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秋季吃什么減肥 吃白蘿卜可以減肥嗎
俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫師開藥方”，有著“小人參”之稱的蘿卜是理氣、行氣、順氣的超級食補食物，白蘿卜是冬季食補佳品。網上傳言吃白蘿卜能減肥，是真...
2020年06月25日 42 -
白蘿卜減肥食譜 2周瘦8斤
容易發胖、減肥效果不好的女性，大多因為代謝率低、循環差，導致脂肪和水分推薦在體內不易排出。而白蘿卜就像切斷這種惡性循環的一把強有力的刀，是MM理想的減肥食...
2020年06月25日 46 -
吃蘿卜土豆為什么可減肥
多吃蘿卜土豆，就可以輕松減肥。 土豆是一種低脂肪、低熱量的食品。據測定，每公斤土豆含碳水化合物158克，其供熱量僅相當于大米的1/5，所含脂肪為面粉的7...
2020年06月25日 12 -
櫻桃加蘿卜 輕松減去多余肉
一、爽口櫻桃蘿卜 材料：櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。 做法： 1.櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍...
2020年06月25日 11 -
減肥可以吃蘿卜干嗎
蘿卜干以蘿卜為原料加工制成，色澤黃亮、條形均勻、咸甜適宜、脆嫩松口的特色，為早餐佐食之佳品。 適用人群 一般人群均可食用
2020年06月25日 13 -
減肥可以吃蘿卜鯽魚湯嗎
鯽魚和白蘿卜一起烹調，可提供人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，是一道營養豐富的菜肴，可經常食用。 蘿卜絲鯽魚湯做法 1. 鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗...
2020年06月25日 71 -
白蘿卜可以減肥嗎 白蘿卜減肥一天吃多少
吃白蘿卜可以減肥嗎 可以減肥！ 白蘿卜熱量低，脂肪含量少，而且還含有豐富的膳食纖維、維生素等營養成分，可以起到促進消化，減少脂肪吸收的作用，適合在減...
2020年06月25日 28 -
胡蘿卜可以減肥嗎 推薦3款胡蘿卜減肥食譜
胡蘿卜是我們日常生活中極為常見的一種食物，營養豐富，不僅可以護眼，還可以當做減肥食物，那么大家知道胡蘿卜減肥是利用什么原理的嗎？還有哪些減肥方法呢？如果通...
2020年06月25日 45 -
紅蘿卜減肥方法 3天可瘦6斤
紅蘿卜減肥原理： 紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2...
2020年06月25日 32 -
自制減肥沙拉：蘿卜生菜沙拉的做法
前面給大家介紹了酸奶果粒減肥沙拉，今天再給小編分享個蘿卜生菜沙拉，一起跟著小編來看下。 蘿卜可以減肥嗎 1、行氣、利水，健康消脂 俗話說，冬吃蘿卜...
2020年06月25日 35 -
醬蘿卜可以減肥嗎 醬蘿卜的熱量
醬蘿卜的熱量以及減肥功效 熱量：33大卡（100克） 分類：調味品 評價：一種腌制食品，常被用來佐餐粥類，含一定量纖維，熱量也較低，但鈉含量極高，...
2020年06月25日 47 -
減肥粥：山藥蘿卜粥的做法
山藥蘿卜減肥粥 材料：米150g、山藥300g、白蘿卜半個、芹菜少許、鹽、香菜少許。 做法： 1、白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊; ...
2020年06月25日 43 -
減肥粥：蘿卜窩蛋粥的做法
蘿卜窩蛋減肥粥 將蘿卜去皮切絲，蘿卜葉清洗后切碎備用。在白粥中放入蘿卜絲煮沸，然后撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表面煮熟后，撒上蘿卜葉碎即可。 ...
2020年06月25日 40 -
櫻桃蘿卜不起眼 一周減肥超5斤
一、爽口櫻桃蘿卜 材料：櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。 做法： 1、櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍...
2020年06月25日 41 -
4款胡蘿卜食譜 美味又瘦身
胡蘿卜瘦身亮點 ◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高人體...
2020年06月26日 39 -
夏季白蘿卜減肥食譜 好吃又燃脂
白蘿卜是減肥食譜里一種非常重要的食物，熱量很低，能消積化滯，促進脂肪分解，是減肥的良品。而很多人減肥效果一直不理想，就是因為代謝緩慢，過多脂肪和水分留在...
2020年06月26日 126 -
胡蘿卜瘦身大法 瘦10斤不難
胡蘿卜瘦身亮點 ◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高...
2020年06月26日 135 -
自制減肥湯：牛蒡蘿卜豆湯的做法
牛蒡蘿卜豆減肥湯 早餐：1.蔥花麥片咸粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2．優格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個、香蕉l條 午餐：1.胚芽米飯2．...
2020年06月26日 130 -
自制減肥湯：胡蘿卜豬腱湯的做法
胡蘿卜豬腱減肥湯 原材料：紅蘿卜兩根、豬腱適量、芹菜適量 做法： 1、紅蘿卜洗凈切塊，芹菜去頁洗凈; 2、與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可...
2020年06月26日 144 -
自制減肥湯：紫菜胡蘿卜湯的做法
紫菜胡蘿卜減肥湯 功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。 材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。 作法： （1）排骨洗干凈，飛水。 （2...
2020年06月26日 159