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11個減肥好習慣快速甩肉超省心
增加用餐次數、記下每天吃過的食物、再把自己size大的衣服都清理出來……記住這些減肥好習慣，讓你快速甩肉又省心。 每天隨身帶本筆記本，把自己吃過的東西都記...
2016年02月22日 41 -
變成胖子才減肥？ 不如養成好習慣
誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。 怎樣保持呢？...
2016年02月22日 25 -
四大致胖壞習慣 讓你減肥屢戰屢敗
減肥為什麼總是失敗呢？有過減肥經歷的妹紙，肯定都曾經嘗試過失敗的滋味吧！減肥失敗了不可怕，可怕的是你不知道為什麼失敗哦！其實減肥的最主要目的讓你更加健康，小編...
2016年02月22日 40 -
8個減肥好習慣 讓瘦身變得簡單
導語：減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥...
2016年02月22日 19 -
減肥期間這些習慣非改不可
[導讀]有這些習慣想瘦都瘦不下來啊，瘦不下來啊。趕緊改掉吧，否則休想甩掉胖子的大帽子。 1.愛吃油炸食物 炸雞、薯條、或鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等...
2016年02月22日 17 -
減肥重在改變習慣 小細節成就瘦身夢
以打30分鐘壁球消耗1254千焦熱量來計算，得打773分鐘的壁球，才能消耗這麼多熱量，實在是一個艱苦卓絕的工程。但如果你從下面的小訣竅中選擇幾個堅持來做，每...
2016年02月22日 34 -
7個減肥燃脂習慣 體重不反彈終身瘦
瘦身減肥關鍵是要養成良好的生活習慣，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該養成哪些習慣吧，幫助大家快速...
2016年02月22日 41 -
掌握這8個減肥小習慣 瘦身變得簡單易行
1.多聽笑話 人在大笑的時候，全身會顫動，這就促進了全身的新陳代謝，體內的熱量會有部分的損失，所以會起到減脂的作用。聽笑話是最簡單的讓人發笑方式，多聽...
2016年02月22日 56 -
掌握這9個減肥好習慣 瘦身變得非常容易
瘦身減肥需要掌握正確的方式方法，從日常的生活習慣入手無非是最好的減肥方式，下面小編就要介紹給大家幾個減肥好習慣，幫助大家輕輕鬆松就能達到理想的瘦身成果。 1...
2016年02月22日 24 -
消耗脂肪的8個習慣 讓減肥效果驚人
想要認真減肥卻因為「無法持續」，「時間不夠」，「不想要有飲食限制」等等理由，而早早就放棄的人也不少吧！在這次要向各位介紹，不用特地花時間或忍耐飲食限制，在日...
2016年02月22日 38 -
8個減肥好習慣 讓你永葆苗條身材
很多人想減肥，卻找不到有效的辦法，對於他們來說減肥是一件很難的事。而事實上，減肥是一件很簡單的事，只要我們日常生活中做好8個好習慣，讓自己的生活變得有條理，就...
2016年02月22日 31 -
減肥高招 養成這些小習慣保准瘦
減肥並不是一件容易的事情，很多MM為了減肥，使盡了招數，卻毫無效果。其實也許是你平時沒有注意養成良好的飲食小習。雖然說，“民以食為天”，但是稍不注意，就容易一...
2016年02月22日 18 -
夏季減肥注意事項 不良習慣要杜絕
正確的減肥序貫是可以有效幫助大家達到更加明顯的瘦身效果的，下面小編就要介紹給大家幾種在減肥過程中非常容易影響減肥成果的習慣，幫助大家在減肥的過程中可以及時的...
2016年02月22日 20 -
10個加速減肥好習慣 助你打造妙曼身線
減肥需要找對方式方法，如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾種日常生活小習慣，幫助大家培養正確的減肥作息，讓你不知不覺中都能瘦，那麼就來看看...
2016年02月22日 22 -
網友總結 瘦子都有的10個減肥好習慣
如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。 1.養成每日定時排便的習慣。 這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的...
2016年02月22日 19 -
修正運動壞習慣 讓你減肥更有效率
有許多看似無傷大雅的習慣,都可能妨礙健身運動的進行,並且減緩減肥的速度.讓我們快快改變長久以來形成的壞習慣,讓運動減肥變得更科學,達到更好的減肥效果.現在就讓...
2016年02月22日 27 -
這十個壞習慣要叫停 阻礙減肥成功又傷身
眾多的都市女性現在在社會上打拼的時間越來越久，人數也越來越多，一項研究發現，眾多的女性朋友有以下十大NG習慣，不僅阻礙了女性減肥成功，反而讓眾多的女性越來越...
2016年02月23日 39 -
秋季減肥好習慣 讓秋膘遠離你
秋天一到，天氣就會涼爽很多。很多胖友的減肥節奏可能就會慢下來。但是，秋天卻又是最容易長胖的所以秋季減肥是不容鬆懈的哦！為了避開惱人的秋膘，大家可以跟著小編一起...
2016年02月23日 18 -
7個燃脂好習慣 幫助速效減肥不含糊
身絕對不是一個短期的計畫，要把良好的生活習慣養成才能時時刻刻保持好的身材，下面小編就要告訴大家幾個方法，幫助大家養成好的減肥習慣，幫助大家在平時也能保持瘦身...
2016年02月23日 38 -
繞開9個減肥壞習慣 輕鬆瘦出魔鬼曲線
現代人生活壓力大，很多人都有肥胖問題的困擾。然而很多人只關注皮下脂肪，而忽略了內臟脂肪。當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，內臟脂肪...
2016年02月23日 22
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我的大學暑假減肥體驗
2016-02-24 103 -
