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秋季減脂法寶 盤點11種減肥食物
11款秋季減肥食譜，營養豐富高纖維，加快你的脂肪代謝。羽衣甘藍、拉貝西蘭花、牛油果、堅果等，這些食物讓你輕鬆減掉堆積的脂肪，瘦出好身材。趕緊過來看下吧! ...
2016年02月14日 27 -
必看：高熱量食物後減脂妙招
美食，一般人都抗拒不了。可是吃了高熱量的食物之後，唯一的後果莫過於發胖。怎麼辦？不怕，讓小編來告訴你吃高熱量食物後消脂的訣竅。1、芝士 芝士在多種西式菜肴、甜...
2016年02月15日 49 -
利用小長假快速減脂的減肥食物公開
1.玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃...
2016年02月18日 27 -
晚飯吃這幾種食物 不懼胖還減脂
飲食減肥是懶MM最方便輕鬆的瘦身方式，而且對減肥的成效也有非常大的影響，究竟吃哪些食物能夠瘦身呢？晚飯減肥可以吃哪些低熱量食品呢？今天就為各位MM推薦幾款低熱...
2016年02月19日 20 -
低GI瘦身食物 飽腹又減脂
蔬菜、水果、乳類多為低GI食物，有減肥功效。下麵小編推薦一周低GI減肥食譜，一天一道食譜，讓你吃著就能享瘦。 週一主打低GI食物：蕎麥 GI=54 推薦食...
2016年02月20日 49 -
減肥首選8種食物 減脂效果一級棒
我們都知道，飲食是減肥的一大關鍵，並不是吃得少就能瘦，健康的減肥還應該正常飲食，一日三餐定時定量，不可以不吃，但可以少吃多餐。那麼，吃什麼減肥呢？下面小編推薦...
2016年02月20日 25 -
5種高蛋白食物 讓你減脂又增肌
蛋白質能夠促進新陳代謝，還能合成肌肉。吃富含蛋白質的食物，不僅能減肥還能增肌哦。下面，小編推薦5種高蛋白的食物，快來看看是什麼吧！ 蛋白質是一種對減肥至關重...
2016年02月20日 93 -
常吃含澱粉食物 富含營養又減脂
澱粉一直被很多人認為是減肥的大敵，而美國醫學博士麥克杜格最近發現某些澱粉食物不但讓人健康，還能幫助減肥。下面介紹的這7大澱粉食物，減肥又營養。 許多人常把...
2016年02月21日 56 -
超熱門的清體食物 減脂又排毒
想要健康好身材又不想放棄美食？那就來聽聽幾位Cleanfood愛好者的傾情分享，教你在享受美食之餘又讓身體不肥胖！吃對這些清體食物，減脂又排毒。 所謂乾淨...
2016年02月21日 21 -
8種食物低卡又減脂 補充能量更助瘦
不想吃沙拉了？三文魚也看到就夠了？連水果慕昔都喝夠了？那就試試這8種最新的減肥食物，這些食物擁有快速瘦身的功能，還能保持身體的健康運轉。 非洲產畫眉草 一種...
2016年02月21日 29 -
兩大排毒瘦身食物 清毒素助減脂
減肥過程中的第一步就是排毒。大家都說，做好第一步，就是成功的一半。可想而知，排毒作為減肥過程中的第一步，對於減肥是多麼重要。今天，小編介紹排毒食物大全，包括排...
2016年02月21日 19 -
12種食物減脂消浮腫 瘦腿瘦身一舉兩得
想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。想要像水果妹一樣有漂亮的美腿，試一試下面的減肥水果吧。 ...
2016年02月21日 28 -
女性食療豐胸法 選對食物豐胸又減脂
很多人都抱怨著自己的胸部好小，其實一個人胸部的大小和她身體的胖瘦有著直接的聯繫，比較胖的人胸部自然就很豐滿的，而瘦小的人胸部也就相對的較小，如果真的想既擁有...
2016年02月22日 46 -
聰明MM瘦身法 吃6種食物速減脂
減肥是很多女性的必做功課，想要減肥，一些常識是必須要知道的，今天小編就告訴你減肥期間必須補充的6種食物，讓你更助瘦哦！ 1、蘆筍--給低碳水化合物減肥者增加...
2016年02月23日 20 -
聰明女孩瘦身招 選對食物有效減脂
對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食...
2016年02月23日 19 -
7種海洋減肥食物 春季瘋狂減脂
1.大眾美食：海帶 減肥效果：★★★★★ 每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下...
2016年02月23日 30 -
常吃低卡食物 減脂纖體不發胖
炎熱的夏季，是不是在為自己肥胖的身材而煩惱呢?夏季快速減肥的方法?這是最近很多朋友都在百度的問題，下面小編就跟大家分享健康減肥吃的四種低卡路里食物，趕緊來看...
2016年02月24日 25 -
減肥的最佳食物推薦 越苦減脂效果越出眾
苦澀的食物往往讓人難以下嚥。但是你知道嗎，苦澀的食物往往是減肥的最佳食物哦！ 1.苦丁茶 原是中國古代藥、飲兩用的珍貴飲品，有“綠色黃金”之美譽。野...
2016年02月25日 30 -
7種海洋食物 節後減脂最佳
1.大眾美食：海帶（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57） 減肥效果：★★★★★ 每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一...
2016年02月26日 17 -
排毒減脂美容食物 你想不到廉價
既可以排毒，又能夠讓肌膚變得更加美麗，還能夠做到有減脂的功效，這是多麼複雜的美容過程，想必要做這些去美容院的話，花費一定很客觀吧!?今天小編給大家介紹這樣幾種...
2016年03月17日 23
