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揭秘腹部減脂方法 合理飲食和運動是關鍵
腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多。例如做仰臥起坐、俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去。 腹部減肥是指腹部肥胖採用的一種或多種減肥方法：包...
2016年02月20日 26 -
減肥頂級盛宴 款款幫你速減脂
1.蛋美豆腐 材料：豆腐250克、雞蛋2個、蘑菇、海魚末酌量。 配料：鹽、蔥、薑、雞精、胡椒粉、白糖、醋、香油各適量。 制法： ①將豆腐中間挖...
2016年02月20日 25 -
四款柚子減肥食譜 清熱減脂不反彈
金秋十月，正是柚子上市的季節。柚子清熱化痰、健脾消食，還有瘦身的功效，還能預防反彈，喜歡吃柚子的MM趕快試試下面的柚子減肥食譜吧，既美味又瘦身哦。 飯...
2016年02月20日 42 -
涼拌菜減肥謊言大 不能減脂反而增重
誤區一：吃夜宵易肥胖 正解： 長胖不在於你什麼時候吃了什麼東西，而在於你一天吃的東西是否大於你所需要的能量，吸收過多能量就會轉換為脂肪，因而就長胖。只能...
2016年02月20日 29 -
消暑減脂減肥茶 夏季瘦身必備
夏季絕對是最佳的減肥時節，但是在這麼多的減肥方法中找到適合自己的絕對不是一件容易的事哦！那麼就且喝一杯消暑又消脂的減肥茶飲吧！小編介紹的可不是一般的茶飲哦！...
2016年02月20日 26 -
坑爹減肥茶 不減脂反而減胸
隨著減肥茶在各個媒體上的狂轟亂炸，它的影響力簡直遍佈了減肥者生活的各個角落，而且很多人也的確通過喝減肥茶的方法徹底瘦了下來，但是你知道嗎?減肥茶雖然可以瘦身...
2016年02月20日 34 -
普洱茶減肥巧搭 減脂暖胃又養生
導語：普洱茶屬於後發酵型茶葉，也被歸屬到完全發酵的黑茶中。青茶經過特殊工藝和微生物發酵之後，不僅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質的種類，而且還能改...
2016年02月20日 30 -
入冬減肥保健茶 健康減脂又養生
導語：時節已經進入了立冬，真正的數九寒天就要到來了，你是不是還沒準備好？冬天是適合喝熱茶的季節，不僅暖胃還能減肥。這樣的季節經常會吃一些油膩食物和難消化的食物...
2016年02月20日 23 -
糙米茶減肥原理 輕鬆減脂去燥
秋季天干氣燥，如何減肥最好呢?推薦糙米減肥茶，去燥還養生!糙米減肥茶在配合上合理的運動減肥方法，可以讓減肥速度加快!糙米減肥茶喝運動減肥方法相結合，會有很好...
2016年02月20日 260 -
最傷身的減肥方法 讓你減健康不減脂
想擁有窈窕的身材，是每個女人的夢想，冬季雖然寒冷但對於愛美的女女，也是大顯身材的季節，很多MM為此需找冬季減肥最有效的方法，可是，以下這7種最傷身體的減肥方...
2016年02月20日 23 -
解析保鮮膜減肥法 只減水分不減脂肪
現在很多新興的減肥方法得到了很多愛美女士的推崇，保鮮膜減肥就是其中之一。但是保鮮膜減肥真的靠譜嗎？專家提醒您：保鮮膜減肥不當，當心患上皮膚病。八成的減肥...
2016年02月20日 50 -
4個害人的減肥法 減脂不成反而傷身
減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如...
2016年02月20日 22 -
保鮮膜減肥法很坑爹 只減水分不減脂肪
減肥，是不少現代女性熱衷的話題。為了穿美衣，變得像模特一樣擁有好身材，不少愛美女性在減肥的道路上趨之若鶩。除了官方的、健康的減肥方法之外，還 有不少個人減肥...
2016年02月20日 20 -
5種紅棗減肥餐 秋季進補還減脂
紅棗最為人所知的就是其美容補血功效，對此，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。 紅棗能減肥嗎...
2016年02月20日 40 -
超燃脂食物 減脂去油減肥效果一級棒
春季不減肥夏季徒傷悲！說到減肥，MM都想找到一種省時省力又能輕鬆瘦下來的方法，在這裡小編就告訴大家幾種超級給力燃脂的減肥食物，讓你在一個月內變成瘦美人是沒有...
2016年02月20日 66 -
減肥界新寵 8食譜美味又減脂
減肥就等於不吃飯？錯錯錯！這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的！那……怎麼吃呢？很簡單，跟著小編一起學吧！ 1、蔬菜腐皮卷 材料：豆腐皮...
2016年02月20日 29 -
夏季4款豆芽減肥餐 營養又減脂
豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特別喜歡吃豆芽，味道爽口。親們知道嗎，經常吃豆芽還能有減肥的功效哦，因為豆芽含有的熱量少，水...
2016年02月20日 34 -
6款減脂食譜 刮油去脂吃著瘦
對於減肥這個話題，MM們減肥的心並沒有停止下來。有什麼減肥方法小妙招，仍然是MM們最關心的問題。今天，減肥小編就為大家帶來六款減脂食譜，助你吃出完美曲線。 ...
2016年02月20日 31 -
8種食譜美味又減脂 吃出窈窕好身材
減肥就等於不吃飯？錯錯錯！這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的！那……怎麼吃呢？很簡單，跟著小編一起學吧！ 1、蔬菜腐皮卷 材料：豆腐皮...
2016年02月20日 31 -
6種夏季瘦身餐 減脂又降火
夏季想通過飲食減肥，但是吃一些食物有容易上火，這可怎麼辦？下面小編推薦6款夏季減肥食譜，減脂同時還能降火哦！ 苦瓜竹筍湯 材料：苦瓜、竹筍、薑片、蝦皮、蘿...
2016年02月20日 20
