱

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薏米被譽為“米中第一”，味甘淡，微寒，具有豐富的營養和藥用價值，有消熱祛濕、消腫排濃、健脾等功效。它不僅是日常滋補和美容佳品，更是不可多得的減肥聖品。那麼，...

月信期吃什麼減肥 推薦三款滋補燃脂餐

• 火龍果減肥

生理期是很多女性在瘦身計畫中最迷茫的一個階段，這期間減肥計畫到底應該如何調整，飲食如何做出改變，生理期階段，營養要放在首位，下面女小編就要推薦給大家三款既營養...

冬季滋補瘦身食譜 讓女人滋陰又防燥

• 紅豆減肥方法
• 西瓜減肥
• 獨家豐胸秘笈
• 心理減肥

[導讀]冬意漸濃，防燥清潤的身體調理工程也開始了，讓美味的食物成為滋補的主角，不但獲得味覺的愉悅更讓身體獲得能量，在邊吃邊暖身中預防肥胖，輕鬆度過季節更替。...