初秋減肥7種食物 排毒消腫見效快

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秋季來啦，MM們是不是還沒緩過神來呢？秋季天高氣爽，晴朗乾燥，沒有春天那麼滋潤也沒有夏天那麼炎熱。MM們在秋季減肥時更應該因氣候制宜，除了適當運動，堅持低脂...

超級美味吃不胖 冬季減肥瘦身食物大排行

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導語：減肥是否與美味食物無緣呢？為了減肥，你是否犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們看看好吃不胖的減肥瘦身食物大排行的10大美味的減...

超級美味吃不胖 減肥瘦身食物大排行

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夏日減肥9種食物最刮油(組圖)

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• 減肥茶排行榜

減肥是夏天恒久不變的命題，減肥勢必需要吃些“苦”。如果吃對了，這個夏天怎麼吃都不會胖。推薦以下常見蔬菜、香料、茶飲，只要瞭解這些食材的“剔肉”功效，很快，你...

女生吃什麼食物能夠減肥 九大減肥去脂食物安全健康

一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖，因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實，過多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中過剩的碳水化合物也會轉化為脂肪在體內儲存...

少吃多動也沒瘦下來？你可能觸犯了這些減肥禁

為什麼少吃多鍛煉瘦不了：吃得太少 這裡所說的的吃得太少指的是少吃主食，或者少吃油少吃肉，或者晚飯不吃、過午不食、輕斷食等等。這樣極端的單一飲食很可能會讓身體...

吃什麼減肥最快最有效 春季減肥4款食物一月甩肉10斤

• 春季減肥
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1、蘋果醋蘋果醋的減肥原理在於，它裡面含有一種非常特殊的膠質，這種物質被攝入人體之後，可以加速腸胃蠕動，很多女生不是有腹脹和水腫的煩惱嗎？喝蘋果醋就能輕鬆解決...

鹼性食物可以減肥嗎 鹼性食物都有哪些呢

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• 鹼性食物

說到這減肥很多人都是會喜歡這飲食減肥的，對於這飲食減肥選擇也是有很多的，其中這鹼性食物的減肥是個不錯的選擇，那麼這鹼性食物都有哪些呢?接下來就一起來看看這詳...

如何搭配食物減肥 午餐減肥全靠食物巧搭配

如何搭配食物減肥，午餐在一天當中是最重要的，工作了一上午，還有下午的工作，少吃不能補充足夠的能量，多吃又怕長胖，那麼如何搭配食物來減肥呢，今天小編教你午餐怎樣...

素食減肥選擇食物原則

• 素食減肥
• 食物原則

素食減肥要天然 素食減肥的方法是否正確，秘訣在於我們所吃的食物是否以天然素食為主。城市人所吃的食物，大都屬精製過的食物，這些食物不需要消耗身體很多能量，...

如何減肥豐胸 5款減肥豐胸食物讓你凹凸有致

導讀：想要身材更加玲瓏浮凸，擁有傲人雙峰絕不可少，那麼，到底哪些食物可以讓我們的胸圍升級呢，如果要做成減肥食譜，又該怎麼辦呢？下面小編教你如何減肥豐胸，分...

春季健康減肥 10種食物讓你你瘦得更快

大蒜 別在意難聞的口氣，想想大蒜的諸多好處吧。大蒜含有的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、真菌和病毒均有抑制與殺滅作用，是當前發現的天然植物中...

10種吃了必胖的減肥禁品

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很多人都知道西餐的熱量要比盆滿的中餐更驚人，但是具體有多驚人，看了你就會明白!今天，小編就帶您細數這10種減肥禁品，讓你看看它們有多恐怖! 1、炸薯片 ...

4大減肥禁區你踏進去了嗎

• 肥胖
• 誤區

為了減肥，明明吃的少，動的多，體重卻絲毫沒有往下掉的跡象，這時要當心是否誤踩地雷而不自知!例如減肥期間用喝茶取代喝水、認為吃水果當宵夜不會胖、早餐大吃晚...

吃酸能減肥 六種酸食物減肥吃法大全

1.山楂 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂...

冬季減肥最佳食物 3類食物升溫提代謝瘦得快

寒冷冬季一到許多女性逐漸往身上添加衣服，這很正常，但是如果過於害怕寒冷，這就不正常了，這是虛寒的症狀。女性體寒，身體溫度降低，會影響到體內的新陳代謝能力，...

少吃可以減肥嗎 節食減肥健康食物選擇

少吃可以減肥嗎？大家一定要選擇科學的減肥方法，而不是少吃或不吃，在保證健康的同時，達到最有效的減肥效果，才是最完美的。適當的節食減肥效果也不錯哦，不愛運動偷懶...

8大減肥燃脂食物 你都吃了嗎

• 燃脂

為什麼你的肚子會脂肪積累? 荷爾蒙的變化：女性掌握在他們的腹部脂肪主要是由於絕經後的一些荷爾蒙的變化在她的身上。隨著荷爾蒙的變化，新陳代謝的減弱導致腹...

別錯過 春季飲食減肥六大食物大網羅

• 減肥方法
• 瘦身食譜

春季萬物復蘇，人體的新陳代謝也開始慢慢增加，那麼我們應該如何達到快速瘦身的目的呢?飲食減肥是減肥的一種方法，飲食減肥需要選對適合自己的食物，那麼如何在減肥期間...

經期減肥吃對食物立馬瘦 一周減10斤的豆漿減肥法

• 經期減肥

為什麼說經期吃對食物就能瘦經期是女生特殊時期，這個時期所分泌的荷爾蒙和黃體素量都非常的不一樣，假如你吃對食物的話，對減肥瘦身著顯著的效果，不僅可以讓你成功瘦下...