秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

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【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

小編送你各種美容食譜 美顏無憂

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美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏在牛奶中添加適量的紅糖，定期的使用，能軟化並去除肌膚表面的老廢角質，相當於天然的身體磨砂膏。美容食譜：優酪乳+蜂蜜=拯救發紅...

春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

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養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

甩掉一臉疲倦 祛斑食譜吃出新年好容顏

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祛斑食譜一 枸杞酒釀蛋——給你好臉色 枸杞+酒釀+鵪鶉蛋 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生...

吃什麼美白 內外兼修7日美白食譜

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美白除了使用美白產品之外，美白食譜也是一個不錯的選擇。一層不變的食物很容易讓人厭煩，小編為你推薦七日美白食譜，讓你每日有不同的美白食物，輕鬆吃出白皙，一白到...

中藥祛斑食譜大全 教你祛斑最好的方法

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祛斑一直是不少愛美MM的心裡大石頭，市面上各種各樣的祛斑產品也讓人眼光繚亂，而且很多昂貴卻遲遲不見效。而中藥也被尊為溫和的美容材料，重在調理，從內而外地調節...

斑點美人茶水果汁祛斑食譜

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很多女性都想通過一些祛斑產品或美白產品作為祛斑的最主要手段，但殊不知，臉上長斑，實質上是身體某一部位有病變而對你進行的警告。所以祛斑必須以內調為主，外用只是...

中醫祛斑 藥膳內調食譜

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導讀：臉上斑斑點點，讓你困擾不已，那些猶如黃色燕尾蝶一般的黃褐斑，失卻了蝶的美，只餘滿眼傷懷。祛除黃褐斑，並不是一件容易的事情，外用內養一直都是金科玉律。今天...

秋冬美容食譜養出真美女人

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女人保養，不僅僅要依靠外部的保養，更要注重“內養”。而內養的最好方法就是食補，通過腸道吸收營養，轉而調養身體健康，保證肌膚美麗。而今天在這裡，為大家推薦了1...

十二星座專屬美容食譜

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　很多時候，肌膚之所以出現問題，都和你的飲食習慣有很大關係。我們都知道，在食品的天地裡，有很多美容食物可以幫助我們從內部提升肌膚的質感。現在，我們就來看看十二...

減脂食譜一周瘦七斤 4種方法幫你甩掉贅肉

來源:圖蟲作者:57435781614146018每個人都是獨立的個體，所以我們的體型差別很大。現在很多人都以瘦為美，覺得瘦比較好穿衣搭配。但在這個過程中，大...

減脂餐食譜一日三餐怎樣

減脂餐食譜一日三餐怎樣 對于健身、減肥的人來說飲食控制能夠很大程度決定健身、減肥的效果，搭配健康的低脂飲食習慣，配以每周6天運動，能夠事半功倍!網上有許多各...

減肥減脂食譜有哪些

減肥減脂食譜有哪些 今天教練發來了食譜，希望今后的一年注重身心健康，體脂減下去，肌肉增上去。 下面是食譜： 早 8:00?粥一碗或全麥面包兩至四片+煮蛋2個...

減脂餐食譜一日三餐，這樣吃可以減肥

減肥期間，不需要節食，來看看這些減脂餐食譜吧，讓你輕松減脂。早餐最好保證吃得飽，但是要避免高脂肪的攝入，比如應當選擇脫脂的牛奶，面包不能含有高糖量，否則減肥的...

20個宮廷流行的秋季減脂食譜

宮廷密用快速減肥食譜之全菇銀尖 用料：綠豆芽100克，金針菇100克，植物油5克，精鹽、蔥花、味精各少許。 制法： ①綠豆芽、金針菇去根，洗凈。 ...

衣架子身材是怎么練的 3招教你增肌減脂

在這個以瘦為美的年代，瘦身早就成為了大家必做的事情。但是，瘦身不是光要瘦就好了，瘦成竹竿還有什么看頭呢？衣架子的身材才是你該追求的。那么怎樣練就衣架子身材...

夏季減肥晚餐吃什么 推薦3道減脂食譜

減肥的MM往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響哦，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。減肥餐中最影響減肥結果的就是減肥晚餐，晚餐上我...

減脂餐食譜一日三餐 學會怎么吃讓你越吃越瘦

在平時的生活中，如果不注意控制飲食，很容易就會把自己養出一身的贅肉。特別是對于不喜歡運動的現代人來說，沒有什么是比肥胖來得更容易的了。有些人長胖了就想著節食減...

保持身材一日三餐食譜 如何安排減脂期的飲食

食療是一個非常重要的養生方法，尤其是對現在想要瘦身的人來說，合理控制膳食也是十分重要的，這樣不僅可以起到減肥的作用，而且還能保證身體的健康是眾多減肥的美眉所希...

減脂餐食譜 有效易堅持的科學減肥食譜分享

來源:圖蟲作者:57435781614143926一、減脂原則減脂餐食譜的制定要遵循以下原則：1.控制總熱量攝入：減脂的關鍵在于消耗更多的熱量，這就需要控制總...