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3個方法 游泳減肥效果翻一番
游泳好處多，但是有些人每天堅持游泳卻沒有得益。這主要是方法不對。那怎樣游泳可以增強游泳減肥效果？下面就來跟小編一起來看看吧！ 游泳的好處： 游泳的好處多，...
2016年02月21日 36 -
游泳減肥3要訣 這樣減更易瘦
夏季天氣熱，朋友們都非常喜歡在休息時刻去游泳，不但可以放鬆身心，而且還可以帶來不錯的減肥效果，一舉兩得。其實游泳減肥也很講究方法的哦，小編為大家介紹游泳減肥3...
2016年02月21日 33 -
游泳減肥學問大 健康減肥不吊鏈
十一長假大家都準備好去哪裡旅遊了嗎？在這長假期間，一定要吃的滿足，睡得舒服，愛美的妹紙們一定擔心自己身材走樣了，那就到泳池有個泳，運動運動減減肥吧！ ...
2016年02月21日 45 -
游泳減肥的3個要訣 這樣減更有效
夏季很多人喜歡游泳，游泳這項有氧運動除了能消除暑氣外，其消耗的熱量非常大，十分適合夏季減肥。下面運動減肥編輯為你解說游泳減肥的功效，並介紹游泳減肥的要領及注意...
2016年02月22日 63 -
這三個因素影響游泳減肥效果
游泳一直被稱為一個很不錯的減肥方法，因為這個過程中，我們可以享受到最天然的按摩服務，在減肥的同時還能對美容養顏，並且這個運動的量比較大，因為有水的阻力，消耗...
2016年02月22日 35 -
夏季白領MM游泳減肥 清涼速瘦秀身材
游泳幾乎是一項無負重的運動，通過水的浮力，對於肥胖人群來說，游泳減肥運動時關節就輕鬆了很多。夏季如何減肥游泳減肥方法在三伏天不失為一個好辦法!在利用游泳減肥...
2016年02月22日 23 -
秋季游泳減肥戰略 超強燃脂狂掉肉
在溫和的初秋季節，游泳是加快新陳代謝助減肥的好方法，所以小編就為大家詳細介紹了游泳助減肥的詳細記錄，教大家游泳減肥的全攻略，想要游泳減肥的朋友，趕緊來看看吧！...
2016年02月22日 40 -
游泳減肥好處多 健美形體狂甩肉
游泳減肥嗎？據說游泳是可以減肥的，但很多人疑惑：為什麼游泳能減肥呢？游泳減肥能帶來什麼好處。下面就針對這兩個問題來給大家解答。 為什麼游泳能減肥？ 游...
2016年02月22日 34 -
瞭解游泳減肥的誤區 讓你瘦的更快
有人說，游泳可以減肥，但有人說游泳會讓脂肪層加厚，反而增肥。那麼游泳能不能減肥呢？這篇文章就為你解開秘密，帶你走出幾個關於游泳減肥的誤區，告訴你怎樣游泳才能...
2016年02月25日 82 -
游泳減肥花樣多 趕走脂肪清涼速瘦
水中運動除了游泳之外，其實還有很多種。我們也可以在水中做健身操，甚至還能在裡面跑步。因為水的壓力可以加大我們的運動難度，同樣的運動就能夠消耗更多的脂肪，而且...
2016年02月25日 24 -
奧運季游泳減肥最火
減肥除了飲食控制熱量以外，運動也是一項不能缺少的事情!奧運季又正值暑期，哪項運動如何快速減肥還能降暑?當然是游泳減肥了!單一的游泳減肥效果並不可觀，搭配上一...
2016年02月25日 30 -
游泳減肥三須知 讓你燃脂更酣暢
夏季游泳成了最為普遍的運動，那麼如何利用游泳來燃燒掉更多的脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個游泳需要注意的問題，説明大家快速的達到燃燒脂肪的作用，那麼就來看...
2016年02月25日 43 -
游泳減肥預防耳朵進水很重要
游泳減肥會有效果，是因為水溫低，身體的熱量消耗比陸上運動要大，有利於消耗能量和脂肪。一次長達2-3小時的游泳鍛煉，可以減輕1-2公斤體重!這樣好的減肥運動在...
2016年02月26日 32 -
酷暑天 清涼游泳減肥塑身招
[導讀]大熱天轉眼就要來臨，你準備如何度過一個安寧的夏天？告訴你吧，有80%的人認為，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有最受歡迎的減肥課題，在游泳項...
2016年02月26日 28 -
游泳減肥有絕招
我在游泳館當救生員，每天都會碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次遊個幾千米甚至上萬米，累得精疲力盡，但體重並沒有減下來。有人因此斷言：游泳不能減肥。 其...
2016年02月26日 20 -
專家支招夏季游泳減肥秘訣
夏天，游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡，實在是很涼快的事啊。不單如此，游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞，避暑又減肥，豈不是一...
2016年02月26日 18 -
游泳減肥必看的注意事項
盛女士想通過游泳來減肥。可有一次她在游泳池裡泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，只好向工作人員求救…… 專家指出，游泳是一項很好的全身運動，肢體和...
2016年02月26日 25 -
為何你游泳減肥的效果不佳
游泳減肥的同時還要注意節食 從消耗人體熱量講，游泳無疑是非常好的運動。因為水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，就是說，在相同溫度下，人在水裡熱能消耗是陸地上...
2016年02月26日 24 -
游泳減肥消耗熱量最大
大熱天轉眼就要來臨，你準備如何度過一個安寧的夏天？ 告訴你吧，有80%的人認為，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有年輕MM最愛聽的減肥課題，在...
2016年02月26日 59 -
游泳減肥 史上最給力的減肥運動
炎炎夏季想擁有一個流暢的完美身材？游泳減肥，不流一滴汗就能讓你輕鬆瘦下來！究竟怎樣游泳才能達到減肥的最佳效果呢？教你幾個游泳減肥的秘訣！ 一、游泳真的可以...
2016年02月26日 29
