新手化妝入門教程 菜鳥級必知要點

• 化妝技巧

新手化妝入門教程 菜鳥級必知要點選擇適合自己肌膚的粉底新手學化妝的MM，在挑選粉底時，一定要多試試，選擇的色系要貼合自己的膚色，注意不要因為貪白，就選比自己膚...

初學者學化妝入門教程 三分鐘打造清新裸妝

• 化妝步驟
• 淡妝
• 裸妝

完成效果圖，超級清新自然，三分鐘就能打造清新裸妝，一起來看看吧！第一步：塗上清爽的BB霜，提亮膚色。第二步：用自然色系的粉餅定妝，這樣可以讓妝容更加持久。第三...

繽紛彩妝入門教程 紅綠眼妝釋放活力

• 大眼妝

完成圖：漂亮的眼妝暈染出粉嫩的淡桃花色澤，與深邃的綠色相撞擊，活力四射的鮮亮感，讓你煥發著無窮的活力和魅力，加上復古紅唇更增添女性的強大的氣場。底妝步驟步驟1...

眼部化妝入門教程 教你如何去除眼袋和黑眼圈

• 眼部化妝

第一步：進行化妝步驟之前，先用無名指給眼圈塗上你最愛的眼霜。眼部周圍皮膚越水潤，遮瑕工作就會越平滑。第二步：在手背點上豆大一粒的遮瑕膏，用你的無名指或者小化妝...

日系甜美娃娃妝入門教程 瞬間減齡大眼妝

• 日系妝容
• 娃娃妝

首先給大家看到的是日系甜美娃娃妝的完成圖，操作起來非常簡單，很適合初級化妝者學習哦。整個妝感非常清透粉嫩，能達到瞬間減齡的效果，簡直萌翻了！下面就跟著小編一起...

韓系自然淡妝怎麼化 初學者入門教程

• 韓國妝容

韓系自然淡妝怎麼化 初學者入門教程今天為大家帶來的是這款韓系自然淡妝，妝感十分自然沒有厚重感，步驟操作起來也非常容易掌握。運用橘色點綴在眼睛上，你會發現整個人...

化妝入門教程裸妝的畫法 打造清透嬰兒妝

化妝入門教程裸妝的畫法 打造清透嬰兒妝 畫上一款如嬰兒肌膚般剔透的裸妝是所有MM追求化妝的最高境界，化妝步驟也不複雜，下麵就來學習吧！ 化妝入門教程裸妝的...

初學化妝如何畫日系眼妝 新手日系化妝入門教程

初學化妝如何畫日系眼妝 新手日系化妝入門教程 完成圖是最有說服力的，仔細看模特的眼妝，是不是很明媚呢？無論是夏季還是秋季，都能輕鬆駕馭。下面就不囉嗦直接來學習...

菜鳥化睫毛入門教程

• 洋娃娃
• 眼睛疲勞
• 鐳射手術
• 電腦族

一對明亮生動的大眼睛，再加上如洋娃娃般長而稠密的睫毛，豈不令人心動？美化眼睛，除了眼影、眼線的描繪，睫毛的刷飾也是相當主要的唷！ ■睫毛膏種類1....

為什麼減肥肚子減不下去 5個原因告訴你

1.一味地做仰臥起坐提到減掉肚子上的肉，很多人都會說多做仰臥起坐，在很多人的潛意識裡認為仰臥起坐就一定可以減掉肚子上的肉，加上很多人往往會沒時間去健身房...

交誼舞入門 注意交誼舞的基本知識

• 減肥舞
• 交誼舞
• 交誼舞入門
• 跳舞

交誼舞入門 在舞廳中跳交誼舞, 應注意的事項還不少, 大家應瞭解最基本的規則, 否則, 就會弄出笑話. 首先是舞程線的問題, 舞廳大多是長方形或正方形, 所...

要怎樣才能減肥肚子呢？ 輕鬆幾招還你水蛇腰

肚子上形成贅肉的有很多種原因，飲食方面生活習慣方面還有的是產後留下的，那麼要怎麼樣才能減掉肚子上的贅肉呢？跟著小編來看看吧。 減肥一直以來說要做的人都很多...

怎樣能快速減肥肚子？瘦肚子最快最有效的方法

腰粗肚子大的6大原因 1、壓力大讓身體拼命製造脂肪 壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，（又稱為可體松），促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對“飽”的敏感...

最簡單減肥肚子動作有哪些？ 小編教你簡單有效的動作

減肥瘦肚子動作有哪些？其實很多MM都有肚子肥胖這一個問題，而且也嘗試過不少減肚子的方法，只是大多數減肥方法都需要一定的時間，而且進行的難度還比較大，於是...

10個方法快速瘦腰 徹底減肥肚子

  瘦腰運動注意事項： 1.對於初學者，舉起雙手會很有難度，可以選擇伸直手放在腿的兩側。 2.做這個動作時會明顯感覺到腹部用力（腹肌無力的人還會覺得腹部...

超簡單神奇的瑜伽動作 減肥肚子還能豐胸

  1. 直線姿勢 針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部 練習規則：坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線，然...

肚皮舞瘦腹 10分鐘肚皮舞瘋狂甩脂

• 肚皮舞
• 瘦腹
• 甩脂

練練下麵的十分鐘快捷肚皮舞，煉成性☆禁☆感迷人的腰腹。肚皮舞不僅僅是扭動和搖擺臀部，它更是動用到了腹部的每一小塊肌肉，可以有效雕塑你的腹部肌肉，哪怕是最難運動...

簡單有效的瑜伽入門教程 初學者就要這樣練

• 瑜伽
• 減肥方法
• 瑜伽動作

瑜伽是個很不錯的減肥方法，喜歡這瑜伽的人也是不少的，那麼這瑜伽減肥初學者要怎麼學習呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。 大鵬展翅 ...

如何快速減肥肚子 瑜伽普拉提收腹減肥動作

朝九晚五的上班族長期伏案工作，脂肪就很容易堆積在腰腹部，冬天那贅肉還能藏得住，可是夏天那厚厚的贅肉就無處可藏了，那麼怎樣減肥最有效呢？如何才能快速減掉大肚子呢...

肚皮舞 讓你快速瘦小腹

• 減肥
• 瘦小腹

小編推薦：3種食物快速消滅小肚腩 擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個女人夢寐以求的，但很多人在減肥中會遇到這樣的問題：身上的肉肉減下來了，但是 線條 感還是不明...