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苦瓜減肥法的親身體驗記
最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什麼吃什麼。真的有這麼神奇嗎？正巧本編輯...
2016年02月25日 34 -
親身體驗苦瓜減肥 7天減5斤
最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什麼吃什麼，真的有這麼神奇嗎?正巧最近也...
2016年02月25日 63 -
苦瓜--產後減肥的好幫手
據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，北京某醫院營養科陳偉認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由於含量非常小，對...
2016年02月25日 16 -
每天兩根生苦瓜 健康減肥營養高
核心提示：苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常適合減肥人士食用的。下面我們就來看看苦瓜減肥食譜吧，幫你吃出...
2016年02月25日 16 -
苦瓜減肥法讓你瘦一輩子
導語：苦瓜是一種可以入藥的蔬果，除了入藥的效果還有苦瓜減肥法，你聽過嗎？苦瓜也是一種很好的減肥食品，苦瓜瘦身能夠讓你快速瘦下來哦！編輯與你分享苦瓜減肥食譜，...
2016年02月25日 28 -
8款苦瓜減肥食譜
導讀：常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達40%-60%左右。下面，小編給你推薦8種苦瓜減肥食譜，讓你這個夏季在“苦”中享瘦...
2016年02月26日 50 -
六款苦瓜減肥餐 吃出窈窕身材
有人吃苦瓜，曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉，讓苦瓜減肥法成為減肥女性青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期，這時的苦瓜又便宜又好。下面，就試試小編為你推薦的超級...
2016年02月26日 20 -
夏季減肥佳餚首選雙菇苦瓜絲
減肥方法除了運動減肥以外，比較健康和重要的就是飲食減肥方法了!那麼吃什麼減肥呢?雙菇苦瓜絲減肥食譜不錯!肥胖的人可以嘗試自己製作，還可以在減肥中找到樂趣哦!...
2016年02月26日 22 -
蔬菜減肥食譜 苦瓜拌海帶芽
核心提示：蔬菜減肥食譜有什麼推薦？夏季最適合的蔬菜減肥食譜就是苦瓜和海帶了。苦瓜和海帶都能幫助減肥，並且營養豐富。小編推薦兩款蔬菜減肥食譜，簡單易做，一起試...
2016年02月26日 20 -
苦瓜減肥方法不是傳說 做清爽瘦子要先吃苦
苦瓜又名涼瓜，是人們喜愛的一種蔬菜，在東南亞，南亞，中國都有廣泛種植。苦瓜具有除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老。顯然，...
2016年02月26日 36 -
夏日最好用的苦瓜減肥法[
> 苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 ...
2016年02月27日 22 -
夏日減肥“吃苦”是王道 1周減8斤的苦瓜食譜
苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。下面，我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜，既能敗火消炎又能減肥，1周瘋狂減8斤！讓你在這個夏季輕鬆健康減肥哦！ 一、...
2016年02月27日 38 -
8款苦瓜食譜 夏日減肥解暑
夏日減肥必須吃點“苦”才能掉肉，為你推薦9款苦瓜食譜，幫你減肥，可不要太瘦喲。 蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削皮器削成...
2016年02月27日 62 -
減肥菜譜 - 雙菇苦瓜絲
製作方法：（1）將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；（2）香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨；（3）油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；（4）...
2016年02月27日 23 -
夏天減肥 首選苦瓜瘦身餐
1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素...
2016年02月27日 21 -
解暑減肥菜：苦瓜番茄
雖說已經立秋，可是夏日的暑熱一點也沒退。赤日炎炎之下，不想吃主食，正好減肥！前兩天買了一瓶橄欖油，就做一個又解暑又減肥的菜吧！ 原料：土豆、番茄、苦瓜各一...
2016年02月27日 18 -
詳解苦瓜減肥法
苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 苦瓜...
2016年02月27日 20 -
每天吃苦瓜不節食也減肥
苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。 苦瓜中含有一種極具生物活...
2016年02月27日 31 -
苦瓜消脂刮油聖品 苦中作樂來減肥
導語： 苦瓜消脂刮油聖品 苦中作樂來減肥。大家對於苦瓜的減肥效力也許並不陌生，苦瓜是有名的“刮油聖品”，也是強效的“脂肪殺手”。飲食減肥少不了苦瓜，如果你只是...
2016年03月21日 65 -
喝苦瓜汁可以減肥嗎？
經常喝苦瓜汁，好處是非常多的。首先，我們喝苦瓜汁是可以有利於我們身體飽腹感的，和許多減肥方法一樣，苦瓜汁需要我們長期堅持，就可以見效的。那麼喝苦瓜汁還可以徹底...
2016年04月30日 45
