女人減肥真的很重要嗎 四大女星120斤與100斤對比圖

• 減肥方法

尹恩惠說道減肥能改變命運，這真的不是空穴來風，看看尹恩惠就知道啦，瘦下來就是女神一枚，跟先前的胖照對比，這真的是天朗之別。張惠妹網上有句經典的話，四月不減肥，...

運動減肥真的有效嗎 常見的運動減肥問題大揭秘

• 快速減肥

推薦閱讀 女星快速減肥秘訣 4款減肥食品輕鬆吃出S身材1、為什麼減脂要加入無氧訓練？有氧運動一旦結束，身體消耗熱量也會結束，而無氧訓練後的肌肉會持續24小時消...

怎樣利用經期減肥 專家告訴你經期減肥真相

• 經期減肥

怎樣利用經期減肥月經來的1-7這期間為女生體重最重拾起，你會比平時多個2、3斤，而且身體虛弱，要多吃點含鐵的食物，比如牛肉。月經後1-7天此階段為瘦身超速期，...

由88kg減到60公斤 達人告訴你四個減肥真理

運動完可不可以馬上吃東西吃就對了，我們的身體在運動完30分鐘後，吸收效果是最好的，可以直接修補因為運動完而受損的肌肉組織，而且整個時候吃東西不容易儲存成脂肪，...

瘦身？6大減肥真相你不可不知

關於減肥有太多太多的資訊，怎麼吃、怎麼運動、或者養成什麼樣的生活習慣。這些資訊哪些有用，哪些又沒用呢？今天，Pclady小編就告訴你6個減肥真相，讓你避開一些...

減肥法大闢謠5:讀書減肥真的那麼神奇？

減肥法大闢謠NO.5:最近，英國科學家們日前宣佈了一項研究結果:讀書能夠提高人體的新陳代謝速度，因此，閱讀有意思的小說也能夠幫助人們保持苗條的身材。研究人員甚...

懶人減肥真有其事，你不可不知的七種巨簡單懶人減肥法

• 瘦身減肥
• 減肥瘦身餐
• 安全減肥
• 辦公室減肥

減肥，不一定非得餓的前胸貼後背，才能收穫顯著瘦身效果。有些“懶人減肥法”雖然看上去簡單、做起來毫不費力，但是只要堅持，一樣能夠幫助大家安全高效瘦身。下文中小編...

日常飲食減肥真相大揭秘

• 優酪乳
• 飲食減肥
• 蜂蜜

喝優酪乳可以減肥嗎 優酪乳很多人喜歡喝，尤其是喜歡優酪乳的味道，喝優酪乳的好處有很多，那麼喝優酪乳可以減肥嗎？優酪乳中含有一種牛奶因數，這種牛奶因數有天...

唱歌能減肥嗎 小編幫你揭開K歌減肥真相

• 減肥常識

真相：“K歌減肥”理論上行，實際很難做到很多人在唱完歌喉都會覺得很累，而且覺得覺得唱完一首歌後真的氣喘吁吁，和跑完了100米了，雖然兩者效果相當，但是卻不是等...

中藥減肥真的有效嗎？為你揭秘中藥對減肥的作用

中藥減肥一直都是流行的減肥方法，但是市面上的中藥減肥方子通常並不是針對減肥者的體質所配製，如果隨便買來喝的話，容易產生問題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會...

貼耳穴減肥真的好嗎 極少人知道的減肥技巧

• 貼耳穴減肥

耳穴瘦身為什麼對瘦身有效呢？中醫認為，五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，透過經絡與耳廓密切聯繫，耳穴瘦身法旨在宣暢經絡、疏通氣血、宣肺化濁、利濕降脂。現代...

劉嘉玲錄製真人秀 揭不老女神美肌養成秘笈

• 美肌
• 不老女神

近日，劉嘉玲錄製真人秀節目的照片遭曝光。從照片來看，劉嘉玲還是美麗依舊，活力十足，皮膚真的超級好！已經51的她看起來真的超級年輕，她的不老美肌是很多美眉羡慕的...

運動減肥真的沒用嗎？“隱形”益處驚人

英國利物浦約翰·莫爾斯大學與荷蘭奈梅亨大學研究人員共同分析了117項涉及健身、熱量攝入與體重和身體構造關係的研究。他們在《肥胖綜述》月刊上發表文章說：分析結...

挨餓不能瘦！5個減肥真相要趁早知道

• 誤區
• 挨餓
• 減肥

減肥存在很多誤區，最大的誤區就是，很多女生認為只要餓著肚子就可以瘦下來。但事實上，挨餓減肥的方法不僅僅會傷害到健康，對減肥還會存在反彈作用。所以我們要正確認...

揉腹減肥真的有用嗎？ 四種手法讓你輕鬆告別大肚腩

• 揉腹減肥

有些人身體其他部位並不胖，就突出個小肚腩，在全身打扮的花枝招展的情況下，要是突出個小肚腩，始終都不是很好看。減肚腩，可以把肥肉揉沒，那麼，如何揉肚子減肥?...

青汁減肥有效嗎 青汁減肥真的有那麼神奇嗎

• 減肥經驗

近年來青汁減肥法大為流行，受到很多減肥人士的青睞，那麼青汁減肥有效嗎？青汁減肥真的有傳說中的那麼神奇嗎？怎麼喝青汁減肥效果好呢？主婦網的小編為你來扒一扒現在流...

用收腰帶減肥真的可行嗎？ 詳解利用收腰帶減肥的好處

• 收腰帶

在如今這個看臉看身材的時代，很多女生都想要減肥，然而呢，減肥的方式非常多，不同的減肥方法效果也不相同，有些人害怕減肥手術有風險，所以就選擇了用燃脂減肥腰帶來減...

慢跑減肥真的好嗎？一起揭開慢跑之謎

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跑步時，有意識調動肌肉群，保持上半身微微前傾，切忌彎腰駝背。如此善用骨盤四周的體幹肌肉群，才能發揮理想的跑步機能，膝蓋負擔的壓力。 超過標準體重 9公...

真人秀女星紮堆秀素顏 真實容貌全曝光

• 最美素顏女星

近日，楊冪、佟麗婭等眾女星在節目《真正男子漢2》裡卸妝後素顏現身的鏡頭，引發廣泛熱議。真美人、還是假美人，面對殘酷的鏡頭，素顏女星的真正顏值，在一秒現形，...

黃瓜雞蛋減肥真奏效？一周食譜大公開

黃瓜雞蛋減肥法真有效?看看原理就知道 雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質豐富，高蛋白質飲食能增強胰高血糖素的分泌，而缺少糖類物質，血糖降低，也促進...