草莓瘦身食譜 既美容又減肥

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• 瘦臀食譜
• 瘦身食譜

你知道嗎?平時你愛吃的水果中有一種是可以幫你減肥的哦，那就是草莓。草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，...

強力減肥紅酒優酪乳DIY 清腸瘦身食譜

• 有害物質
• 水果汁
• 嫩豆腐

很多女性都有便秘的問題，便秘產生毒素後，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，是令肥胖問題加劇的一個兇手哦！...

最有效的瘦身食譜大全 讓你輕鬆減肥

• 瘦身食譜大全

減肥食譜一： 早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗...

另類一周瘦身食譜 減肥到尖叫

• 藥物減肥

減肥食譜很多，一周瘦身食譜你知道是什麼嗎？這麼多的瘦身飲食，不一定所有的都能達到很好的減肥效果。可能你還不知道，有一些另類的一周瘦身食譜大多數都是從日本流傳過...

7日冬季減肥瘦身南瓜粥食譜

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南瓜減肥瘦身方法風靡了很多地區，南瓜的做法有很多種，不同美味的南瓜粥，南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，...

香蕉瘦身食譜 飽你減肥

• 李湘瘦身
• 減肥秘訣

“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，可供大家調調胃口。你相信明星的減肥秘訣嗎？其實那些地...

減肥達人推薦的3日瘦身食譜

• 女刊減

如果一段時間疏忽大意了，看到磅秤的指標可惡地多打了幾個小格，我就不得不實行以下的減肥食譜了： 第一天早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小一點鹽；午餐，牛扒一份，...

冬季快速減肥瘦身湯食譜做法 快速瘦身燃脂不反彈

冬季減肥瘦身湯：寒冷的冬天大家都不想運動也不想出門，只想在溫暖的房間裡吃吃吃，但是這樣是最容易發胖的，而且不需要消耗什麼熱量所以更加會讓你胖到哭，冬天還...

夏天健康減肥瘦身計畫 夏季一周減肥食譜公開

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

夏天健康減肥瘦身計畫，夏季一周減肥食譜公開星期一早餐：豆漿1杯，香蕉一個。午餐：水果拼盤不限量（蘋果、番茄），葡萄10顆或含糖分較少的水果。晚餐：蒸魚1塊，蔬...

秋季減肥：四道快速瘦身食譜

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

1、芋頭芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生...

6款海帶瘦身食譜 美味排毒又減肥

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• 秘笈

第一款：海帶芽肉片冬粉湯 材料：冬粉1小把，瘦肉50g，海帶芽50g，鮮香菇4朵(100g)，枸杞10g，薑1小塊 作法：1.香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃。...

7日瘦身食譜 小長假前急速減肥

• 神奇豐胸方法
• 如何瘦腿
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• 雞蛋減肥

馬上五一小長假就要來臨，下面小編就要介紹給大家一個7日瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看這個7日瘦身食譜應該怎麼做，幫助大家在短期內就...

秋季最nice瘦身食譜 甜椒發揮減肥威力

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• 減肥技巧
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減肥食譜中最少提及的莫過於甜椒了！同樣是是辣椒類，為什麼甜椒在減肥界的地位明顯低那麼多呢？其實不然哦！甜椒的減肥威力也是不能小覷的，今天，小編就要跟小夥伴們分...

產後怎麼減肥 高效瘦身食譜推薦

• 蘋果減肥
• 養生瘦身食譜

現在很多新媽媽在迎接了寶寶的喜悅之後，要面臨的就是減肥的難題。產後減肥是現在很多朋友都愛討論的話題，生完寶寶之後大家都會發現胖了不少，那麼，產後減肥有哪些小...

無花果瘦身食譜 減肥效果超給力

• 減肥反彈
• 兒童減肥

不知道大家對於無花果瞭解多少，可能有很多人只是單純的知道它是不開花就長的果子吧!如果我現在告訴你它是減肥的一級棒食物，是不是有點驚訝了!其實無花果它可以有效的...

冬季一日瘦身食譜 大吃大喝也能減肥

• 荷葉茶減肥
• 香蕉減肥法
• 快速減肥運動

導讀：冬季減肥吃什麼好？一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過。早餐飲料(下列飲料任選一杯)低脂優酪乳、低脂鮮奶、...

6款減肥早餐瘦身食譜

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• 春季減肥
• 洋蔥減肥方法
• 局部瘦身

這些都是絕配的減肥早餐瘦身食譜，它們不僅簡單易操作，而且符合上班族MM們的口味，同時亦有減肥瘦身的功效，來看看試著做吧…… 絕配：6款減肥早餐瘦身食譜 ...