一周就能甩掉游泳圈的8大妙招

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你還在為了快速甩掉游泳圈而煩惱嗎？夏季都過了一大半了你還是沒有勇氣穿上比基尼嗎？這八招瘦腹妙招瘦腹效果要比普通方法快8倍哦！快和小編一起看看吧！ 1、優...

白領怎樣甩掉游泳圈　五式瘦腰操來幫忙

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怎麼樣才算是“水桶腰”，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何脫...

癡迷跳舞 我減掉了游泳圈(組圖)

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去年5月11日 體重118斤 我是個從來沒有學過舞蹈的人，但是很喜歡印度舞，所以就跟著電腦看視頻學習，沒有想到居然一舉兩得了。我是2008年12月份開始...

五分鐘纖腰操游泳圈快速即消

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長期便秘導致的小腹微凸、年齡增長帶來的中年肚腩，女性生產後腹部鬆弛無法還原。。。這些都是困擾女性並威脅女性健康美麗的大敵。如何保持少女時代“不盈一握”纖腰美...

夏日瘦腰全攻略 跟“游泳圈”說byebye

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導語：如果你已經腹部的脂肪堆積成山，腰圍猶如水桶，不想被別人笑話成“水桶腰”“大肚婆”，那就趕快來瘦腰吧！針對“因、動、吃”三點整理出了各種各樣的瘦腰秘方，...

“游泳圈”越看越難看 7動作幫你甩掉

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你的腰腹頂著一個大大的“游泳圈”？是不是覺得它很難看而且妨礙著你穿衣裝扮呢，現在就讓小編教會你一套瘦腰秘技，你可以利用日常的小用品就能瘦腰，讓你從此甩掉“游...

6項瘦腰操 甩掉頑固游泳圈

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[導讀]你在為腰部贅肉煩惱嗎?腹部減肥的好方法當然首推瘦腰運動。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥，減掉腰部贅肉。下面小編就來為你支招，介紹6個瘦腰運動給你，幫...

7個動作助你輕鬆甩掉游泳圈

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你的腰腹頂著一個大大的“游泳圈”？是不是覺得它很難看而且妨礙著你穿衣裝扮呢，現在就讓小編教會你一套瘦腰秘技，你可以利用日常的小用品就能瘦腰，讓你從此甩掉“游...

張柏芝穿透視裙秀迷人細腰 產後瘦腰擺脫游泳圈

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張柏芝穿透視裙迷人遭側目，若隱若現的展示了曼妙身段。育有兩子的張柏芝，身材完全沒有發福，曲線玲瓏讓人大為驚歎。女性朋友大都有產後如何瘦身的煩惱，下面分享幾種...

換季啦 像家人一樣的游泳圈要拆散他們嗎？

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看看是不是很有共鳴： 為了拍出完美的自拍照（縮小腹） 沉迷於手機中（別吵） 像家人一樣的游泳圈要拆散他們嗎？ 同一個角度 總要拍好幾百張自拍照 如果是，...

腹部減肥最快的方法 三招甩掉游泳圈

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腹部減肥最快的方法一、多做腹部健美操 盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹肌。反復做8-12...

瑜伽深呼吸 讓肚子游泳圈消失得無影無蹤!

• 如何成功

越來越多的年輕人已經變得肥胖，而且肚子上的游泳圈越來越大，褲圍也隨之加大。導致這種現象發生的原因有很多，比如暴飲暴食、缺乏運動等。下面我們就來看一下有哪些...

瘦雙下巴的方法有那些 4步按摩步驟讓你消失游泳圈

別人胖起來是肚子上出現“游泳圈”，你是下巴上也有“游泳圈”？隨著年齡的增長，MM如果不注意適當地瘦臉鍛煉，雙下巴就會愈來愈明顯，非常影響整體容貌。怎樣去除...

9個告別游泳圈瘦腰腹小動作

當腰腹的“游泳圈”越來越突出，它摧毀的不僅僅是女人的自信，還包括健康。我們不提倡節食和束腰，但如果能夠安全地實現腰腹縮水，也絕不放過！9個瘦腰 腹小動作 告別...

2組動作快速瘦腰腹 排毒美肌甩掉游泳圈

導語：辦公室的MM，坐得時間長了。腰腹就會囤積脂肪，這可煩惱了吧。別擔心本期小編帶給大家一組活動關節瘦腰腹減肥操，讓你瘋狂甩掉游泳圈，擁有纖細長腰更迷人，趕快...