不需節食的自製減肥茶

• 自製減肥茶
• 茉莉花茶
• 玫瑰花茶
• 玫瑰

減肥方子如下 材料：1 紅棗10顆 2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)3 山楂10克（大約8-10片）4 枸杞子15-...

節食減肥的十二大疑問

• 降低膽固醇
• 減少卡路里
• 膽固醇

你不是在為自己太胖而發愁嗎？你不是想減肥嗎？可是,社會上流行著種種減肥的說法和做法，令人不知所從。在這裡，我從節食的角度上解答一些疑問，說不定能幫助你掉幾斤肉...

減肥不節食，盡情“享瘦”甜品

• 巧克力
• 保持身材

假日甜品：甜並苗條著 節日的假期待在家裡，閑來無事時LILY就喜歡抱著家裡的法國點心盒子，一邊聽著音樂看著漫畫，一邊享受著甜點專有的香甜美味，一直吃到心滿意足...

最有效的節食減肥法是什麼？告訴你 8大讓你瘦成閃電的方法

現在大城市的大部分肥胖的女性們為了使自己的身材更好看、更苗條，拼命的減肥。有的連吃飯的都錢都省了，這樣對身體很大的傷害，造成身體營養不良，提醒那些減肥的...

10個有效的節食減肥秘訣

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 胸部保養
• 瘦腿秘訣

這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0.2的數字秤(也就是2%磅)。我會在下面解釋為什麼。我還建議，要麼就買台電子秤錄下您每天的體重，要麼...

不必節食和運動照樣能減肥

• 輕鬆減肥

550){this.width=550}" border=1>550){this.width=550}">學會抑制食欲即便不節食和運動照樣輕鬆減肥你是不是經...

5種節食困難讓減肥更Easy

擺平5種節食困難讓減肥更Easy饑腸轆轆真糟糕飲食專家指出，當你剛開始進行節食計畫的時候，的確經常會覺得很餓，不過用不了多長時間，當胃漸漸適應了這種改變之後，...

合理喝水 不用節食也減肥

• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 瘦腿計畫
• 瘦身計畫

許多人為了減肥飽受節食的痛苦，可是最終還是瘦不下來。知道為什麼嗎？那是因為即使你每天不吃東西，只喝水和飲料，也會在不經意間攝入過多的熱量。其實，只要學會合理...

冬季減肥不節食簡單6招瘦得更健康

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 血液迴圈
• 消脂減肥

冬天裡看著美食卻不能入口真的是一種折磨。要減肥，沒有毅力的千萬不能選擇節食這條路，不容易還不利身體健康。看看不用節食的冬季減肥方法吧，只要簡單6招就可以健康的...

減肥成狂節食不要命女明星

韓君婷當年身材 曾經身材暴肥的韓君婷，不堪忍受香港媒體的冷嘲熱諷，毅然拿著修身的廣告合約，踏上了減肥征程。或許是太過在意別人的說法，她一路不擇手段地勇往直前...

節食減肥法靠得住嗎

新年假期過後，許多美國人開始節食，試圖將節日裡大吃大喝增加的熱量消耗掉，以達到減肥效果。一些生產節食產品的公司也開始了促銷活動。但美國專家告誡說，依靠節食難以...

蕭亞軒 不節食一樣減肥

• 減肥方式

身高162釐米、體重44公斤，這樣的身材頂級標準，但是蕭亞軒也覺得自己似乎可以“再瘦一點”!蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，“我沒辦法硬撐著不吃...

減肥女性節食期禁食水果

• 番茄減肥
• 番茄
• 聖女果
• 番茄汁

人們都知道吃水果有益於健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的． 番茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等...

飲食秘方 輕鬆減肥不節食

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

減肥是不是一定就得等同於節食呢？答案當然是否的了！想知道為什麼你吃的東西不多，體重卻還是掉不下來嗎？那就快來看一下吧，也許不需要刻意節食，你就可以輕鬆減重哦？...

節食減肥後暴飲暴食是怎麼回事 測測你是否患上暴食症

許多美國人開始節食，試圖將節日裡大吃大喝增加的熱量消耗掉，以達到減肥效果。一些生產節食產品的公司也開始了促銷活動。但美國專家告誡說，依靠節食難以取得良...