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老年人減肥飲食原則要遵守 才能有效減脂肪
老年人的體質會普遍下降，這時候減肥和年輕人就大不同了。老年人減肥可以讓身體健康得到保證，但是前提是方法要正確，老年人要減少脂肪，在飲食上應遵循以下幾個原則。 ...
2016年02月20日 25 -
兒童減肥飲食均衡營養是關鍵
對於兒童肥胖問題，爸媽們也很發愁，想讓自己的寶貝減肥，卻又擔心造成營養不良，兒童過胖怎樣減肥最穩妥?我們要先明確孩子是否真肥胖，並且有些肥胖問題是由於內分泌...
2016年02月20日 30 -
少兒減肥飲食有高招 吃吃喝喝也減肥
重視肉食，輕視素食，煎炒油炸，海鮮野味，珍貴的補品、營養品，樣樣齊全;住的是樓房，出進以車代步，運動量嚴重不足。這種進食高熱量，消耗低熱量方式，出現了很多“...
2016年02月20日 94 -
兒童減肥飲食原則
兒童肥胖如果不注意調整飲食結構和治療，則有很高的比例發展為成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量異常等成年病亦隨之而來。學齡後期的兒童，由於飲食的不合理及運動量低...
2016年02月20日 23 -
春季減肥飲食攻略 8款食譜吃出纖美
當減肥變成一種熱潮之後，各種減肥方法以排山倒海之勢向需要減肥的肥胖人士襲來。到底怎樣減肥最快最有效是判斷減肥方法真偽的重要標準。接下來，小編要介紹的這7種減...
2016年02月20日 71 -
產後媽媽減肥前後大對比 減肥飲食全分享
導讀：媽媽們都怕生完寶寶後自己的身材就變得跟圓乎乎的冬瓜似的，許多以前的衣服和好看的衣服都穿不上了！想節食減減肥，但是在哺乳期又怕寶寶所需的營養不夠。特別糾...
2016年02月20日 24 -
六款夏季必備減肥飲品 輕鬆喝茶妙曼曲線
夏天怎樣有效快速減肥呢？夏天減肥肯定是喝飲品最好嘍！但是適合夏天喝的茶飲不一定適合減肥有木有！那麼既適合夏天喝又能夠幫助減肥的飲品是什麼呢？小編接下來要重磅推...
2016年02月20日 20 -
減肥飲品大PK 誰才是真正的瘦身好手
茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用，能幫助養成不易發胖的體質。紅茶和綠茶是我們常用的減肥茶飲...
2016年02月20日 44 -
冬季減肥飲品推薦 輕鬆喝出好身材
冬季如何減肥？不要把減肥想像地如此困難，選對飲品，也能輕鬆享瘦哦！下面小編給你推薦8款減肥飲品，讓你輕鬆喝出苗條好身材哦！ 1、冰水 你知道嗎，飲用...
2016年02月20日 33 -
冬季健康減肥飲品 輕鬆喝出妙身姿
冬天來了，很多MM開始懶得做各種瘦身運動了，何不在家裡自製減肥減肥飲品，既吃得放心，又瘦得輕鬆。 1.番茄+奇異果+香蕉 相信各位冬天懶的動手準備食...
2016年02月20日 38 -
養生綠茶減肥飲 速甩腹部贅肉很輕鬆
綠茶可到抑制脂肪、防癌、防輻射等作用，對於吸煙者來說，飲用綠茶還可降低人體對尼古丁的吸收。今天就來說道說道瘦身綠茶的功效。綠茶有很多種，毛尖、碧螺春都是我們...
2016年02月20日 53 -
DIY水果減肥飲品 邊喝邊享瘦
水果除了生吃外，還能製作成為各式各樣的減肥飲料。現在小編教你如何用各種水果DIY美味低卡飲品，讓你喝著解暑，喝著減肥！ 光吃水果減肥太單調，不如將其製成美...
2016年02月20日 89 -
秋季減肥飲食指南 痩美應對季節更迭
炎熱的夏季過去了，涼爽的秋天到了。入秋以後早晚溫差較大，雨水逐漸稀少，天氣乾燥。乾燥的氣候容易耗人津液，出現口幹、鼻幹、咽幹、舌幹、皮膚皸裂、大便秘結等現象...
2016年02月21日 23 -
紅蘿蔔薯泥減肥飲品 S身材這麼喝出來
準備材料：馬鈴薯，紅蘿蔔 做法： 1.中等大小的馬鈴薯2~3個，中等大小的紅蘿蔔一根，利用榨汁機或攪拌機直接榨汁，或放在擦菜板上擦成細條狀，再用紗布將細...
2016年02月21日 64 -
快速減肥飲食技巧 好身材這樣吃出來
夏天，是衝浪和泳衣的季節，當然也是容易發胖的季節！從外出吃霜淇淋到看電影時津津有味的咀嚼爆米花，這些都是容易發胖的食物。下面是如何回避夏日的卡路里爆炸的方法...
2016年02月21日 29 -
健康減肥飲食原則 助你快速的纖體瘦身
瘦身減肥關鍵在於飲食，下面小編就要推薦給大家幾個減肥飲食原則，幫助大家通過飲食習慣就能達到非常好的瘦身效果，那麼就來看看我們應該如何瘦身吧，幫助大家快速的纖...
2016年02月21日 31 -
針灸減肥飲食有講究該怎麼吃合適呢
許多MM選擇針灸減肥是因為安全無副作用，而且不需要忍受節食的痛苦，但是雖然很多商家打出無需節食的口號，但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜，而有的則說...
2016年02月21日 22 -
夏季減肥飲品 清涼又享瘦
夏天以來，想喝飲料的心開始騷動。但是一般飲料的熱量極高，大杯的可樂熱量近300大卡，比一碗飯的熱量還要高，每天喝一杯，怎麼運動也還是會胖的！可是，看著飲料就饞...
2016年02月21日 37 -
兩款健康減肥飲品 讓你喝掉厚脂肪
冬天來了，MM們看到自己肥胖的身材，都不得不減肥。減肥的方法有很多，有沒有想過，如果不用運動，不用節食，只需喝點什麼就能把它們消滅了呢？究竟有沒有這樣的減肥方...
2016年02月21日 22 -
女性最佳減肥飲品 6款茶飲喝出窈窕身材
冬季到了，很多女生都懶得出門運動了，科室身上惱人的小贅肉又開始煩人，決不能縱容贅肉蔓延。這裡小編教你製作幾款美味瘦身茶，溫暖你的整個冬季。 澤瀉茶 ...
2016年02月21日 31
