宅女“去腫”必學 好方法塑造纖細手臂

• 去水腫
• 瘦手臂
• 減肥瘦身

一直坐在電腦前的宅女MM們都傷不起呀！迴圈不通暢，每個人手臂幾乎都有水腫的問題。那就讓小編一起分享一下塑造纖細手臂“去腫”小秘笈吧！ 不愛運動的電腦族...

超專業！易學瑜伽術教學課程 手臂伸展篇1

• 簡單
• 瑜伽
• 減肥

肩頸病的形成和現代人不良的生活習慣，工作壓力大、情緒緊張、心情低落等方面有關聯。多做一些運動，特別是瑜伽練習，讓肩頸的經脈順暢，就可以從根本上舒緩病症。 ...

超專業！易學瑜伽術教學課程 手臂伸展篇2

相關文章： 超專業！易學瑜伽術教學課程 手臂伸展篇1 肩頸病的形成和現代人不良的生活習慣，工作壓力大、情緒緊張、心情低落等方面有關聯。多做一些運動，特別...

瘦手臂最有效法 4套運動速減肥

• 手臂
• 瘦身

妹子們還在為手臂上的肥肉而煩惱嗎?一起來看看小編給大家搜羅到的四個瘦手臂減肥運動吧!輕鬆簡單幫助你減去手臂上多餘的肥肉哦! 一、坐式練習 step1...

排毒按摩 積極消滅惱“游泳圈”

• 排毒
• 按摩

腰部的“游泳圈”對於很多人來說都是減肥無法攻克的難題，即使再瘦的人，總有那一灘軟軟的肉。那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家一個瘦腰方法...

章子怡健康游泳減肥法

• 章子怡
• 運動健康
• 明星減肥
• 游泳減肥

在美容界裡有這樣一種說法：重力讓女人衰老。所以經常泡在水裡，是一種對抗重力的好方法，如果還在能在水裡面做些運動，游泳無疑就是最佳的選擇了。 近日，章子怡紮...

昆淩曬素顏游泳美照 粉絲急呼“快遮事業線”

• 昆淩
• 護膚
• 素顏
• 周傑倫

90後的天王嫂昆淩卸妝後完全沒差，膚色勻透光亮，一對自然的大粗眉根本不用畫就很有型，眼睛大而有神，滿滿的青春感。 天王嫂最近的護膚秘訣是到家就卸妝洗白...

告別粗胳膊和蝴蝶袖！7個動作快速瘦手臂

• 健康
• 健身

馬上又到可以穿著吊帶和抹胸裙的季節了，不好意思露出粗壯的胳膊和蝴蝶袖嗎？終極瘦手臂健身操來了！第一、二和第三個動作已經接受了美國運動協會的測試，證明它對堅實後...

汗水、淋雨、水上樂園、游泳......妝容防水持久，這個夏天才能美美的隨便High！

• 睫毛膏推薦
• 夏日妝容持久

夏日持久妝容夏日持久妝容說到豔陽夏日，立即想到“晶晶亮，透心涼”，夏天不吃冰、玩水怎麼能行？偶爾來場大雨，即興扔掉雨傘痛快的淋一場也不是什麼大事。可是想像中很...

甩掉腹上“游泳圈”！立竿見影的飯後瘦身操三部曲，OL們不要被辦公室局限困住哦！

總是羡慕模特的魔鬼般的身材，身處辦公室的OL因為只能在坐在辦公桌面前看著自己腹上“游泳圈”一天天壯大。不！這個絕對不是我們想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集...

三招教你甩掉游泳圈，秀出小蠻腰！

• 美體

對於久坐而又缺乏運動的學生和辦公室白領群體來說，是最容易產生腰腹部贅肉的。同時還有剛生完Baby的媽咪，最煩憂的也是這一點，那麼今天想美妞就來給大家介紹幾種快...

韓國超模親身示範！完美手臂和臀線就是這麼練成的！

• 時尚
• 模特
• 韓國

韓國超模Jinareum羡慕她的身材嗎？姐姐們！你們要這樣遮遮掩掩到什麼時候？夏天，跟著Jinareum做運動，打造模特身材吧！想擁有纖細、緊致的手臂和漂亮的...

和拜拜肉SAY拜拜：如何快速瘦手臂？

• 抽脂

近期有妹紙來問想美妞，手臂上的“拜拜肉”好尷尬，怎樣才能快速地瘦手臂呢？手臂肉肉太多或是肌肉老化就會出現“拜拜肉”，歸根結底還是由於缺乏運動造成的，所以妹紙們...

度假季！衝浪游泳萌萌噠，水下脫妝怎麼行？偷師歪國麻豆酷夏海邊“防脫”大法，水下也要美到cry

• 眼妝怎麼化
• 夏日底妝
• 裸妝底妝
• 夏日防水妝容

當地時間1月9日，亞當·李維乘快艇與一眾維密模特在波多黎各海邊拍Video，沾老婆小南瓜的光騷當豔福不淺。隨著高考的結束度假季也歡樂來襲，大家都紛紛奔向海邊，...

4招超簡易手臂操幫你趕走“麒麟臂”！春夏將至，怎能讓松垂手臂影響你的完美Look？

歐美的明星們已經迫不及待將最新款春裝穿在身上，我們也要做好準備迎接春夏啦！除了要積極“修煉”蜂腰美腿之外，手臂也馬虎不得，一條粗壯的“麒麟臂”可是會將你的完...