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夏季減肥運動快速瘦身好方法
還沒來得及享受春天，夏天已經來到了，氣溫像發燒一樣突然就高了。今天我們給大家介紹了幾條夏季減肥運動。 夏季減肥運動一、散步： 天熱懶得動的朋友可以散步...
2013年10月23日 36 -
最為有效的夏季減肥運動有哪些
各位朋友們是否正在為減肥而可惱不已呢？其實只要用上合適的方法，再配合飲食，必能達到健美體態。可是運動種類繁多，你知道哪種夏季減肥運動適合自己嗎？快來看看最為...
2013年10月23日 59 -
夏季減肥運動讓你輕鬆甩掉贅肉
健身房是一個花錢買瘦的地方，但是有沒有既能不用花錢又可以塑造好身材的運動呢，女人天下的小編為姐妹介紹一些小運動可以幫助你更好的展現你的身材，想要前凸後翹的身...
2013年10月23日 27 -
趣味夏季減肥運動,減肥瘦身不乏味
每個人都希望擁有健康美麗的外表，可是窈窕優雅的身姿需要大汗淋漓的減肥鍛煉，枯燥乏味的瘦身運動常常使人叫苦連天。Don’t Worry！如今由全球醫學運動專家...
2013年10月23日 29 -
夏季減肥運動 普拉提減肥操讓你瘦
怎樣在夏季做減肥運動又不用出汗？小編就教你一套普拉提減肥運動操，既不用做高強度的動作，也不必揮汗如雨，在這個夏季經常做就會讓你在輕柔的動作中，減掉肥肉，幫你...
2013年10月23日 43 -
適合白領女性的十種夏季減肥運動
白領天天要坐著長班。長時間的話肯定會長胖啦，這樣的話白領女性想減肥就只能靠運動了，什麼運動適合白領女性來減肥呢。下面簡單介紹一些白領夏季減肥運動，每天只需要...
2013年10月24日 22 -
打破六個夏季減肥運動誤區 減肥效果加倍
夏天到了，很多人紛紛加入減肥行列，運動減肥是最常見的瘦身方式之一。但是如果缺乏正確觀念，反而容易造成運動傷害。今天小編就通過減肥問答的方式為大家指出六個夏季...
2013年10月24日 36 -
揭秘：無效的夏季減肥運動方法
一些女性很迷惑為什麼每天都做那麼多的運動就是瘦不下來，怎麼回事呢？其實，這與不少運動減肥的失敗常常與其錯誤的觀念和辦法有關。所以今天小編就和姐妹探討下那些運...
2013年10月24日 37 -
夏季減肥運動小技巧效果很奇妙
姐妹們在做減肥運動的時候都不怎麼注意技巧，所以有時候達到的效果真的不是很理想。今天小編就為姐妹們介紹幾種夏季減肥運動的技巧。下面一起來學習夏季減肥運動小技巧...
2013年10月24日 38 -
秋季適合學生MM的幾種健康減肥運動
減肥的確也是一件很不容易的”功課“。特別是很多學生MM整天想著健康快速的減肥，但就是找不到一種好的方法，真是煩惱啊，究竟怎樣才能減下去呢？今天小編就為你推薦...
2013年10月24日 24 -
冬季室內減肥運動 助你燃脂更顯瘦
冬天的寒冷，白白花時間到戶外運動太麻煩了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎？ 其實在家，只要簡單的運動就也可以消耗積累的熱量。 冬季室內減肥運動 助你燃脂...
2013年10月24日 49 -
都市瘦身女性 最合適的減肥運動
經過在各個主要城市的調查，如今有四4類運動減肥方法最適合都市女性，分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。 都市瘦身女性 最合適的減肥運動 1、搏擊操：快速...
2013年12月22日 37 -
5個夏季減肥運動小技巧 在趣味中減肥瘦身
消耗身體裡的多餘熱量，才能達到塑身減肥的目的，如果你能掌握下面的5個夏季減肥運動小技巧，就能讓你的瘦身運動事半功倍，讓熱量消耗翻一番。 1.張弛有度的有...
2013年12月22日 24 -
最佳減肥運動時段你選對了嗎?
運動健身已經成為席捲全球的熱潮。甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什麼時間鍛煉最合適？據報導...
2014年01月08日 20 -
10種減肥運動消脂大曝光 讓你減肥少走冤枉路
減肥的MM傷不起啊！每天節食肚子餓有木有啊！每天運動肌肉酸痛有木有啊！搞得不好沒減多少肥肉還反彈有木有啊！現在就來看看各種運動消耗多少卡路里，讓你減肥少走冤...
2014年01月31日 36 -
10大最耗脂肪的減肥運動
1、 12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間...
2014年02月01日 21 -
不同體質選擇不同的減肥運動
越來越多的人加入運動減肥的行列，這個減肥方法給人的感覺是最健康最有效的，進行減肥運動的時候，針對自己的減肥體質進行不同的減肥運動是很重要的，這樣才能更利...
2014年02月01日 15 -
三種適合都市人的有氧減肥運動
運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪，如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動，下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪! 跳繩：不間斷地跳繩1...
2014年02月01日 38 -
春日最棒的超速減肥運動
一聽到踏青，很多人都會躍躍欲試，簡單、經濟、易行的綠色健身運動可以使人遠離城市喧鬧，沐浴山林的新鮮空氣，身心舒暢。但究竟該去做什麼呢?不妨根據自己的愛好...
2014年02月02日 17 -
減肥運動多長時間為佳？
要一個運動的習慣 不擅運動，懶於運動，不能堅持運動，是因為沒有運動的習慣。 行為心理學認為，一種行為重複21天就會變成習慣性動作，90天的重複會形成...
2014年02月02日 41
