日本最佳身材香川沙耶 一年狂瘦20斤的減肥秘訣大公開

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香川沙耶是誰在2015年日本舉行的日本最美身材大賽上，香川沙耶憑藉完美的身材奪魁，也許你看到這雙腿之後，一定認為她至少170公分，那你就大錯特錯，香川沙耶只有...

你也不喜歡去健身房嗎？ 8個減肥秘訣在家也可以做

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很多想要減肥的女生都不喜歡去健身房，不僅僅是因為去健身房需要錢，還有一部分的原因是沒有時間去健身房，下面小編就幫你推薦下8種在家可以減肥的方法。 毛巾...

冬天怎麼減肥最快最有效 4個冬季減肥秘訣狠甩全身贅肉

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少食多餐 定時定量因為冬天天氣寒冷，你需要更多的熱量來維持身體的溫度，所以會出現肚子總是很餓的情況，這是非常正常的現象。身體在過多進食的時候，會出現迅速上升的...

小S產後減肥秘訣分享 怎麼做產後身材恢復得快

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產後的身材恢復很是重要，這是很多人都非常在意的，不過這產後身材的恢復也是有著一定的講究的。想要瞭解這產後的快速恢復秘訣，就一起來看看小S是怎麼做到的吧。 ...

情人節緊急減肥秘訣為甜蜜加溫

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1、情人節減肥，要精心地挑選禮物 浪漫的情人節，不可缺少的當然就是給你的愛侶送上一份特別的禮物。建議儘量精挑細選，多走幾家商店，務求給你的男朋友送上一份...

實胖體質的減肥秘訣有哪些

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建議營養減肥 健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力! 營養是用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝的,如要通過改變飲食來減肥，...

鄭多燕快速瘦腰減肥秘訣 4個動作在家練出18寸小蠻腰

• 瘦腰

鄭多燕瘦腰動作一：首先坐在墊子上，一隻腿彎曲，緊緊的貼在另一條腿的大腿內側，另外一隻腿則伸直，上半身慢慢的向一邊往下壓，右手撐地，左手則抬起往前伸直，感覺腰部...

冬季怎樣減肥最快 4個減肥秘訣學起來瘦成一道閃電

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冬季如何減肥：不要拒絕肉類千萬不要再為了減肥就不吃肉了，這真的是非常愚蠢的做法，雖然肉類食物裡面含有脂肪，但是蛋白質也是加速脂肪燃燒必要元素。但是在選擇肉類食...

秋季最快的減肥秘訣 養成8個習慣邊吃邊享瘦

• 秋季減肥

1.吃飯只吃八成飽女人減肥最大的敵人就是美食了，尤其是家庭婦女，桌子上的食物吃不完倒掉很浪費，於是全部通通的放進肚子裡，時間久了身上就長了一身的肉；女人無論是...

懶人快速減肥秘訣 4個飲食竅門讓你邊吃邊瘦

• 懶人減肥

懶人減肥秘訣一：合理安排吃飯時間懶人想要減肥，就要養成少吃多餐的飲食習慣，大致將一天的飲食分成5~6次來進食。那麼具體時間怎麼安排呢？6點-9點：這是吃早餐的...

apink朴初瓏減肥前後對比照 初瓏私家減肥秘訣

• 明星減肥前後

推薦閱讀:孫儷反手摸臉拼身材 盤點娛樂圈身材最好的4大健身女神偶像輩出的韓國娛樂圈，競爭相仿的激烈，尤其是女偶像組合想要突圍的話，對身材要求可不是普通的高，於...

不老女神徐若瑄的減肥秘訣

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明星徐若瑄之前在黑色餅乾時代胖妹的經歷讓她難以忘記，為了找回昔日窈窕身材，徐若瑄自創了小鳥胃減肥法。這個獨家減肥秘笈，讓這位甜美女星成為人們心中的不老女神...

小天后蔡依林的減肥秘訣

1.水煮蔬菜 剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到...

3個月瘦到39公斤 張韶涵的減肥秘訣

• 張韶涵

個頭嬌小的張韶涵，始終保持苗條的身材，還曾一度因為過瘦而被說是“紙片人”，前陣子卻因突然爆肥，又被戲稱為“胖公主”。沉寂之後再度複出，為新專輯宣傳張韶涵...

哺乳期減肥需要注意什麼 哺乳期減肥秘訣分享

• 減肥誤區
• 哺乳期

哺乳期減肥需要注意什麼？哺乳期減肥如何更快？關於這哺乳期減肥很多人都是存在不少的疑問的，很多女性對於哺乳期減肥都是沒概念的，接下來就跟著小編一起來看看這哺乳...

少女時代允兒的減肥秘訣

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• 少女時代

允兒在瘦身方面的秘訣最重要的就是堅持鍛煉和飲食，因為很少有人天生就擁有完美身材的，小時候的她也是在媽媽的監督下堅持鍛煉，主要慢跑和跳舞。 允兒說慢跑可...

女星李艾的5個減肥秘訣

• 李艾

  >>推薦閱讀：港臺女星教你瘦身秘訣 細嚼慢嚥 李艾認為吃飯細嚼慢嚥是保持苗條的好方法。因為胃吃飽後將資訊傳遞給大腦需要一定的時間，如果狼吞虎嚥，就會在大...

維多利亞等4位女星的減肥秘訣

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麥當娜：數十年如一日的瘦美 花樣減肥經：瑜珈、慢跑 雖然已經是兩個孩子的母親，但麥姐仍是數十年前的那種修長身材。她的健康秘訣就是不吸煙、不喝酒，每天堅持運...

辣媽史努姬分享產後減肥秘訣

看過美國真人秀節目《澤西海岸》的姐妹一定記得性格潑辣的史努姬，那時候的她還是肉肉的，可自從有了baby之後，不僅生活開始變得規律起來，整個人都瘦得超級漂亮!...