秋季減肥美味沙拉推薦

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許多喜愛減肥的女士們對會通過吃沙拉的方法來減肥。那麼在秋季有什麼樣沙拉能有減肥的效果呢？下面我們一起瞭解下相關能減肥的沙拉吧。 粉絲甜椒蝦沙拉 材料...

夏日八款減肥美食 越吃越瘦

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編輯推薦：三種最容易發胖的食物 1.白菜粥減肥法 將白菜切成短絲狀，準備好蔥薑蒜末;在熱鍋中倒入適量的油，用蔥薑蒜爆鍋後，再放入白菜絲翻炒一下，煮出湯後...

營養減肥美容餐

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減肥、美容是大多女性熱衷的話題，女人們湊在一起除了男人外，談的最多就是這兩個話題。。作為營養師的我，每次和幾個女性朋友坐在一起聊天時，常常被問到我怎麼保持...

水果減肥美容的7大誤區

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誤區1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了...

秋季6種檸檬減肥美容食譜

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檸檬是很好的美容佳品，被用於很多化妝美容品的製造。其實，合理搭配檸檬還可以起到很好的減肥效果。今天我們就來學習七種搭配檸檬的減肥食譜。>>>健康綠色營養...

揭開水果減肥美容的“7大偏方”的真相

 水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，幫助消化，補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、...

三款減肥美食，好吃瘦身又給力

紅豆和綠豆都是響噹噹的排毒食材，將這兩種食物放在一起，你就能輕鬆排除毒素快速減肥。 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10...

冬季最快的排毒減肥法 4種刮油食物減肥美容兩不誤

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推薦閱讀：冬季最快的懶人減肥法 4個排毒減肥法一月甩肉10斤冬季吃什麼最排毒減肥：山楂冬季吃山楂減肥效果特別好，因為山楂有降低膽固醇的效果，它不僅能瘦身，而且...

夏天最in的減肥美食 香蕉豆漿一周瘦一圈

• 減肥方法
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香蕉豆漿減肥法原理香蕉豆漿飲品符合了現代女性減肥瘦身的3個要領：卡路里攝取低、飽腹感強、營養均衡。加速新陳代謝，燃燒脂肪，一步一步地讓你的肥胖、水腫體質得以改...

柳丁減肥美容法

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　吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧！一起來健康減肥！ ...

水果減肥美容誤區大公開！

導讀：很多水果減肥的方法都很讓想瘦身MM動心，但光吃吃水果就能減肥，可不只是說說那麼簡單。有時候不小心，就走入了減肥誤區，不止不能瘦，還會對健康有損害。想遠離...

揭秘 梁靜茹的1日減肥美容計畫

梁靜茹，一個響徹華語樂壇的名字。長著一張娃娃臉的她，體重只有43公斤，但大腿和腰還是很肥。平時穿裙子、褲子可以遮一遮，一穿泳裝就顯露了，所以，她重點去減這幾個...

7分鐘迴圈運動法 減肥美眉的福音

• 瘦身
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很多正在減肥的朋友都會去找尋一些比較有效且健康的減肥竅門和方法，合理的方法可以讓減肥變得事半功倍，而那些偏門和怪異的減肥法反而會對人體造成許多不必要的損傷，...

自製減肥沙拉 4款減肥美味減肥沙拉吃著輕鬆享瘦

• 減肥菜

減肥沙拉一、西瓜番茄沙拉材料：西瓜、聖女果、薄荷做法：將西瓜和聖女果切成小塊狀，加入沙拉醬一起混合，再撒上一點點碎薄荷，放入冰箱稍微冰鎮後食用。減肥沙拉二、檸...

蜂蜜減肥美容的功效 DIY讓你全身美出來

• 蜂蜜減肥
• 蜂蜜美容
• 自製蜂蜜唇膏

大家都知道蜂蜜甜甜的，用來泡水喝或者塗抹在麵包上非常美味。但是蜂蜜可不止拿來吃，蜂蜜深層滋潤，富含礦物質和維生素，還能和衡肌膚的酸堿值。它的減肥和美容功效已經...