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秋季減肥飲食指南 痩美應對季節更迭
炎熱的夏季過去了，涼爽的秋天到了。入秋以後早晚溫差較大，雨水逐漸稀少，天氣乾燥。乾燥的氣候容易耗人津液，出現口幹、鼻幹、咽幹、舌幹、皮膚皸裂、大便秘結等現象...
2016年02月21日 23 -
快速減肥飲食技巧 好身材這樣吃出來
夏天，是衝浪和泳衣的季節，當然也是容易發胖的季節！從外出吃霜淇淋到看電影時津津有味的咀嚼爆米花，這些都是容易發胖的食物。下面是如何回避夏日的卡路里爆炸的方法...
2016年02月21日 30 -
健康減肥飲食原則 助你快速的纖體瘦身
瘦身減肥關鍵在於飲食，下面小編就要推薦給大家幾個減肥飲食原則，幫助大家通過飲食習慣就能達到非常好的瘦身效果，那麼就來看看我們應該如何瘦身吧，幫助大家快速的纖...
2016年02月21日 33 -
針灸減肥飲食有講究該怎麼吃合適呢
許多MM選擇針灸減肥是因為安全無副作用，而且不需要忍受節食的痛苦，但是雖然很多商家打出無需節食的口號，但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜，而有的則說...
2016年02月21日 23 -
減肥飲食精英匯 讓你暴瘦15斤不反彈
飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。現在小編召集了減肥飲食精英匯，讓你...
2016年02月22日 48 -
減肥飲食大對比 幫你快速成秋美人
如何能找到哪種減肥方法好，這就需要把一些常見的飲食減肥方法搜羅一下，同時將其進行對比一番，就能得到一個正確的結論!常見的飲食減肥方法有，水果減肥法，咖啡減肥...
2016年02月22日 27 -
一日三餐減肥飲食合理安排
怎樣才能擁有苗條的身材？只要你在日常生活中加入一些減肥的小動作，你同樣可以輕鬆保持苗條身材。來試試吧! A.M.7:00-9:00 早餐前喝咖啡 美國...
2016年02月22日 24 -
瑜伽減肥飲食原則 養生燃脂才是王道
瑜伽是一項注重養生的保健運動，愛美並追求健康人會選擇練習瑜伽，通過長期瑜伽訓練，不但身體得到鍛煉，身材得到改善，身心也得到愉悅。然而瑜伽並非只是做動作，它有...
2016年02月22日 29 -
健康減肥飲食標準 讓你告別肥膘
飲食習慣不良便會造成身體肥胖，而減肥的捷徑就會樹立健康科學的飲食習慣，小編推出健康飲食常識，匯總不易發胖的飲食好習慣，只要養成這些好習慣，體重自然而然降低，...
2016年02月22日 21 -
中醫拔罐減肥飲食有禁忌 這四招讓你吃得好瘦得
拔罐減肥期間一定要配合合理的飲食才能讓減肥效果更為理想，那麼如何制定拔罐減肥食譜呢?下面就為大家詳細講解制定拔罐減肥食譜時需要注意哪些飲食原則! 油膩...
2016年02月22日 65 -
5個減肥飲食法則 讓你吃出妙曼身材
邊吃邊瘦是多少人夢寐以求的事啊，其實這並不難實現。下面編輯教你日常5大飲食減肥法則，只要跟著步伐走，你也可以在享受美食中擁有曼妙身材哦。 1.一日三餐...
2016年02月22日 29 -
減肥飲食安排4妙招 合理膳食吃出瘦美
時間營養學創始人Alain Delabos醫生建議根據身體本身的代謝規律進食，例如白天身體釋放胰島素以轉化儲藏我們食用的食物，夜裡製造能量與生長因數以修復受...
2016年02月22日 34 -
減肥飲食有大誤區 你瘦身戰屢敗的原因
很多減肥不成功的人士都有這樣的疑問：為什麼我拼命的節食卻還是瘦不下來？其實，你可能進入到了一個甚至是幾個誤區當中，它們阻礙了你的減肥進度，甚至還會影響到你的...
2016年02月23日 23 -
超強減肥飲食搭配 輕鬆吃出魔鬼身材
牛肉和飯都屬於高熱量食物，當你進食了一碟紅燒牛肉飯，食物進入胃之後，胃便會立刻分泌胃液來消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化飯的胃液是鹼性的，於...
2016年02月23日 27 -
減肥飲食有技巧 一心進食幫助速瘦
當今社會，不僅僅是電腦的CPU講究雙核乃至多核，我們每個人實際上也在很多情況下同時處理著多項任務。可能有很多人都習慣了午飯叫外賣，放在電腦桌前邊看檔邊打電話...
2016年02月23日 22 -
嘴饞妹攻克減肥飲食關 教你管住嘴巴
1、要明白對食物的渴望是怎麼回事 要想戰勝讒蟲，需知已知彼。這個問題因人而異，因食物而異，其中有生理和心理因素。最常見的幾種理論如下： 缺乏某種營養...
2016年02月23日 17 -
最佳減肥飲食的搭配 科學分析助你速瘦
學習飲食搭配對身體保健和減肥瘦身都有很大幫助，如得好讓你瘦，吃不好只有胖，不想越發展越肥胖，就來看看小編推薦的飲食搭配方式。減肥搭配什麼飲食最好?為大家列舉...
2016年02月23日 31 -
減肥飲食 脂肪聰明攝取法則
一、公開脂肪聰明攝取法 1、先“量”化而行：既然脂肪是減肥者的大敵，那控制它的攝取量非常重要。若想有效控制脂肪的攝取量，應避免吃到脂肪含量高的食物。...
2016年02月23日 26 -
最佳減肥飲食秘訣 讓你減重不減胸
MM最擔心減肥過程中把胸部也減小了，怎樣減肥不減胸?營養飲食可以幫我們減掉身上多餘脂肪，而保留需要的脂肪。下面有4種飲食方式要記牢，適合減肥中的MM及日常維...
2016年02月23日 17 -
10大飲食計畫 打造你的纖纖細腰
初夏到來，想要在最短的時間內趕走惱人的腰上贅肉，你需要做的就是立馬行動起來，最有效、最快速地練出纖細小蠻腰吧！重新審視你的飲食狀況，就可以讓你的腰圍永久性縮...
2016年02月23日 34
