養生：冬季不再凍手凍腳 減肥美顏茶飲推薦

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不少美眉都是寒性體質，冬季一到總是手腳冰涼，可能還會有痛經的經歷。如果你就是個這樣的“冰美人”，那不妨在寒冷的冬季多喝一些茶飲吧!既養生又減肥，今天小編就為你...

蘑菇減肥食譜 減肥美容食品

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減肥 是女人一生的事業。不運動，吃什麼減肥呢？想要減肥又不傷害身體，吃蘑菇減肥食譜 是一個不錯的選擇。下面就介紹一種可以一舉二得的食品——蘑菇。它含有無機質、...

飽肚減肥美麗小方案

• 五穀豆漿
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• 豆漿減肥

導讀：要減肥，餓不是唯一的方法。知道怎麼吃，吃什麼，比光餓來得有效多了，而且還不用那麼痛苦。輕鬆瘦下來是完全有可能的事情哦。今天小編就教大家怎麼不餓肚子也能輕...

鄭爽Angelababy楊冪瘦成筷子腿 健康減肥美腿標準

• 鄭爽筷子腿
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娛樂圈中女明星的身材儘管讓人很羡慕，但是過度消瘦的身材也會讓人害怕。為新戲暴瘦的鄭爽，只剩下一雙筷子腿。而Angelababy、楊冪等女星也是暴瘦身材。健康...

正常飲食照樣減肥美麗照吃不誤

• 習慣性便秘
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• 瘦身減肥
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女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦...

夏日沙拉美膚又瘦身！減肥美膚好選擇

• 血液迴圈
• 潤腸通便
• 廢物代謝

夏日沙拉美膚又瘦身!減肥美膚好選擇。健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解。馬上維度小編...

天然減肥美容食物 番茄

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

有沒有一種食物是可以天然減肥美容的？答案就是番茄。番茄不僅可以瘦身，還可以美白，對皮膚相當好。一個蕃茄只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量，而且番茄的維...

減肥美容方法 超強排毒食物

• 排毒食物
• 減肥美容
• 胡蘿蔔素

每個女人一定都要學會減肥美容方法，這樣才能讓自己越變越美。下面推薦減肥美容必吃的10種排毒食物，讓你一邊美容一邊瘦身，非常適合女性朋友們。想要皮膚變好，身材變...

夏季自製減肥美容茶推薦

• 自製減肥茶
• 抗氧化劑

自製美容減肥茶不僅可以健康減肥，還能美容養顏，一舉多得，是夏天MM們不錯的美容瘦身選擇;今天試尚網小編推薦給大家幾種不錯的自製美容減肥茶，疲勞了喝可解乏，吃的...

推薦幾種減肥美容方法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥美容方法能夠輕鬆的養顏瘦身效果同時達到，這使很多正在減肥的朋友們，正好找到了適合自己的減肥方法。那麼所謂的水果蔬菜減肥美容方法是什麼呢？肥胖的人群，多是因...

低熱量減肥美顏湯

·份數： 一人份，一人一日兩餐份量。 ·材料： 1. 新鮮蟹腳四支(用刀背拍碎)2. 茼蒿中型八片(切片)3. 大白菜八片(撕片)4. 火鍋豆腐半盒(切塊)5...

減肥美容飲之香蕉加豆漿

• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐

香蕉和豆漿是兩種低熱量食物，都是姐妹們愛吃的減肥食物，今天有一種用這兩種減肥食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧！ 下面向大家介紹兩個很好...

涮火鍋吃六道菜減肥美顏

• 葉綠素
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火鍋吃出健康。第一道：紅薯。紅薯是鹼性食物，與肉等酸性食物綜和，能保...

涮火鍋吃這六道菜減肥美顏

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火鍋吃出健康。 第一道：紅薯。紅薯是鹼性食物，與肉等酸性食物綜和，能...

警惕！水果減肥美容的8大騙局

• 水果減肥
• 吃水果
• 吃蘋果

水果普遍被認為是高水分、低熱量、富含營養的減肥必需品，但豐盛的水果大餐真的可以達到健康減肥的目的嗎？快看看水果減肥美容的8大騙局。 持續吃蘋果餐能減肥嗎 騙局...

多吃蔬菜補充維生素C 減肥美容兩不誤

• 維生素b
• 維生素

導讀：一般水果的維生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的營養素含量可以直接通過顏色來判斷。一般綠色蔬菜和橙黃色蔬菜都含有較多的胡蘿蔔素，綠葉蔬菜和辣椒富含維生素C;一般...

排毒瑜伽有妙招 減肥美顏還你女人魅力

• 排毒瑜伽

有便秘困擾的人，大腿闊筋膜張肌(骨盆外側到股關節外側包圍著的肌肉)會變得很硬。通過跪立狀態下，身體後仰來活動大腿闊筋膜張肌，從而刺激大腸，促進腸道的活性...

DIY減肥美容豆漿 讓你變身完美女人

• 懶人減肥瑜伽
• 明星瘦身方法
• 如何減肥
• 針灸豐胸方法

現如今，越來越多的人開始嘗試用食物來進行減肥，這樣的減肥方式很有效果，也有很多人開始嘗試，收到的效果都不錯，那麼，都有什麼樣的減肥方式呢?下面，小編就給大家...

減肥美少女欣賞 科學減肥技巧一一告訴你

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秋季如何減肥呢？千萬不要忽視了你手指的月牙狀態。月牙的面積、顏色以及它的形狀都能夠直指你為何肥胖，下面教你科學減肥的最好方法別讓有用的減肥資訊從你的指縫...