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最佳減肥飲食秘訣 讓你減重不減胸
MM最擔心減肥過程中把胸部也減小了，怎樣減肥不減胸?營養飲食可以幫我們減掉身上多餘脂肪，而保留需要的脂肪。下面有4種飲食方式要記牢，適合減肥中的MM及日常維...
2016年02月23日 17 -
減肥飲食大不同 健康憂患存大異
一、食肉減肥法 進食方式：此乃較多人嘗試的減肥餐單之一，方法為只進食大量肉類，並完全戒吃五穀類食物。 體重下降原因：五穀類主要提供碳水化合物，製造...
2016年02月23日 45 -
入夏減肥飲食 這樣吃肉也可瘦
雖說素食主義盛行，但是喜歡吃肉肉的朋友還是占大多數，不過減肥期間不能大口吃肉真是煩惱啊！對肉食的欲望只增不減的情況下怎麼減肥呢？其實適當吃肉也對減肥有幫助的...
2016年02月23日 118 -
不挨餓減肥飲食8法則 讓你吃好吃飽健康瘦
一味的節食或是只吃單一食物減肥等飲食減肥方法不僅對瘦身沒有幫助，而且還會傷害健康，怎樣飲食減肥才是健康正確的呢？下面與大家分享不挨餓的減肥飲食8法則，做到這...
2016年02月23日 27 -
春季減肥飲食技巧 美味又瘦身
春季減肥飲食技巧 美味又瘦身 飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝...
2016年02月23日 18 -
95斤！美女分享減肥飲食秘訣
先說下我的情況，我是1982年9月生的，身高162cm，體重近年來一直保持在95斤左右，最瘦時候92斤，冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在剛...
2016年02月23日 31 -
這些減肥飲食禁忌 是你瘦不下去的主因
不吃碳水化合物能減肥？每天喝2升水有益健康？棕色穀物是全營養穀物？吃蛋會升高膽固醇？坊間留傳的飲食禁忌一數就是一籮筐，是否條條都有效呢？今天就將為你一一揭露...
2016年02月24日 23 -
夏季減肥飲食為王 教你吃出健康瘦美來
1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 葡萄柚：“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方...
2016年02月24日 39 -
元旦長假不發胖 要做到這減肥飲食8少
現在人們開始越來越注意養生，但是節假日的到來不免容易讓人大吃大喝，眼看著元旦小長假就要到來了，究竟應該怎麼吃，才能健康又不長胖呢?看看小編給你推薦的元旦長假...
2016年02月24日 21 -
五色排毒減肥飲食 讓你快速擁有好身材
瘦身減肥飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個排毒減肥食譜，幫助大家輕鬆做好排毒工作，那麼就來看看我們應該平時多吃哪些食物吧，幫助大家好身材吃出來。 ...
2016年02月25日 27 -
日本減肥飲食指南 教你正確快速燃脂
日本自上世紀70年代經濟騰飛以後，人們的飲食生活也發生了很大改變，一躍成為世界上最長壽的國家。在這當中，日本政府為教育引導國民健康飲食，制訂、出版的一系...
2016年02月25日 53 -
減肥飲食要注意什麼 6個竅門讓你越吃越瘦
1、記飲食日記 養成記日記的習慣吧。每天記載你何時吃了什麼，喝了什麼，何時你受到饑餓嘴饞的襲擊。這將有助於你懂得自己的飲食行為和習慣，防範陷入飲食陷阱...
2016年02月25日 24 -
減肥飲食三部曲 不用節食也能輕鬆享瘦
減肥究竟該怎麼吃效果才最好？有哪些好的減肥食物？下面編輯分享飲食三部曲，教你什麼東西該多吃、什麼東西該少吃、怎樣吃，不用節食也能輕鬆享瘦，趕緊看看吧。 ...
2016年02月25日 27 -
減肥飲食小技巧 讓你不知不覺掉肉
想要有效的減肥瘦身，並且不再重複的發胖，首先要做到的就是學會正確而且聰明的飲食，減少熱量的攝取，卻注重更高的營養價值，讓自己健康的瘦下來。下面我們就來告訴大家...
2016年02月25日 21 -
最好的減肥飲食方式 低糖是健康瘦的保證
以色列學者比較常見的低脂、低糖、地中海飲食三種減肥效果，結果發現低糖飲食減肥效果最好，2年平均減重5.5公斤，低脂飲食只減了3.3公斤，地中海飲食減了4...
2016年02月25日 74 -
冬季防脂減肥飲食秘笈
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”很快。...
2016年02月25日 30 -
絕妙減肥飲食搭配 成功趕走小贅肉
鮮檸檬+水 檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。 營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值...
2016年02月26日 23 -
血型對應減肥飲食 讓你速瘦不反彈
為什麼有些人小心謹慎地少吃，體重還是照樣增加？美國自然療法專家比德·?達丹莫醫生提出一種減肥新觀念---血型飲食。你是哪種血型？A、B、O還是AB呢？不同血...
2016年02月26日 21 -
3個快速減肥飲食原則 讓你變身瘦美人
對於女性來說，減肥幾乎是一件伴隨一生的事情，那麼平時應該如何減肥才能達到明顯的瘦身效果呢？下面小編就要介紹給大家女性減肥期間飲食應該如何安排，幫助大家健康減肥...
2016年02月26日 26 -
遵循這個9個減肥飲食好習慣 一月瘦10斤不成問題
減肥瘦身正確的飲食習慣相當重要，那麼在減肥期間到底應該怎麼吃呢？下面小編就要介紹給大家幾個在減肥期間必須遵守的飲食法則，讓大家在最短的時間內看到體重的明顯變...
2016年02月26日 34
