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72個小時立顯超完美玉腿 三日美腿瑜伽公開分享
腿部堆積著厚厚的脂肪,嚴重讓魅力大打折扣!看著自己的大象腿蘿蔔腿該如何是好呢?為很多的擁有粗腿的朋友們推薦一個三天快速瘦腿法,通過每天練習一個經典的瘦腿瑜伽...
2016年02月24日 46 -
裙邊瘦腿瑜伽
王媛:中國著名瑜伽師,印度瑜伽文化傳播者,哈瑞印度瑜伽學院指定的心理疏導師。她的夢想是把真正的瑜伽靈性文化和生活方式與大家分享。 在繽紛多彩的夏天,穿著美...
2016年02月25日 21 -
纖腰瘦腿瑜伽動作
WarmUp:直立站好,雙腳打開與肩同寬,雙手自然搭在一根約1米長的棍棒上,如高爾夫球杆,挺胸收腹,下巴微抬。靜止呼吸約3-5次。 1、平板式 ①成動物...
2016年02月25日 22 -
瘦腰瘦腿瑜伽 輕鬆去除下身贅肉
高速生活節奏的一大“貢獻”就是把人類的運動方式簡化了,人們每天主要的姿勢就是“坐”,坐車、開會、用電腦、進餐等,於是下身脂肪慢慢堆積起來。生活家給大家推薦瘦...
2016年02月25日 22 -
瘦腿瑜伽 幫你減掉多餘脂肪
導語:怎樣減掉腰腹和腿上的贅肉,徹底與梨形身材saybyebye?教你一套很有效的瘦腰腿瑜伽動作,高脂燃燒,把囤積在腰腹的多餘廢物油脂清除掉,促進腰部和腿部...
2016年02月25日 22 -
8式高效瘦腿瑜伽動作
每次和朋友談到性☆禁☆感女郎,不少人都會想起那一雙修長的美腿,看來雙腿才是你的魅力殺手鐧,如果你是粗壯腿妹妹,那可得趕快行動起來啦!小編推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作...
2016年02月25日 21 -
瘦腿瑜伽 從此迷上短裙
總是看著別人穿短褲短裙,自己卻為了遮住大象腿而包的像個粽子一樣。不如來練習一下今天推薦的這套瘦腿瑜伽動作吧,幫你擺脫大象腿,show出自己的魅力。 看著別...
2016年02月25日 17 -
瘦腰腿瑜伽 梨形身材減肥絕招
有些女人,不管怎麼吃都不發胖,面對這樣的人,你除了羡慕就是無奈,這個時候不如抓緊時間改變一下自己,如果你是梨形身材的MM,那就快來練小編推薦的拜日式瑜伽動作...
2016年02月25日 20 -
美女示範 快速瘦腿瑜伽體式
美腿的核心是調整和保持好腿的形態,重點是獲得肌體好的質感,不可忽視的是維護和提升腿部皮膚的觸覺和美感。這裡,小編專門為你請來資深美腿教練,特別開設了秋季10...
2016年02月25日 23 -
瘦腿瑜伽 緊實腿部肌肉
總是看著別人穿短褲短裙,自己卻為了遮住大象腿而包的像個粽子一樣。不如來練習一下編今天推薦的這套瘦腿瑜伽動作吧,幫你擺脫大象腿,show出自己的魅力。 1、...
2016年02月25日 23 -
瘦腿瑜伽 消滅腿部脂肪
很多MM因為腿粗,從來都不敢嘗試穿短裙短褲,這樣的日子也太悲哀了。小編推薦粗腿的MM練習今天這套瘦腿減肥瑜伽,瘦腿的過程中還能雕塑腿型,讓你輕鬆擁有美腿。 ...
2016年02月25日 100 -
瘦腿瑜伽 擊敗大象腿
想要擁有一雙修長的美腿,不運動很難實現的。小編推薦一套瘦腿減肥瑜伽,幫你打敗大象腿,享有一雙迷倒千萬人的性☆禁☆感修長美腿。 1、單腳站姿平衡式 左腿伸直撐地...
2016年02月25日 27 -
瘦腿瑜伽 大小腿速變瘦
還在愁腿不夠細?還在怕運動後小腿會變粗?推薦你做瘦腿瑜伽!瘦腿瑜伽只需要拉伸你的腿部筋骨,就可以拉出纖纖細腿哦,還不會變成肌肉,讓你的小腿變粗。一起做做看吧...
2016年02月25日 26 -
8式瘦腿瑜伽動作 塑造美腿
想要林志玲般的美腿?想要莫文蔚般的長腿?現在,小編為你介紹八個瘦腿的瑜伽動作,讓你在輕鬆的練習中減去多餘的脂肪,練出明星般迷人美腿! 第一式 動作要點...
2016年02月25日 31 -
瘦腿瑜伽8招式 打造無以倫比的美腿
每次和朋友談到性☆禁☆感女郎,不少人都會想起那一雙修長的美腿,看來雙腿才是你的魅力殺手鐧,如果你是粗壯腿妹妹,那可得趕快行動起來啦!我們推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作...
2016年02月26日 17 -
瘦腿瑜伽 改變你肥胖浮腫的大腿
你是每天都在坐上好幾個小時的上班族嗎?你對自己腿部的線條不滿意嗎?你的腿部有贅肉嗎?如果你的回答都是“Yes!”的話那麼瑜伽瘦腿方案就一定不要錯過。首先讓我們...
2016年03月17日 34 -
美腿標準是多少? 分享美腿瑜伽8大動作
日本東京一家公司別出心裁,推出了一個名為“super leggist”的美腿大賽,“美腿大賽”組委會還對各位得獎者進行了表彰。“美腿大賽”的獎項從200...
2016年04月22日 90 -
女生瘦腿瑜伽 下面5種方法擊有效退大象腿
瑜伽是一套從肉體到精神極其完備的修持方法,女性通過瑜伽的修煉,可以使之,保持完美體形,調節心情,睿智聰慧,自信心增強。對於瑜伽後出現的益處,要有耐性。纖...
2016年04月24日 24 -
瘦大腿瑜伽圖欣賞 分享6種瑜伽瘦腿法
瘦腿法多種多樣,如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小編推介強效瘦腿法,讓小腿不粗,讓你的大腿立刻瘦。想擁有修長雙腿,試一試瘦腿瑜伽,讓小腿不粗,讓你修...
2016年04月26日 43 -
瘦腿瑜伽動作矯正腿型 四式矯正瑜伽還你完美腿型
矯正腿型瑜伽①:1、平躺在地面上,保持腳尖併攏。雙手放在身體兩側,以保持身體平衡。2、深呼吸,抬起雙腿與地面垂直,保持均勻的呼吸。3、將腿垂下離地45度...
2016年04月26日 46