女性減肥的三大誤區

非健康的減肥方法不但不能使我們的身形變得苗條，反而會影響我們的身體健康，下面介紹幾點女性減肥的誤區。 市場上充斥著各式各樣的減肥方法：吃減肥營養素、針...

小心優酪乳減肥的四大誤區

• 減肥
• 減肥誤區
• 優酪乳減肥

誤區一：喝優酪乳越多，功效越好 優酪乳裡面含有太多的乳酸菌，食用太多，容易影響胃黏膜及消化酶的分泌，從而降低食欲，嚴重的可以導致脾胃虛寒。 誤區二：...

減肥餐裡的誤區 無脂無糖不等於無熱量

疏導減肥，沒有人會否認控制飲食是最有效的方法之一。於是，各種光怪陸離的減肥餐不斷推陳出新。最近幾年，一些低脂、無脂以及無糖型乳製品、食物、飲料紛紛上市，吸...

運動減肥的4大常見誤區

• 誤區
• 運動

常見誤區1： 運動強度越大越好 運動有很多種，有的運動強度很大，有的比較緩和。運動的時候一定要注意強度的選擇。特別是女性的負荷量有限，在運動的時候，如果...

抽脂減肥安全嗎 抽脂術的誤區

• 四肢整形
• 抽脂

推薦閱讀：醫學美容好嗎 哪些微整形受追捧誤區1：小診所及美容院也可以進行抽脂手術不要小看了這個手術，它需要醫生有資質和醫院設備才能完成，所以不要貪圖便宜而導致...

飲食減肥必須懂的誤區你瞭解多少

• 飲食

減肥飲食的4個誤解 誤解1、空腹運動減脂更快? 如瑜伽、慢跑這類強度不是很大的運動，可以空腹時進行，這時身體內糖原的含量比較低，運動起來後會刺激身體...

運動減肥的五種常見誤區

我們都知道減肥的關鍵就是需要運動和合理的飲食，但是多數人在通過運動減肥的過程中存在的誤區，下面為大家介紹運動減肥的五種常見誤區，供大家瞭解。 每天慢跑...

走出減肥的10個誤區

• 減肥方法
• 瘦身

  １、吃辛辣食物可以減肥。 有統計發現泰國印度等地很少出肥人，於是推斷與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽的感覺，所以有減肥效用。...

冬季運動減肥的六大誤區

冬季運動減肥的六大誤區 誤區一：連續做仰臥起坐和側彎腰運動 仰臥起坐適於增強腹部肌肉，用來減少局部脂肪是不可能的。通過鍛煉可以起到一定的減肥效果但對某...

控制飲食不等於單純減食 小編帶你走出四個減肥失敗的誤區

• 減肥常識

誤區一：水果多吃不會胖水果當然是減肥的好東東，這是毋庸置疑的，可是有些女生把水果當作主餐來食用，平時在吃點零食，認為這樣美容又減肥，真是大錯特錯，小心越減越胖...

走出飲食減肥的8大誤區

• 飲食減肥

  １．甜味劑有助於減肥 甜味劑早就不是糖尿病患者的專利，一些追求苗條的中老年女性為保持身材又不能抗拒甜食的誘惑，便以甜味劑食品來替代糖。其實，有些甜味劑如...

秋季運動減肥的六大誤區

• 秋季

女人一旦進入減肥誤區，就算運動再多也是徒勞的，只要你學習了秋季運動減肥的六大誤區，簡單避免就可以解決怎樣減肥的煩惱。 誤區一：連續做仰臥起坐和側彎腰運動...

為什麼會越減越重 擺脫運動減肥的三大飲食誤區

• 瘦身食譜

錯誤1 ：運動完好餓也許你都有這樣的經歷，運動完肚子都很餓。專家表示，這是因為你運動強度太大的原因。我們的主要熱量來源是糖類、脂質、蛋白質等3大營養素。當你運...

小心！身處桑拿天之時減肥的N個誤區

又到了穿輕紗短裙的季節，相信不少美女正和俺一樣加入減肥大軍，為塑造好身材而努力，不過急功近利的心態讓不少人走入誤區，結果減肥不成，身體還垮了。在此，本人將自己...