秋季減肥最佳食譜 四菜一湯美味燃脂

• 神奇瘦身動作
• 排毒減肥
• 荷葉茶減肥
• 蜂蜜減肥

怎麼做一桌豐盛的菜肴同時又減肥呢？其實也簡單，做一桌美味的減肥餐就好了，既健康又美味，四菜一湯，想怎麼吃就怎麼吃！　 鹽烤秋刀魚 材料：秋刀魚，調料...

最受歡迎的減肥法 香蕉+燕麥讓你輕鬆瘦

• 呼啦圈
• 火龍果減肥
• 烏龍茶減肥

日本女星減肥成功，引爆香蕉減肥法熱潮 森公美子在電視公司的安排下，實行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃飯的“香蕉減肥法”。一個半月之後，她足足減掉了...

適合夏末的6款減肥飲品食譜

• 張辛苑減肥
• 苦瓜減肥
• 雞蛋減肥

雖然已經是夏末秋初，但天氣仍然炎熱，很多人還是喜歡用冷飲來解暑，但是冷飲會降低身體體循環，導致脂肪堆積，那麼夏季上面飲品才是最合適的瘦身飲品呢？可以瘦身還不...

白菜減肥刮油食譜 冬季狂減10斤

• 排毒食譜

冬天是白菜的生產季節，在瘦身減肥期間通過白菜來如何減肥呢？白菜不僅還有豐富的維生素還有大量的植物纖維，是非常好的一款減肥食品，下面小編就要告訴大家幾款白菜減...

夏季減肥超牛食譜 營養減脂兩肩挑

• 瘦腿產品
• 玄米茶減肥

夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣，你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉，真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。減肥應該從“口”開始，小編推薦2款...

減肥早餐食譜及注意事項

• 男士減肥
• 怎樣飲食減肥
• 天減肥方法

減肥早餐食譜及注意事項 主食： 饅頭，芝麻蜂蜜包，純精肉小籠包 飲品： 綠豆紅棗湯，紫香糯粥，麥仁飯，薏仁紅棗湯，黑大豆豆漿 純精肉香腸+蔬菜...

十天減肥午餐食譜：消減脂肪還能美容護膚

• 瑜伽減肥操
• 下半身發胖
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

導語：十天減肥午餐食譜：消減脂肪還能美容護膚。如何選擇營養的減肥午餐?今天小編為大家提供十天美味的餐單，以蔬菜和水果為主角是這套減肥餐單的重點。很多有減肥食譜...

教你減肥餐做法 減肥瘦身食譜讓越吃越瘦

• 減肥餐做法

黃瓜在夏天是很多人最喜愛的一種食品，其中含有大量的維生素C，熱量又非常低，很適合那些減肥人士食用。下面就為大家介紹黃瓜減肥餐的做法，這種消脂的食譜不僅多...

海帶怎麼吃減肥瘦身食譜介紹 3種菜式你喜歡哪種

海帶含有大量的碘，它具有“鹼性食物之冠的美稱”，前幾年有地方稱很多人都患有粗脖子，是因為一直食用大鹽，沒用碘鹽的原因。其實粗脖子是由於甲狀腺機能減退引起...

三日減肥食譜 專家推薦的三日減肥早餐食譜

第一天早餐： 一片全麥麵包，正反兩面都塗上花生醬、半個西柚、一杯咖啡。中餐：半罐金槍魚、一片烤麵包、一杯咖啡。晚餐：半棵菜花、十粒葡萄、十個扁豆、兩片瘦豬肉...

孫儷減肥方法食譜曝光 新手媽咪瘦身必看

辣媽孫儷減肥食譜在微博上曝光之後，引來眾多產後減肥的新手媽咪的圍觀。孫儷懷孕時肥頭大耳模樣讓人記憶猶新，可是在出演《辣媽正傳》裡的夏冰卻是瘦美的像天仙一...

減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯的做法

減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯 步驟1：新鮮對蝦買回來後剔除蝦線，洗淨後去掉蝦頭。 步驟2：冬瓜去皮去瓤後洗淨，切成小塊。 步驟3：鍋中放適量水燒熱;放入薑絲，倒...

減肥晚餐食譜推薦大全 為你介紹降低脂肪的食物

晚餐是一天中的最後一餐，適合的減肥晚餐能提供能量的同時不會引起發胖，下面小編推薦給大家六款晚餐減肥食譜，讓你既保持營養又避免脂肪堆積，在美味中健康瘦下來...

減肥瘦身食譜菜譜有哪些？ 小編為你準備了瘦身食譜

減肥瘦身食譜菜譜有哪些？1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素...

減肥午餐吃什麼好？6款自製減肥午餐食譜

上班族MM是最大的外食族人群，也是最易發胖的人群。除了缺乏運動之外，匆忙而又粗糙的午餐也是關鍵。速食盒飯是上班族的主要選擇，而這速食不僅存在衛生隱患，還易導...

一周7天減肥計畫 減肥早餐食譜

早餐是一天中重要的一餐，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水準，同時讓你有更多精力來迎接一天的活動，更好地投入減肥計畫中。下面就來為你推薦一周7天美味的減肥早...

最新秋季飲食減肥瘦身食譜 立馬趕走肥肉

1、五穀飯 材料：糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。 做法：糙米用清水浸泡2小時，加入食鹽及油蒸熟，再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾，讓米飯吃起來不澀。 功效：...

雞肉怎麼吃才能減肥？ 兩款雞肉減肥法的食譜揭秘

• 雞肉食譜
• 雞肉減肥

有人會選擇雞肉來減肥，因為雞肉不僅能夠補充人體所需要的營養也可以維持身體的健康轉款，所以只要按照正確的食譜來製作就能減肥，那麼到底怎麼吃雞肉才能減肥。讓我們...

三款減肥午餐食譜 美顏瘦身兩不誤

• 食譜
• 減肥
• 美體

俗話說6月不減肥，7月徒傷悲。眼看最炎熱的時候就要到了，減肥成了妹妹們最心塞的事。其實你不知道有種飲食可以讓你越吃越瘦的同時還有美顏的功效。到底怎麼吃?趕緊...