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給“小胖墩”減肥的食療餐
單純性肥胖症與孩子的膳食結構有密切關係。如何為孩子提供發育需要的營養，同時有效控制孩子的體重，是處理單純性肥胖症問題的重點。 單純性肥胖症 現在很多孩子...
2016年02月20日 25 -
幾種讓你爆肥的食物 當心吃成大胖子
如果你是一個不折不扣的吃貨，那你可要當心了，如果還是沒有節制的吃下去，會變成大胖子的哦！下面就跟小編一起來看看幾種會增肥的食物，只要平時注意忌口，才能保持好...
2016年02月22日 61 -
專家推薦四款腹部減肥的食譜
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦！四款腹部減肥的食譜。想瘦腹的你趕快來試試吧！ 專家推薦四款腹部減肥的食譜 腹部減肥食譜一：橙色水果和蔬菜...
2016年02月23日 19 -
3款芹菜減肥的食譜 女人必吃
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。芹菜還有減肥美白功效。現在為芹菜盛產季節，來幾道芹菜減肥食譜吧。 ...
2016年02月26日 44 -
警惕15種讓你一夜爆肥的食物
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖...
2016年02月26日 30 -
一周就能讓你超快速減肥的食譜還真有，但也需要運動飲食雙管齊下
大家都知道，運動和飲食是決定減肥能否成功的關鍵性因素。想要成功減肥，從這兩方面下手是最直接有效的方法。對此，專家表示，制定一份食材搭配合理且又兼顧營養均衡與適...
2016年05月20日 48 -
十大最科學的減肥方法盤點 科學減肥的食譜有那些？
越來越多的女生女生要減肥，採用了各種各樣的方法來減肥，但是都不一定有很好的效果。你還在為減肥方法煩惱嗎?讓小編帶你來看看那最科學的減肥方法。 十大最科學的...
2016年06月12日 31 -
冬季吃什麼減肥 時下最減肥的食譜推薦
一、胡桃粥 原料：糯米，胡桃5個，紅棗1個，鹽或糖。 做法： 1、首先把胡桃打開，把其中的瓤拿出來，並將它浸入水中，稍微變軟後就把表面的薄皮去掉，...
2016年06月13日 29 -
代餐減肥法有效嗎？盤點幾款可以代餐減肥的食品
越來越多的人想要減肥，於是就會有更多的減肥方法產生，你聽過代餐減肥法嗎?那麼那些食物適合代餐呢下面就跟小編一起來盤點下吧! 代餐減肥法科學嗎 代餐減...
2016年06月13日 40 -
夏季排毒減肥的食譜
夏季天氣炎熱，很容易上火，不適合吃過於油膩的食物，小編今天向大家四道可以去脂排毒平小腹的美味私房菜，小夥伴們趕緊學起來吧。 一、夏季減肥食譜之黃喉炒韭...
2016年06月13日 18 -
最適合白領減肥的食譜
工作繁忙的上班族，常常會因為時間關係無法吃好早餐，這樣的現象不僅不利於減肥，還會影響減肥效果。下面就為大家推薦4款方便快捷的營養早餐吧! 1、花生燉牛...
2016年06月13日 26 -
媽媽再也不會嫌我吃的少 四款吃的飽又減肥的食譜
很多女孩子喜歡用節食和斷食來達到減肥的目的，其實這樣的做法不僅達不到減肥的目的還會有害身體。只要做到控制食欲，不要暴飲暴食，做好三低“低油、低鹽、低糖“，制...
2016年06月13日 27 -
春季快速減肥的食譜大全
快速減肥食譜一：小松菜雞蛋牛奶湯 材料：小松菜，生雞蛋，鹽，牛奶，橄欖油。 做法：將這些小松菜清洗乾淨，格調水分。將牛奶倒在鍋中，煮熟，放入小松菜，雞...
2016年06月13日 27 -
讓你一夜暴肥的食物大全
巧克力餅乾、巧克力棒： 因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您...
2016年06月13日 33 -
秋季有益減肥的食譜推薦
飲食不僅關乎著我們的身體健康，同時對於想要的減肥的人來說也是關鍵的環節。那麼在秋季我們能做哪些料理來幫助我們減肥呢？下面給大家介紹相關的秋季減肥食譜供大家...
2016年06月14日 26 -
中醫有哪些針對中老年人減肥的食療方法
中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫飲食減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。 1....
2016年06月14日 22 -
中醫有哪些適合產後減肥的食療方
一、冬瓜、薏仁湯 材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿蔔30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。 二、菊花、決明子茶 材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮...
2016年06月14日 20 -
不吃早餐會變胖 推薦早餐最減肥的食譜
少吃點的確可以減肥，但要記得，少哪頓也不能少早飯。英國一項調查顯示，很多人不好好吃早飯。近四成的人每週總有幾天不吃早飯，十分之一的人壓根兒沒吃過早飯。這些...
2016年06月15日 60 -
中醫針灸減肥的食譜
針灸減肥配合飲食效果會更佳。介紹一套簡單的針灸減肥食譜給大家，不妨試試。 減肥已經是現在大家比較喜歡談論的問題，但是在進行減肥時最受大家喜愛的減肥方法是針...
2016年06月15日 17 -
菌菇類減肥的食譜推薦
一、數一數菌菇類的營養成分 菌菇類食物品種很多，如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等，它們的卡路里相當低，有的每100g僅含10～30卡，熱量比胡蘿蔔還低...
2016年06月16日 27
