減肥必備食譜 2014年瘦身新食譜

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

減肥的時候不是所有的食物都是能致肥的，所以減肥的親們千萬不要以為食物是肥胖的根源就開始斷食哦，只要吃對了食物天天都是你的減肥日，不同的食物瘦不同的部位，下面呢...

自製柚子茶 減肥美白最有效

• 柚子的功效
• 柚子茶
• 蜂蜜
• 健康減肥

一、蜂蜜柚子茶的減肥原理 柚子含有很高的維生素C，可防輻射亦可美白，能降低血液中的膽固醇。 早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點餓的...

10款減肥排毒食譜 看胖子冬季完美的逆襲

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 潤腸通便

到了冬季更是肥胖的熱潮，夏季瘦出來的好身材到了冬季又被打回了原型，眼看就要過年了，各種聚會都有，少不了又要被同學朋友嘲笑，如果你不想被嘲笑成是個胖子的話，就從...

7款減肥美食 冬天輕鬆瘦身

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

冬天是做需要排毒的季節，吃些什麼食物可以排清毒素瘦身呢? 小編給大家推薦7款怎麼吃都不會發胖的排毒瘦身美食，這些食物可以潤腸、排毒利尿、減血脂。這麼簡單的減肥...

冬季減肥一周食譜 堅持就是勝利

• 燕麥減肥
• 番茄減肥
• 番茄
• 瘦身計畫

冬季減肥要比其他季節減肥要辛苦很多，也比較難瘦下來。所以要想在冬季成功瘦身，就少不了飲食的幫忙，一定要吃的清淡為主，每餐的飲食都要合理的安排。一定要堅持哦，可...

7天減肥早餐食譜大全 堅持一周暴瘦斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥吃什麼呢?你要是不知道怎麼減肥，那就試一下水果減肥法吧。搭配合理營養的水果，才能做到健康瘦身哦。下面小編給你介紹一周的早餐減肥食譜，規定了每天進食的食物，...

秋季減肥最佳食譜

• 食譜減肥

減肥食譜有各種各樣的，其中最受歡迎的是什麼呢?到這個乾燥的秋季吃什麼既能減肥又能兼顧養生呢?今天，在這裡跟大家分享幾款比較受歡迎的秋季減肥食譜，讓你在秋季不再...

腰部減肥美體按摩法

• 腰部贅肉
• 腰部減肥
• 穴位按摩豐胸
• 穴位按摩

細腰按摩手麗速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手麗。在按摩的同時加入“按...

10大減肥美食 誰說減肥就要放棄美味

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 小肚子

現代人經過一天的忙碌的工作就沒有時間在做運動，但是這樣就很易囤積脂肪，日子久了，小肚子就會跑出來了!愛美MM們想靠節制飲食減肥，但是吃什麼食物可以減肥呢?...

紅豆減肥美食推薦 享受美食又享“瘦”

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

紅豆有補血的作用，是不少女孩子愛吃的美食。不過紅豆還有減肥瘦身的效果哦!現編為你介紹幾款紅豆美食，讓你享受美食的同時也能同時享“瘦”! 一，紅豆水 ...

盤點外國減肥餐 瘦身食譜大不同

每個國家都有自己獨特的飲食文化，但是美眉們追求苗條身材的願望和減肥瘦身的熱情卻是類似的!喜歡美食的你，不如跟著小編來看看其他國家的美眉都有什麼樣的減肥瘦身...

減肥三日食譜 臺灣正風靡

• 燃燒脂肪
• 蛋白質
• 吃水果
• 燃燒脂肪

不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果...

辦公室零食達人 減肥美食可兼得

• 食物
• 美食
• 健康美食
• 減肥美食

你是辦公室裡的零食達人嗎?總是能在大家昏昏欲睡或餓意襲來的時候變出各種好吃的!如此善良的你卻被無情的冠以“吃貨”的昵稱嗎?你是不是正在為減肥發愁呢?其實減肥不...

冬季養生：減肥美顏粥品推薦 冬季溫暖享“瘦”

• 中醫養生
• 養生健康
• 養生保健
• 身體健康

冬季因為人們運動少，衣服穿得多，贅肉不知不覺就爬到了你身上!因此冬季減肥也變得尤為重要!其實想要減肥沒有別的方法比運動+合理飲食更棒的了!粥食更是美眉減肥的好...

節食減肥健康食譜讓你飽腹也能瘦

• 小技巧
• 健康食譜
• 戶外運動

運動那麼累，尤其是冬天，天氣這麼冷，誰還願意到戶外運動減肥呀!自然而然的，節食就成了妹紙們的減肥首選。可是節食減肥如果操作不當，對減肥非但無利，還會帶來不少副...

養生：冬季不再凍手凍腳 減肥美顏茶飲推薦

• 中醫
• 瑜伽養生
• 瑜伽健身

不少美眉都是寒性體質，冬季一到總是手腳冰涼，可能還會有痛經的經歷。如果你就是個這樣的“冰美人”，那不妨在寒冷的冬季多喝一些茶飲吧!既養生又減肥，今天小編就為你...

白領一族變加班一族 養生減肥美食抵禦“亞健康”

• 緩解壓力

當今社會人們工作壓力大，不少白領一族都經常會遭遇“加班”“熬夜”的情況。“加班”似乎成了白領們經常要面對的問題。可是愛美的白領美眉們，要知道，加班熬夜可是會十...

教你怎樣吃香蕉減肥妙招 分享香蕉減肥4大食譜

網路上有各種各樣的香蕉減肥食譜，有人曾經每天晚上吃一杯優酪乳加一根香蕉當晚餐，一段時間後瘦了有8斤。香蕉減肥且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物，恐怕再...

六大減肥美食，讓你狂減體重不挨餓

很多美眉選擇節食來進行減肥的第一步，其實這是最錯誤的減肥方法，節食不僅會反彈，而且危害身體健康。其實我們減肥並不需要挨餓，只要我們選擇正確的食物，不僅可以輕鬆...

這些減肥美食 可以多吃一點

• 身體排毒
• 絕食減肥
• 節食減肥
• 減肥誤區

想要減肥成功，應該要將控制飲食。這一點，所有想減肥的人都知道。但是你知道吃什麼能夠幫助減肥嗎?也就是說：你知道吃什麼能夠幫助身體排毒、減脂、排水腫嗎? 減...