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懶人冬日減肥 不用節食照樣瘦
冬季是個適合減肥 的季節,但是也有很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節,不瘦下來就意味著另一個結果,胖上去。所以保持身材顯得尤為重要,現在就教你...
2016年02月19日 26 -
不節食不辛苦 春季減肥20招
[導讀]冬天過後你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你,也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢,那就趕快參與到我們的春季減肥 行動中來吧。 1.慢...
2016年02月19日 25 -
8種節食減肥法 輕鬆瘦成一道閃電
1。月初兩日斷食法 把每個月的頭作為斷食日,堅持實施一年,你會成功的瘦下來。 月初兩日斷食的方法是,在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裡...
2016年02月19日 25 -
不吃晚飯減肥有效嗎 改變順序無需節食照樣減肥
很多減肥人士有疑問,不吃晚飯到底能減肥嗎?那麼小編告訴大家,這是一個減肥誤區,減肥從來就不是“不吃晚飯”就可成功的,這樣會讓身體的新陳代謝變慢,身體消耗降低...
2016年02月19日 25 -
冬季減肥 不用節食也能瘦的懶人減肥法
多吃溫熱食品 多吃熱食也能有助減肥 。吃熱食不僅暖身,還能加速代謝,適合在冬季用來瘦身減肥的一招了。而且揮汗如雨的話,我們肯定不會吃很多,或者吃很久。因此...
2016年02月19日 30 -
6個小習慣 減肥不用節食
節食太痛苦,不要!運動太累人,不要!怎麼辦?難道我一生就要這樣胖下去?不用煩惱,介紹給你一個一月能減八斤的飲食招數,不用節食不用運動照樣瘦…… 1、吃的越粗...
2016年02月19日 21 -
讓你不節食也能瘦20斤的減肥秘笈
慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤 想著自己的儀態,吃得慢一點,優雅一點,這不但可以瘦身還有利於修護你的胃部。我們的胃部需要花上20分鐘的時間消化食物,然後才...
2016年02月19日 48 -
節食減肥 控制食欲6個關鍵點
夏天到了,又到了美女們展示身材的時候,不少朋友開始減肥 瘦身的歷程,節食減肥 成了大部分不愛運動的美眉的選擇,可是面對美食誘惑,怎樣控制自己的食欲呢,下面6...
2016年02月19日 43 -
不吃東西減肥會怎麼樣 節食減肥的5大危害
節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道,人體形成的基本單位是細胞,而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質,那麼當我們優質蛋白攝入不足...
2016年02月19日 410 -
小S減肥秘笈 為複出節食減肥
麻辣人妻小s自生下第三胎後,積極忙於減肥瘦身,為5月底複出做準備。日前,小s發微博坦言減肥不輕鬆,透露小s減肥秘笈——通過努力節食已減掉8公斤。對此專家...
2016年02月19日 27 -
看鄭爽如何減肥 不用節食也能輕鬆甩掉脂肪哦
鄭爽以熱映的一部《一起去看流星雨》一炮走紅。同時,很多觀眾也注意到了鄭爽的嬌小的身材,今天我們推薦小爽的七個瘦身法則。希望可以幫助正在瘦身,或者即將要瘦...
2016年02月19日 37 -
陳慧琳不節食快速減肥法
點擊圖片,進入下一頁 誰說減肥一定要狠狠的要求自己不能吃東西,狠狠的餓著自己呢?其實不然,一些好的減肥方法不僅能讓你享受美食,更能讓你健康瘦身。 陳慧琳的瘦...
2016年02月19日 55 -
11個不用節食又簡單的減肥方法
在減肥這條道路上掙扎的MM們,是不是總是抵制不了美食的誘惑?而“吃飽才有力氣減肥”這句話成了我們偷懶的藉口,過後只能捶胸頓足的抱怨自己為什麼不能控制住。不用...
2016年02月19日 21 -
想要快速成功減肥 節食運動缺一不可
和當下流行的看法不同,營養師關注的不僅僅是所有飲食的新發展,還要促使我們去思考輕率的減肥所帶來的後果。統計結果令人沮喪:在有規律性的或者偶爾節食來減肥的...
2016年02月20日 29 -
懶人減肥福音 不用運動節食就能健康瘦
風靡減肥市場的懶得動全能運動帶,自推出以來,受到了廣大減肥愛好者的擁護與支持,其銷量已突破千萬!好評率高達98%,口碑度是眾多減肥產品中最值得認可的!空說沒憑...
2016年02月20日 19 -
兒童盲目減肥不可取 忌學成人節食瘦身
首先,要確定孩子是不是真的肥胖。一般來說,超過標準身高體重的20%以上,才算肥胖,而超過50%以上,就是重度肥胖。 其次,一定要瞭解引起孩子肥胖的原因...
2016年02月20日 27 -
邊吃邊瘦 節食減肥已經過時啦
正在減肥的MM注意啦!減肥不但要注重效果,最重要的是要科學,很多MM減肥不科學導致身體代謝紊亂,這就得不償失了,尤其是飲食部分要正確對待,不是節食就能減肥的...
2016年02月20日 33 -
專家提醒:肥胖兒不要節食減肥
調查顯示,我國超重及肥胖兒童逐年增多,尤其在大城市呈迅猛上升之勢,目前,本市超重兒童已達50%左右。兒童肥胖會引發諸多疾病,減肥因此成了不少胖孩子和其家長的...
2016年02月20日 39 -
7款燃脂減肥晚餐 不節食也能有好身材
晚餐吃什麼減肥?小編是一個怎麼吃都不胖的人,不過個人認為要想減肥不能靠節食來完成,這樣對身體是及其不利的,每一頓飯正常吃,才是減肥的最佳方法。當然,有 許多...
2016年02月20日 23 -
9種最佳減肥夜宵 不節食也能速瘦
睡前很餓怎麼辦?是胡亂地吃夜宵還是與饑餓抗爭?其實,很簡單,睡前很餓吃9種減肥食品不發胖反變瘦,趕快看看吧。 1.排毒綠色果蔬汁 有時候你感覺到的餓...
2016年02月20日 19