懶人減肥法 不運動也能吃出好身材

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不想動，只想吃，卻還想不長胖，這就是懶人們的想法。可是不想動，又想瘦可是想的太美好了。想要懶人們在出門去運動瘦身是不實際的，懶人也有懶人福，懶人也可以海吃不長...

減肥絕對不能吃夜宵是真的嗎 宵夜怎麼吃才能健康減肥

上班族很多人都有吃夜宵的習慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖該怎麼辦呢？其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西，不但不會發胖還能起到瘦身的功效。下面具體為...

吃肉減肥法讓你不再節食瘦身

有些MM怎麼都吃不胖領不少正在減肥的MM羡慕不已。有什麼方法能在減肥的同時還能享受各種美食呢?下面為大家介紹吃肉減肥法的原理跟做法，讓你不用再節食減肥。 ...

能吃出S型身材的八大減肥早餐

1、金鶯羹 材料：雪耳(銀耳)25克，大棗15克。陳皮、雞蛋、冰糖各適量。 做法： ①先將大棗去核，與雪耳同煮、30、分鐘。 ②放陳皮再煮10分鐘，加冰糖...

茶葉不僅喝還能吃 更是減肥好食材

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茶葉除了可以喝，還可以吃喔，下面就是營養專家推薦給你的茶葉瘦身食譜，吃喝全包括。茶葉裡的茶多酚能很好的幫助我們分解脂肪，多喝茶無害處。 1. 烏龍茶粥 原...

[圖]烤豬蹄創業勵志故事20天賺3萬 豬蹄吃再多也不怕吃肉減肥法

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伊秀美體訊 近日媒體曝光兩名畢業兩年的大學生辭去工作創業賣烤豬蹄的故事，兩人從小玩到大，懷揣著創業的熱情，兩個小夥伴外加一個合夥人開起了賣烤豬蹄的店，開業2...

減肥期裡 宵夜真的不能吃嗎？

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• 烏龍茶減肥

不少減肥達人都相信8點以後就不能再吃東西了，尤其是甜食。而營養專家則表示：8點以後禁止進食不夠科學，只要可以控制熱量並不用遵守嚴格的規定。而不少上班族卻說...

減肥不能吃主食？ 麵條照吃也能瘦

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不少美眉為了瘦身減肥寧願不吃主食，以免造成熱量攝入過多。難道主食類真的就是減肥的大敵嗎?其實只要學會正確的吃法，吃麵條當然也可以輕鬆瘦身哦! 麵條什麼時候...

新穎的減肥方法 能吃到飽的限糖飲食減肥法

• 減肥方法

限醣飲食法 傳統飲食減肥法大多以控制卡路里攝入量為主，讓人總是戰戰兢兢，小心計算著每一樣食物的卡路里含量，輕易不敢吃肉，還常常餓的呱呱叫，減肥過程痛苦萬分。而...

只吃肉減肥法食譜 教你做4款減肥美食

• 只吃肉減肥法

不需要節食絕食，甚至你吃大魚大肉也同樣能夠減肥，那麼你知道是為什麼嗎？其實只要吃低脂高蛋白的肉類就可以了，魚肉、雞肉、蝦肉和一些海鮮的肉都是OK的，牛肉和...

大口大口吃肉比吃蔬菜更易減肥？

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• 飲食減肥

節食減肥是現在很多MM選擇的減肥方法，MM們大多選擇蔬菜作為食物來源，一般都會遠離大魚大肉，覺得他們是高熱量、高脂肪的食物，餐桌上這些食物，減肥的MM都不敢碰...

誰說減肥不能吃甜點 飯前甜點能減肥

日本人就是能夠奇思妙想，最近有位日本的減肥達人，獨創出一種新的減肥方法：飯前甜點法。有過減肥經歷的女生一定不信，減肥期一定要遠離的甜點，怎麼還能減肥，關鍵是你...

注意：減肥時期不能吃的食物

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

對於處在減肥時期的女性來說，本來減肥就已經是非常痛苦的事情了，還要有不能吃這種那種的東西，簡直就是讓人抓狂。但是，你仔細想想，就因為一時嘴饞就要放棄辛辛苦苦的...

喜歡吃肉MM的減肥食譜

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

時尚魔女小編提示：你是無肉不歡者嗎？先看看名詞解釋吧。所謂無肉不歡者，是指那種每頓必見葷，如果光是菜而無肉，則食不下嚥，形同嚼蠟。但另一個不容忽視的現實是，現...

貼秋膘不增肥 這樣吃肉最減肥

又到貼秋膘的秋季，怎樣吃肉不增肥反而減肥呢？掌握以下方法便是了！吃肉可減肥？真的！這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦...

健康減肥 8個小訣竅讓你能吃飽又減肥

• 減肥好方法
• 番茄
• 吃雞蛋

很多女性都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦！今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢。 1、吃雞蛋...

交你怎樣爽快吃肉減肥

• 瘦身茶
• 食物搭配

減肥固然是打造女性身高身體重量美麗得途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥不錯的食物搭配，留意補充人體所需的食物所含的養分成分。減肥並不意味著天天吃減肥...

大口吃肉還能減肥的好方法

• 維他命C

很多人愛吃肉，但是又擔心自己會發胖，因此就將肉據而遠之了，但其實，吃肉也有減肥的針對方法，下面就有吃肉減肥的一些技巧，讓你大飽口福也能輕鬆瘦身! 推薦減肥瘦身...

飲食減肥須知 不能吃的三種食物

如今社會，飲食減肥是最受人們歡迎的一種減肥方法，春天已經到了，脫下厚厚的外套以後才發現自己一冬就長出了這麼多“見不得人”的贅肉，這個時候怎麼辦才好就是人們都想...

減肥 哪些蔬菜水果不能吃

研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為１００。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我...