運動其實也傷身 夏日運動減肥的5個陷阱你莫入！

運動可是瘦身達人四季不變的真理。由於夏季的高溫，人體特別容易消耗熱量，所以在這個季節運動往往會比其他季節的效果好，再配合適當的飲食，一個夏天瘦掉十幾二十斤還...

飲食大作戰 揪出5大致肥陷阱

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

享受美食是一大樂趣，如果想要擁有苗條身材的話。那就要克制自己的飲食了，現在就來教你怎麼走出致肥的5大陷阱! 吃自助餐的5大致肥陷阱!致肥陷阱1... 價格昂貴...

隱藏的減肥陷阱 哪些瞞天過海的致胖食品

• 學生減肥計畫
• 男士減肥
• 怎樣飲食減肥

超市里的食品琳琅滿目，哪些是可以吃哪些是帶有致胖隱患的呢？如果你確實做好了減肥的打算，那麼你就很有必要認清楚這些高熱量、高脂肪的食品哦！現在就跟著小編一起來...

常見的飲食減肥陷阱 你都知道嗎

• 辣椒減肥

減肥市場上一直流傳著一些吃不胖的“神奇吃法”，可是，你若按照這些減肥方法毫不懷疑地執行，小心把你吃成肥婆哦。下面，小編為你列出幾種最常見的飲食減肥陷阱，並教...

零脂飲品鬼話連篇 勿陷減肥陷阱

• 綠茶減肥嗎
• 針灸豐胸方法
• 玄米茶減肥
• 豆漿減肥法

目前零脂肪飲品特別流行，打著“零脂肪”旗號，吸引了大批愛美女性，使大家認為喝此類飲料是不會發胖的，並且更健康。但專家經過調查後發現，這些零脂肪飲品的含糖量也...

不吃早餐會更胖 7大減肥陷阱小心別陷入

導語：民間流傳的一句話是早上吃好中午吃飽晚上吃少，很多人都吃得很少卻還是瘦不了，你是不是陷入了減肥陷阱？本期魔女網小編為大家精心整編你掉進陷阱的緣由，看你中了...

夏季減肥陷阱 想速瘦就別做這些

• 夏季減肥
• 夏季減肥誤區
• 夏季減肥常識

陷阱1、綠茶減肥是個寶，喝越多越好 我聽說綠茶能減肥 ，是不是喝得越多越有效果啊？ 真相：綠茶真的能減肥。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止...

節食卻瘦不下來？ 繞開這些減肥陷阱才能瘦

  　你節食，你鍛煉。為什麼你的肚皮上還是有救生圈呢？正因為以下這些普通的小陷阱： 1、你進食的方式 如果你是一隻老鼠，在進食15分鐘後就會感到飽足然後停...

生菜沙拉的減肥陷阱

• 減肥
• 沙拉
• 生菜

對於想要減重的民眾，多半知道要避開高油脂的食物，減少油脂的攝取量，其實營養師發現，在生活中要避開看的見的高油脂食物是比較容易的事，例如：肥肉、沙拉油；但是...

瞭解自己的身材 小心掉入減肥陷阱

貌似減肥成了一種潮流，不管是什麼樣身材的女性都覺得自己胖，都想要減肥，盲目追求“骨感美”可不是什麼好現象，你真是這麼需要減肥嗎?可要小心別掉進了減肥陷阱裡...

警惕減肥陷阱 小心四種“減肥食物”讓你肥成豬

• 減肥食物
• 減肥常識

推薦閱讀：秋冬四個減肥誤區 小編告訴你為什麼越減越肥減肥陷阱一：200ml優酪乳=200大卡=1碗米飯所有的人都認為優酪乳可以減肥，因為對腸胃好啊，可事實上是...

五個減肥陷阱你別挑 小心越來越肥

1. 吃不夠一想到減肥，首先就是節食，這是每個女生都會做的事情，想著我越吃的少，肯定瘦的快。NO，這個觀念一定要改正過來，過於節食會降低你的代謝，當你攝入的熱...

繞開生活中的十大減肥陷阱

[導讀]香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如呢面對呢？...

合理對待減肥陷阱 少喝飲料少吃糖快速減肥

• 減肥方法
• 瘦身食譜

嘴巴不要太忙我們常常不自覺就養成了習慣——常常嚼些什麼東西。比如嚼香口膠、用吸管喝飲料和吃飯的時候不斷講話。最簡單的方法是閉上你的嘴巴，專心做自己的事情。不要...

遠離酒精多吃豆類 避免掉入減肥陷阱

1.少吃麵包和薯條不吃麵包和薯條等含大量澱粉質的食物，它們是導致你腹部脂肪積累的一大敵人。澱粉主要是高熱量的載體，本身不會讓人發胖，但是攝入澱粉相當於攝入熱量...

食量小卻易胖？這些減肥陷阱要警惕！

• 減肥食譜
• 運動

為什麼我明明減少食量了體重沒有下降反而胖了?這是為什麼呢?今天小編就告訴大家一些小知識，吃不多反而長胖的原因是什麼呢? ■吃不多卻變胖者的共同點 (1)...

只吃早餐可以減肥嗎 小心掉入減肥陷阱

• 早餐
• 減肥早餐

想要減肥，一日三餐必須按時吃，早餐是一天當中最重要的一餐，而且早上身體吸收能力是很強的，只有早上的營養補充充足了，一天才不會感覺那麼餓，而且早餐吃的再飽也不...