白領怎樣減肥？小動作輕鬆減脂肪

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長時間的久坐不僅會引起肥胖脂肪囤積問題，還會引起甲亢等很多危害，對白領健康造成潛在威脅。下面減肥網小編就給大家介紹一套辦公室快速瘦身操，幫助大家在辦公室快速地...

5大瘦臉妙招 速減脂肪變瓜子臉

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成為小臉美人是很多MM的夢想，那麼，怎樣瘦臉呢？下面五個瘦臉方法非常簡單，又有效，值得一看哦！ 胖臉的三大因素 1.脂肪 身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，...

解析保鮮膜減肥法 只減水分不減脂肪

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現在很多新興的減肥方法得到了很多愛美女士的推崇，保鮮膜減肥就是其中之一。但是保鮮膜減肥真的靠譜嗎？專家提醒您：保鮮膜減肥不當，當心患上皮膚病。八成的減肥...

保鮮膜減肥法很坑爹 只減水分不減脂肪

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減肥，是不少現代女性熱衷的話題。為了穿美衣，變得像模特一樣擁有好身材，不少愛美女性在減肥的道路上趨之若鶩。除了官方的、健康的減肥方法之外，還 有不少個人減肥...

睡前助眠瑜伽 有效塑形減脂肪

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睡前瑜伽並不同於其他運動會令人興奮，睡前瑜伽動作簡單，運動量不會太大，而且能放鬆全身肌肉，減肥同時讓你更好入睡。下面就為大家介紹4個睡前瑜伽，讓你放鬆身體助眠...

5招減肥瑜伽動作 減脂肪塑好身材

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平坦的小腹，迷人的馬甲線……你是否想做迷人的小“腰”精呢？簡單幾種瑜伽，每天10分鐘，讓你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲瓏，傾倒眾生！ 減肥瑜伽第一式：冰山式...

常見中醫減肥招 讓你夏日減脂肪狂掉肉

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每個MM都希望擁有凹凸有致的身材，小編也不例外，可是保持身材是一件不容易的事情，尤其是消除多餘的頑固肉肉。今天小編就給大家介紹常見的中醫減肥法，讓你減出好氣色...

產後做到這8點 讓你減脂肪變辣媽

• 綠茶減肥嗎

產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意,從細節做起,一樣能達到恢復身體和身材的功能。那麼，產後如何瘦身才健康呢？做到下面幾點，讓你產後瘦出好身材。 產後減肥1.簡易...

7個日常減肥運動 減脂肪so easy

• 斷食排毒法
• 豆漿減肥法
• 民間減肥方法

如果你想要輕鬆減肥，那不妨過來試試小編為大家推薦的幾個小運動吧，只要花上些許時間就能輕鬆擺脫贅肉煩惱。 日常減肥運動：拉丁健美操 拉丁健美操也有很多種。這些...

吃多了怎麼辦？小動作高效減脂肪

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整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足後的快感。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐後時間雖然緊張，但是只要一套小小的動作坐下來...

牛奶瘦身小技巧 讓你快速減脂肪

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牛奶及其乳製品在中國越來越受重視，牛奶中所含有的優質蛋白以及豐富的鈣質是其它食物不能與之相比的。而優質蛋白和鈣質是減肥必不可少的營養素。明星張曼玉就長期用牛奶...

8種健康食材 助你燃脂減脂肪

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• 抽脂豐胸

很多女性的胖只是虛胖，其實是由於身體水腫導致的，這種虛胖怎麼減呢？這是很多女性糾結的事情，下面給女性推薦些能夠消腫減肥的食物供女性參考。 黃瓜 女人們會用黃...

4道美味食譜 專減脂肪型堆積大臉

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• 無氧運動

脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部皮膚，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便更可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得...

揭秘錯誤減肥方法 小心越減脂肪越厚

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我要減肥！，這個口號不管什麼時候都常聽到，每次跟朋友吃飯時，總是有那麼幾個人這個不吃、那個也不吃，嘴裡嚷嚷著我在減肥，不能吃太多！。但是大家往往聽信一些偏方...

每天30秒小動作 隨時隨地減脂肪

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看著自己的蘿蔔腿、小肚腩，是不是已經不忍直視了呢？秋冬季再胖一圈，那可真是肥胖一族了。其實，你知道我們一天24小時裡有多少瘦身的時間浪費了嗎？日常生活中簡單的...

揭露節食不瘦4原因 助你有效減脂肪

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眾所周知，減肥的普遍方法就是少食多動。因此，很多女孩子寧願餓著肚子也要保持住好身材。但是，也有很多人雖然吃得少但還是沒有達到減肥的效果，為此，小編今天就來解釋...

5個方法消減脂肪 瘦得更徹底

減肥究竟減的是什麼?脂肪!脂肪從脂肪組織中被調動出來，然後在血管中分解為能量，被機體利用，未被分解利用的脂肪，會再次回到脂肪組織中。所以，針對這一原理，什麼減...

常見的科學減肥運動 讓數字教你減脂肪

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運動減肥在可以減肥的同時也是鍛煉了身體，它無需金錢無需場地，綠色環保還“無碳”，是多年來社會大力推薦的最佳減肥方式。但大多數的女性朋友真的瞭解運動減肥嗎？事實...