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怎樣瘦腹又快又有效 幾招教你擊退腹部脂肪
很多上班族由於久坐的原因，長出了小肚腩，看著肚子上的肉肉，實在是不忍直視。那麼怎麼做瘦腹部效果最好呢?一起跟小編來看看吧！ 1、多搖軟式呼啦圈 比起一...
2016年02月21日 36 -
如何減掉腹部脂肪 7個妙招讓你瘋狂瘦
腹部脂肪增多，讓很多人帶上了惱人的“游泳圈”，既不美觀又影響健康，那麼腹部脂肪怎麼減？下面編輯分享7個減少腹部脂肪的方法，趕快看看吧。 跑步是非常好的...
2016年02月22日 45 -
小蠻腰速成法 3招有效擊退腹部脂肪
腹部累積多餘的贅肉，小肚子高高隆起不僅影響美觀，自己也會非常難受。雖說瘦腰減肥方法有不少，但是那些往往都要花費大量的時間運動，不過，下面這三種瘦腰減肥的妙招...
2016年02月22日 57 -
5種瘦腰茶 腹部脂肪全融掉
導語：要瘦身就要先從瘦腰開始。那麼，什麼才是有效的瘦腰方法？你聽說過喝茶瘦腰法嗎？下面就讓我來為你介紹5種最有效的瘦腰茶吧。 荷葉茶 荷葉茶 古...
2016年02月22日 32 -
腹部怎麼有效減肥 消耗腹部脂肪的秘訣
腹部脂肪多怎麼減肥？首先是腹部減肥預防措施，這是長期的需要注意的減肥方法，能夠有效預防反彈，請記住，無論你用什麼樣的方法取得了一定的減肥效果，都需要進行...
2016年02月22日 27 -
撥開腹部脂肪易堆積迷霧 還你平坦小腹
腹部容易堆積脂肪，MM們都夢想擁有平坦的小腹，雖然針對腹部的運動做了不少，但是肚子還一點不見小？我們為你找到最常見的4個原因，看看你中招了沒。 腹部脂...
2016年02月22日 25 -
減少腹部脂肪的十種營養物質
通過健康的飲食及鍛煉能讓你擁有更苗條的曲線並甩掉腹部脂肪。但是特定的營養物質則能幫你讓腹部脂肪“燃燒”得更快更有效。定期通過調味品及食物合理攝入下面提到的下...
2016年02月22日 40 -
怎樣甩掉腹部脂肪 5招還你完美小腹
1.站直，收腹。美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉·莫倫博士表示，站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時，要保持身體挺直，呼氣的同時慢慢收縮腹部肌...
2016年02月22日 22 -
輕鬆瘦腹小偏方 有效消滅腹部脂肪
不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔! ...
2016年02月22日 80 -
易操作1分鐘瘦肚子操 趕走腹部脂肪很輕鬆
一說到瘦腹，很多人開始打退堂鼓，心想，我一直在堅持瘦腹運動可是一直沒有瘦下來，早就放棄了。真的是這樣的嗎？下面的1分鐘瘦腹操，每天堅持，再配合有氧運動，是一...
2016年02月22日 21 -
怎樣消除腹部脂肪 保持腰部曲線小妙招
對於很多辦公族來說脂肪堆積最多的就莫過於腰部了，那麼如何才能消除腰部上的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給的大家幾個在辦公椅上都能瘦腰的小方法，幫助大家時時刻刻都...
2016年02月22日 42 -
3個瘦小腹動作 讓腹部脂肪盡情燃燒
減肚子最有效的運動是什麼?減肚子最有效的3大運動，根據這些運動減肚子的功效列出了一個效果排行榜。 1 仰臥起坐 減肚子指數：★★★★★ 為什麼仰臥...
2016年02月22日 36 -
導致腹部脂肪堆積的五大生活細節
容易堆積多餘脂肪的位置不外乎大腿、臀部、臉部，當然還有腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢？雖然針對腹部的運動做了不少，但是肚子還一點不見小？我們為你找...
2016年02月22日 63 -
和腹部脂肪勢不兩立 最快速瘦腹運動分享
你還想當一個“騙子”嗎？看著鏡子裡腰粗腿壯的自己只能是無言以對，然後靠衣物來遮蓋住缺陷，接著暗示自己“我其實沒有那麼胖的”。醒醒吧！不要在自欺欺人了，快速減...
2016年02月23日 23 -
如何甩掉腹部脂肪 輕鬆揉捏就能做到
很多瘦腹瘦腰的方法比較複雜，下面，小編推薦的這2招瘦腹瘦腰的方法非常簡單，揉一揉，拍一拍，輕輕鬆松就能甩掉腹部脂肪，趕快試試吧。 一、揉腹法 1.身...
2016年02月23日 51 -
糾正坐姿收腹挺胸 甩去腹部脂肪
減肥，有時並不像人們想像的那麼困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。 這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰...
2016年02月23日 51 -
腹部脂肪不斷堆積原是它們害的
核心提示：MM最容易堆積多餘脂肪的位置就是腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢？我們為你找到最常見的5個原因，看看你中招了沒。 有氧運動強度不夠 ...
2016年02月23日 28 -
有效對抗腹部脂肪的五類食物
減小腹的最高境界，就是不節食也減肥，平坦小腹吃出來！小腹是最容易“喂”胖的部位，而且節食也不一定能把小腹瘦下來，因為某些食物特別容易給小腹增重。 五類食...
2016年02月23日 32 -
拍拍打打 趕走堆積的腹部脂肪
導讀：手指分佈著多個穴位，捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關鍵的作用。拍打小腹，能讓脂肪不再堆積。按揉手指加拍打腹部可...
2016年02月23日 26 -
惱人腹部脂肪 4個方法來對抗
在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運。但如果你自己有一個大肚子，可能就不那麼幸運了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會增加我們患心臟病、中風、高...
2016年02月23日 36
