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5種自行車減肥法 養生又減重
大家可知道，騎車方式有哪些？不同的騎車方式對減肥塑身起著不同的效果，是一種很好的戶外運動。下面就告訴你這種減肥塑身的戶外運動！ 有氧騎車法--以中速騎車，一...
2016年02月15日 22 -
女人常吃蘋果減肥餐 養生瘦身
日常生活中，如果蘋果減肥餐能夠代替其他的減肥方法，不僅可以瘦身，還能夠同時養生；蘋果是最為常見、消耗量也頗大的水果之一。蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維...
2016年02月16日 24 -
想減肥養成9個好習慣從此不怕胖
瘦身 1.養成每日定時排便的習慣這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2.遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品因為油膩的...
2016年02月16日 29 -
減肥養顏星期食譜
這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康、年輕的核酸飲食法而設計的，堅持兩個...
2016年02月16日 20 -
李思思挺孕肚回央視將主持春晚 准媽媽怎麼減肥養寶寶
伊秀美體訊 2月3日，央視公開2015羊年春晚主持人名單，李思思挺孕肚回央視並將主持春晚，堪稱春晚小鮮肉的李思思要當媽了還擔任主持工作，但是她肚子大身不胖，...
2016年02月17日 23 -
兩大超強減肥食物 減肥養顏兩不誤
枸杞 枸杞可以減肥，也可以調節人體能量代謝，對某些病態肥胖者具有一定的減肥作用。 枸杞減肥茶： 材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒 做法：直接將枸杞和紅棗放入玻...
2016年02月19日 18 -
每天吃土豆 減肥養顏好處多
導讀：土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星 。被認為是世界上最偉大的的食物之一。...
2016年02月19日 20 -
不同口味蜂蜜減肥餐 養生減磅兩不誤
蜂蜜的作用和功效是什麼呢？蜂蜜蜂蜜含有的脂肪酸可促進腸胃蠕動，維生素及礦物質可改善腸胃健康，其中維生素又能幫助排腸毒、通宿便。由於蜂蜜熱量低，又是極好的保健...
2016年02月20日 22 -
最牛冬季減肥湯 養生兼速甩15斤肉
冬天來了，我們的皮膚也變的很乾燥，失去了水潤光澤，贅肉也漸漸的顯現出來了，同時MM們手腳也開始發冷，這時候喝點暖暖的減肥湯是最舒服的啦~下面就來看看我為大家...
2016年02月20日 22 -
自製經典中藥減肥茶 養生甩脂兩不誤
還在為減肥喪失信心嗎?是不是嘗試了各種各樣的減肥方法後，出現的卻還是減肥失敗的悲劇?如果你真心想減肥，今天小編為你推薦喝減肥茶的方法!哪種減肥茶效果好呢?推...
2016年02月20日 16 -
減肥養顏必吃食物 讓你越瘦越美
女人一生中都離不開的10大天然美容食物其實都只是最基本的人間食材，只是不知它們不但是補品，也是女士美容的法寶。 1. 抗衰老番茄 番茄中含有抗衰老和降...
2016年02月21日 29 -
高麗妹紙的美麗秘密 韓式減肥養顏餐
韓國美女不但皮膚好，身材也保持得特別苗條，而它們的飲食也十分值得我們去學習，因為想要減肥的話，絕對是和每天所吃的食物分不開的。所以我們就一起來看一看有哪些美...
2016年02月22日 18 -
最養胃的牛奶減肥法 養生燃脂兩手抓
牛奶減肥法效果怎麼呢？你是不是對這個問題有很多的疑慮呢？其實，牛奶減肥法可是非常適合秋冬季節的哦！今天，小編要跟JMS分享非常養胃的牛奶減肥食譜，讓你養生燃脂...
2016年02月24日 27 -
女性減肥養顏聖品 讓你吃得痩又美
美容與減肥是女人永恆的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養呢?多吃這8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏!無論你是低脂減肥法的實踐者，還是低碳水化合物減肥...
2016年02月24日 26 -
產後減肥養顏妙方蔬菜汁
胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比...
2016年02月25日 17 -
減肥養顏的小竅門 讓你變得又瘦又健康
聞康網為大家搜集了排毒養顏的訣竅，您有沒有很激動呢?美容老師告訴我們，好的排毒養顏效果除了要注意個人的生活作息和健康飲食，我們心理方面的健康也要注意，心情舒...
2016年02月25日 19 -
橄欖減肥養有道 排毒養顏又消脂
在被營養學家大力推廣之後，橄欖被大家所熟知，常常吃橄欖油做的菜肴可以讓我們的腸道更舒坦，對於排毒來說是最好的潤滑劑，下面小編將為你傾力介紹橄欖減肥法，排毒養顏...
2016年02月25日 58 -
雜糧養身粉推薦：糙米粉可排毒減肥養顏
核心提示：五穀雜糧除了可以做成饅頭、米飯、各式粥品，還可以做成各種方便營養的“養身粉”，比如說糙米粉、黑豆粉、黃豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉…… 糙米粉 ...
2016年02月26日 84 -
常食番茄降壓控血糖減肥養顏
許多人知道，番茄有“愛情果”之稱。其實，它還有另外一個美名：“長壽果”。 為什麼番茄能獲得這樣的美稱呢？首先，它能夠為人 體提供維生素C、鉀、膳食纖維和抗...
2016年02月26日 18 -
大姨媽是減肥養顏好幫手 經期保養技巧分享
很多MM不喜歡生理期，那是你肯定不知道這個時期也是最佳的養顏期，只要你留意，在這個特殊時期做的美容養顏功課會有翻倍的效果哦！ 生理期第1-3天，你可以...
2016年02月26日 26
