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心理學騙自己減肥2周瘦8斤
[導讀]這是臺灣網路熱傳的“騙自己減肥法”,它串連了中外減肥書作者和網友共同創作,有些網友特別親自實驗後,二周瘦了四到八斤,證實“騙自己”真的可以減肥。 ...
2016年02月27日 42 -
節食減肥心理選擇法 更易瘦身
導讀:你是不是經常想戒掉愛吃的習慣卻從沒戒掉過?這是因為你沒有根據自己的性格來選擇相應的節食方法。下面告訴你什麼樣脾氣和性格的人該用什麼樣的節食方法。快來對...
2016年02月27日 21 -
“快感荷爾蒙”心理減肥法
導語:不想節食、不想運動、不想吃減肥藥,就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因,通過心理干預,並不斷地暗示,讓你想瘦就瘦,快速減肥17斤不反彈。 如...
2016年02月27日 31 -
心理暗示 助你成功減肥
你是不是也有過決定減肥開始的時候信心滿滿絕對一定會堅持下去,可是一段時間以後,就開始為自己不運動找藉口。後來大概就放棄了。今天小編小編為你帶來一套減肥心理暗示...
2016年03月17日 29 -
10個錯誤減肥心理 使你的減肥夢破滅
同樣是肥胖症,有些人減肥成功了,而有些人卻以失敗告終,這是為什麼?焦東海教授指出,減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多,一般有以下10種情況。只要避開這些原因,你...
2016年06月11日 32 -
另類心理減肥法幫你塑造窈窕身材
1.厭惡訓練減肥 運用一些附加條件,對自己的體態產生厭惡感,避免過食。比如在冰箱旁,貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌...
2016年06月12日 28 -
另類減肥心理塑造窈窕身材
不能看到減肥已經見效就放鬆自己,必須將良好的生活習慣保持下去,鞏固減肥的成果,爭取更加美好的未來。 減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行為療法。 健...
2016年06月13日 30 -
5大減肥心理幫你對抗減肥問題
很多正在減肥的朋友們都知道,減肥是痛苦和艱難的,如何在枯燥的減肥過程中堅持下來才是成功減肥的關鍵,只要堅持下去相信一定能變瘦子的。減肥如何堅持,這就要保...
2016年06月13日 30 -
最熱門的心理減肥方法
一、晚餐留到早餐吃: 這一招是我自己嘗試過,而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道,晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的,我們可以利用它們之間的...
2016年06月13日 33 -
神奇的心理減肥法 讓你狂瘦不已
不想節食、不想運動、不想吃減肥藥…就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因,通過心理干預,並不斷地暗示,讓你想瘦就瘦。 如何做好心理減肥? “快...
2016年06月13日 27 -
減肥時應有心態與錯誤心理對比
我們都知道一個人心態好壞對於做事和身體健康都會有影響。而對於想要減肥的人而言,擁有一個積極健康的心態同樣重要。下面給大家介紹減肥時應有心態與錯誤心理對比...
2016年06月13日 22 -
警惕幾種不良的減肥心理
現在人們為了能擁有姣好的身材,總會想盡辦法來減肥,但是多數的人不知道,如果不能擁有良好的減肥心態,減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心...
2016年06月13日 42 -
產後心理減肥法怎麼樣 怎麼樣產後減肥效果最好
產後減肥是個永恆的話題,這產後的減肥方法也是非常得多,那麼這產後減肥中有哪些方法比較好用呢?接下來就一起來看看這產後減肥中的心理減肥法是什麼?看看這效果又是...
2016年06月13日 39 -
心理減肥法讓你狂瘦不已
大多數人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望,下面我們教你一套心理減肥法,幫你克制食欲。 心理減肥法 第一招:受刺激法 原理:讓自己面臨美味佳餚,正欲狼吞...
2016年06月13日 29 -
家居色彩心理暗示減肥法
你知道嗎,原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來為大家介紹一種另類瘦身方法:色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果,讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身...
2016年06月13日 27 -
減肥絕不能有的4種心理
消極思維之一:苛求自己 把自己當對手,以玩命的心情和自己過不去。“我永遠不喝可樂了!”“我的食譜中永遠不能有油炸食品!”“永遠不乘電梯到辦公室!”一旦不幸...
2016年06月13日 21 -
專家推薦5個神奇心理減肥法
第一招:固定地方就餐 做法:如果你常在一個特定的環境裡吃東西,比如邊看電視邊吃零食,久而久之,一看電視就想吃,不管饑餓與否。根據肥胖者的特點,只在一定的地...
2016年06月13日 44 -
減肥成功有哪些心理保健方法
體驗過減肥的人都知道減肥不是一件易事,與其說是與肥肉的鬥爭,不如說是與思想和精神的鬥爭,稍有差池,便容易前功盡棄,功虧一簣。 1、你需要一個精神手杖,減肥...
2016年06月13日 22 -
哪種心理減肥方法最有效
減肥也可以說是一場心理攻堅戰。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,從心理方面進行治療也是十分必要的。 心理減肥療法是根據條件反射理論,糾正肥胖者由異常...
2016年06月13日 21 -
心理減肥成功秘笈
減肥的人往往有這樣的藉口,明天吧,明天再減肥也來得及,殊不知這樣的心理下,永遠減不了自己的肥肉。打著“我明天開始正式減肥”的人往往減肥的效果都比不上默不作聲...
2016年06月13日 17