一周超級減肥計畫 飲食+運動讓你瘦10斤

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• 雙人減肥運動
• 吸脂減肥方法
• 減肥小方法

發現真的要減肥了，但是不知道該從哪裡開始呢。不妨先定制一個減肥計畫吧，根據自己的情況設定每天的飲食運動計畫。如果想要快速減肥也可以試試弄一個周計畫來實行，只...

最佳減肥良方 飲食+運動雙管齊下

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• 神奇豐胸方法
• 產後減肥方法

大家一定很好奇快速減肥秘訣是什麼吧!其實減肥沒有大家想的那麼複雜哦!日常的飲食加上適當的運動，苗條身材就這樣煉成哦!下面小編就跟根據飲食和運動量方面制定了一個...

經期如何速效減肥 調整飲食很關鍵

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經期是最適合女性朋友減肥的時期，也是減肥效果最好的時期，儘管經期給女性朋友們帶來諸多不便，但愛美的你可要好好把握住這最佳減肥時期。經期減肥吃什麼好，在此期間...

冬季吃啥減肥最快 飲食分五區能速瘦

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有些食物適合減肥人士食用，有些吃了則有很大的發胖可能性。下面編輯介紹各大食物類別中的最佳減肥食品，想減肥的MM趕緊看看吧。 水果區——瘦身+好臉色 ...

最有效的減肥攻略 飲食+運動強強聯手

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• 男人怎麼瘦腿

奧運帶來的運動熱潮好像又喚醒了我們體內的運動細胞，真想下一分鐘，就沖向健身房或者網球場……且慢，在你開始自己的任何健身或運動計畫之前，還是來瞭解一下相關的營...

減肥與熱量的那點事

寫這篇文章前，我幾乎整整一年沒離開過書桌。用餐時大多是把碟子放在鍵盤上，眼睛盯著電腦螢幕，一旦上網或專心工作就廢寢忘食，吃東西難得吃過頭。 我知道許多...

高血壓糖尿病的治療與飲食 這樣吃菠菜可抵抗多種疾病

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導語：高血壓糖尿病的治療與飲食 這樣吃菠菜可抵抗多種疾病。菠菜是我們生活中常見的食物之一。我們都知道就這個看似平常的菠菜，其實有很多功效，那麼，菠菜的功效具體...

信不信？性格與飲食有關係嗎？

• 維生素b族
• 維生素B群

固執的人常因喜吃肉類及高脂肪食物，使尿中尿素偏高所致。故應減少食用肉類等含油脂多的食物，但可多吃魚，並儘量吃生魚片;蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分攝入量，以清淡為...

孩子智力發育與飲食有關 松花蛋等食物影響孩子大腦發育食物要少

雖然說孩子的智力有一部分是天生的，但是也有一部分是後天的喲，有些食物會影響著孩子的大腦發育，這些食物還是少吃比較的好，多吃有利於大腦發育的食物小孩自然就會聰明...

餐具與飲食的聯繫

• 護手

一套好的餐具人就想吃飯。在現實生活中，餐具的選擇的確會影響人們進餐時的情緒，因此感到餐具本身也有味道，多是心理作用的投射。 吃飯時餐具也有味道?倫敦大學學...

一日三餐減肥食譜 飲食減肥重要的是簡單與健康

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• 飲食減肥

導語：飲食減肥其實最重要的是簡單與健康。具體怎麼說呢?健康自不必說。為什麼說要簡單，你想，飲食減肥如果要做頓大餐那樣麻煩費時費力，你還會堅持嗎?所以簡單健康減...

胖子怎麼減肥最快 飲食控制法讓你輕鬆健康瘦身

吃貨，幾乎成為了肥胖的代名詞，想要減肥也是必須要從飲食開始下手，殊不知，吃，也是可以減肥的，今天給朋友們介紹一些關於飲食方面的減肥方法！斷食排毒減肥法1...

健康快速的減肥方法 飲食+運動

健康快速的減肥方法 一、運動減肥法 運動減肥可以選擇跑步、跳繩以及球類運動,這些都是所熟知的。下面給大家介紹一下適合在家裡做的減肥運動——沙發減肥操。 1、...

秋季最有效減肥計畫 飲食+運動雙管齊下

秋季減肥飲食計畫 1、吃點辣椒 辣椒含有一種辣椒素，能夠散發出熱度，加速機體新陳代謝，讓身體燃燒更多的能量，同時還能促進腸胃蠕動。 2、每天一...

170斤女胖子瘦身變女神秘訣 運動減肥+飲食減肥

去年8月，已經胖得有些行動不便的Simone，下定決心要改變自己。11個月，她通過科學飲食、運動以及適當的抽脂手術減掉了一頭豬的重量。然後她驚人的減肥史登...

男人運動減肥 需同飲食相行

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愛美已不再是女人的專利，男人也愛美，胖男人也想減肥，想擁有完美健康的身材。那麼，男人減肥最有效方法是什麼呢？ 哪些運動減肥最有效 1、游泳 游泳是很...