吃素減肥的六個原則

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

素食要遵守科學的方法吃素小心“誤入歧途”人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸堿中和。但是，吃素吃得不對同樣有害無益。例...

針灸減肥的禁忌與原則

• 針灸減肥
• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌

灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現，一方面可以抑制患者過亢的食欲，抑制亢進的胃腸消化功能，從而減少能量的攝入，另一方面...

減肥的重點有哪些 3個原則讓你健康減肥

• 減肥的重點

健康減肥是每個減肥者都希望做到的，減肥的重點是什麼？各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還令身體健康受損。所以減肥一...

減肥無效 反而越減越肥的原因

• 檸檬減肥
• 天減肥方法
• 春季減肥

減肥的方法多種多樣，很多MM一開始會採用一些減肥方法，殊不知，沒有達到減肥的效果，反而越減越肥，這是為什麼呢？一起跟小編來看看吧！ 依賴節食 如果每天...

飲食減肥的13個誤區 揪出你越吃越肥的原因

• 運動減肥細節
• 減肥達人
• 有氧運動

很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那麼，真相是什麼呢 讓我們揭...

運動減肥的8大原則 助你14天變瘦子

• 洋蔥減肥方法
• 瘦身湯
• 斷食排毒法

1.開始運動——前2周體重 剛開始運動，肌肉逐漸增加，燃燒脂肪的速度卻沒有這麼快，體重可能不會降反而會提升，如果你用的是體脂計，可能會看到體重增加或持...

告訴你生薑減肥法的原則 這樣吃月瘦十斤

平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而日本...

節食減肥的方法介紹 7種節食原則你都做到了嗎

減肥是女人一生的事業，為了自己的形象，或者為了一些對身材有比較高要求的工作，很多人不得不想辦法保持身材，在減肥的過程中除了運動就是節食了，可是節食也不是...

睡覺前喝紅酒能減肥嗎？喝紅酒減肥的4個原則

喝紅酒能減肥嗎？ 紅酒能減肥的傳聞在網上已經風行很久了。該方法認為睡前喝一杯紅酒吃乳酪，能促進新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內...

運動減肥的最好方法 堅持7個健身原則

1. 混和不同的運動 「我發現更替健身項目、混和間歇、高低強度訓練會對整個運動過程帶來很大的幫助。」，Rosie表示。「我也喜歡將皮拉提斯(Pilates)...

四大節食減肥誤區 揭秘你越減越肥的原因

節食減肥誤區1：戒食澱粉，危險傷身 這個方法的原理是透過戒吃澱粉和含糖食物，將血液中的葡萄糖降低，發出訊息令身體分解脂肪，以提供熱量維持新陳代謝，所以能...

冬天容易長胖的原因 5個冬季快速減肥的方法_冬

冬天容易長胖的原因 1.動的少 天氣冷了，都不願意出門，只想在家窩在暖暖的被窩裡。這樣的話會讓很多的脂肪囤積在身上，畢竟運動才是保持好身材最有效的方法。 2...

中老年人科學減肥的飲食原則

• 中老年人減肥
• 減肥
• 飲食原則

多數人都知道如果過於的肥胖，對我們的身體健康是不利的。那麼對於中老年人而言如果想要減肥該如何來飲食呢?下面給大家介紹中老年人科學減肥的飲食原則，供大家...

春季減肥的飲食原則和食物推薦

轉眼間告別了寒冷的冬季，許多愛美的女士都想要把在整個冬季所累積的贅肉都一併減去。那麼在春季的時候有什麼比較好的減肥方法呢？下面給大家介紹春季減肥的飲食原則...

產後減肥應遵循的原則

• 產後減肥
• 原則

許多的新媽媽們在產後都會煩惱該如何來減肥，那麼對於想要變回原來身材的媽媽們有什麼比較好的減肥方法呢?下面給大家介紹產後減肥應遵循的原則，供大家參考。 ...

專家解讀針灸減肥的4大原則

[導讀]針灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現，一方面可以抑制患者過亢的食欲，抑制亢進的胃腸消化功能，從而減少能量的攝入...

張靚穎減肥的三大原則

• 張靚穎

1.挑品種： 即挑吃那些高蛋白低脂肪有營養的食物，如雞蛋、豆製品、粗糧製品、蔬菜、水果等。 2.挑時間： 即高熱量的留在白天吃，越臨近睡眠，越是減少...