減肥美容飲品 香蕉加豆漿

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• 營養減肥食譜

香蕉和豆漿是兩種低熱量食物，都是姐妹們愛吃的減肥食物，今天有一種用這兩種減肥食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧！ 下面向大家介紹兩個...

核桃土豆粥 減肥美容佳品

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• 學生減肥計畫

想減肥成功，簡單瘦身食譜讓你吃出窈窕身材的同時還能吃得健康！ 核桃土豆粥 材料：核桃仁30g+豆漿250g（指液體狀的）+土豆100g（加些少黃豆更...

OL健康減肥美容飲食排毒養顏五招

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每天都忙忙碌碌的OL們有時就會忘了吃早餐或者有些OL為了減肥乾脆就不吃早餐，這些都是錯誤的想法，不健康飲食也是不健康的減肥瘦身損招。想要靠節食減肥不如健康飲食...

女生吃什麼水果可以減肥或者美容？ 6大水果減肥美容功效佳

對於不愛出汗不想運動的懶MM來說，飲食瘦身是最好的方法，其中水果是最好的選擇。炎炎夏日，水果不僅美味可口，而且還有美容瘦身的功效。那麼你知道哪些水果瘦身...

排毒養顏吃什麼 春季10款食品減肥美容

  益生菌 當人體住滿數量足夠的益生菌，人就處於健康的狀態，一旦體內菌群失去平衡，比如菌種發生大幅變化，那麼免疫力低、疲倦、腹瀉等一系列病症就會隨之而來。...

一周檸檬水快速減肥方法 減肥美容兩不誤

  大家都知道檸檬富含維生素C，而且很多人都喜歡喝檸檬水，解渴生津，而且還可以美容淡斑。但是你知道喝檸檬水還可以減肥嗎？下面小編就為大家介紹一下，怎麼樣用檸...

營養減肥美容餐

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減肥、美容是大多女性熱衷的話題，女人們湊在一起除了男人外，談的最多就是這兩個話題。。作為營養師的我，每次和幾個女性朋友坐在一起聊天時，常常被問到我怎麼保持...

水果減肥美容的7大誤區

• 水果

誤區1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了...

秋季6種檸檬減肥美容食譜

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檸檬是很好的美容佳品，被用於很多化妝美容品的製造。其實，合理搭配檸檬還可以起到很好的減肥效果。今天我們就來學習七種搭配檸檬的減肥食譜。>>>健康綠色營養...

揭開水果減肥美容的“7大偏方”的真相

 水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，幫助消化，補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、...

冬季最快的排毒減肥法 4種刮油食物減肥美容兩不誤

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推薦閱讀：冬季最快的懶人減肥法 4個排毒減肥法一月甩肉10斤冬季吃什麼最排毒減肥：山楂冬季吃山楂減肥效果特別好，因為山楂有降低膽固醇的效果，它不僅能瘦身，而且...

柳丁減肥美容法

• 蔬菜

　吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧！一起來健康減肥！ ...

水果減肥美容誤區大公開！

導讀：很多水果減肥的方法都很讓想瘦身MM動心，但光吃吃水果就能減肥，可不只是說說那麼簡單。有時候不小心，就走入了減肥誤區，不止不能瘦，還會對健康有損害。想遠離...

揭秘 梁靜茹的1日減肥美容計畫

梁靜茹，一個響徹華語樂壇的名字。長著一張娃娃臉的她，體重只有43公斤，但大腿和腰還是很肥。平時穿裙子、褲子可以遮一遮，一穿泳裝就顯露了，所以，她重點去減這幾個...

蜂蜜減肥美容的功效 DIY讓你全身美出來

• 蜂蜜減肥
• 蜂蜜美容
• 自製蜂蜜唇膏

大家都知道蜂蜜甜甜的，用來泡水喝或者塗抹在麵包上非常美味。但是蜂蜜可不止拿來吃，蜂蜜深層滋潤，富含礦物質和維生素，還能和衡肌膚的酸堿值。它的減肥和美容功效已經...

玫瑰花茶有什麼功效 健康的減肥美容方法

• 玫瑰花茶

玫瑰是受到非常多女性歡迎和喜愛的鮮花，那是因為玫瑰代表著浪漫和愛情。在很多戀人之間都會選擇玫瑰來表達自己的愛意，因此玫瑰在每個女人的心裡都是屬於神聖而又浪漫的...