一點小心機 把減肥瘦身融入生活

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想要減肥成功何必節食，只要你能時時注意，把減肥瘦身融入生活中的點滴，減肥其實很簡單!如果實施了以下介紹的生活方式，塑造夏天的理想身材就很輕而易舉了! ...

強力減肥瘦身 方法看這裡

減肥瘦身最重要的是毅力，外加恰當的方法，如果你已經下了減肥的決心，那小編就教你幾個有效的瘦身方法，讓你快速實現減肥瘦身的願望! 1、牛奶蘋果減肥餐，...

劉亦菲登封面求蛻變 減肥瘦身也是一場蛻變

劉亦菲近日獲邀登上《費加羅》封面，從昔日的“神仙姐姐”到如今不斷突破自我的美女演員，劉亦菲的變化真的不止一點點，雖然近來劉亦菲沒有什麼作品跟大家見面，但是...

減肥瘦腰小妙招 擊破不良形態

• 怎樣瘦腰
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• 運動瘦腹

腰腹部的不良形態： 1、葫蘆腰 腰腹部的不良形態之一。脂肪在上腹(胸下肚臍上)和下腹(肚臍下恥骨上)都有大量的脂肪沉積。臍上褲帶處呈凹陷狀，形成兩處膨大，其形...

減肥瘦身 飯後這幾件事不能做

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥瘦身除了要嚴格遵守控制飲食、適量運動的大方向以外，一些瘦身小招同樣會影響到減肥瘦身的進度。飯後就有不少會導致我們瘦身失敗的不良做法，下面小編就開始告訴...

減肥瘦身無“捷徑”但可以更高效

減肥瘦身雖說沒有什麼“捷徑”可走，但是你可以充分運用你的智慧讓你的減肥瘦身計畫更高效!今天小編就為你推薦幾個讓你加速燃脂甩肉的瘦身小方法! 吹氣球：...

坑爹的減肥瘦身法盤點 瘦身不成反傷身！

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

如今各式各樣的減肥方法盛行，美眉們你還在勇敢地充當減肥實驗的小白鼠嗎?減肥瘦身也要有科學的方法才行，下面這些坑爹的減肥瘦身方法，你就直接放棄吧! 不要迷信...

減肥瘦身易反彈？教你找到複胖根源

減肥瘦身最讓人懊惱的往往不是體重一直不見下降，而是剛剛減下來幾斤沒過幾天就又反彈了!如果瘦身期內的體重反彈也讓你煩惱不已，那就趕快來看看瘦身專家提出的幾個問題...

黃奕產後首亮相自言“很魁梧” 哺乳期媽媽能減肥瘦身嗎？

• 產後瘦身

近日，34歲的黃奕產女後首度亮相，為自己拍攝的電影《毒戰》展開宣傳!因為前不久才剛剛誕下女兒，黃奕現身時有意選擇一身黑的打扮來遮擋有些發胖的身材!黃奕還大...

減肥瘦身最怕反彈！減肥小訣竅免你後顧之憂

減肥瘦身期中體重降下來不是最重要的，最重要的是體重不會反彈。不少美眉都在這“減肥兩步走”中的“第二步”敗下陣來。今天小編就告訴你幾個減肥瘦身不反彈的小訣竅...

早餐減肥瘦身法，避免無大誤區讓你越吃越肥

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽減肥

現在很多愛美的女生們都不注重一日三餐的飲食，甚至很多女孩子都不吃早餐，我們人體所需的營養都是從一日三餐中獲得。這樣一來我們如何能做到營養均衡呢?健康減肥需...

上班族、學生族皆宜的減肥瘦身妙招

你是經常抱怨沒有時間運動瘦身的上班族嗎?其實今天小編為白領MM推薦的減肥瘦身絕招，正在上學的女生也可以學學，因為學生族如今壓力也很大，運動健身的時間也被繁重的...

鄭多燕啞鈴操圖解 教你健康減肥瘦身

• 鄭多燕啞鈴操

鄭多燕是韓國最火的健身女皇，1966年出生的她，現在已經快要50歲了。沒想到平時在螢幕上經常看到的她現在已經這麼老了吧，將過50的她依舊身材火爆，而且還...

科學斷食 減肥瘦身就要看到效果！

• 瑜珈瘦身

說到斷食減肥法，你是不是馬上就想到了“絕食”!其實斷食減肥法的瘦身效果十分明顯、時效性也很強，但是你千萬不要把它與不健康的絕食極端減肥法聯繫在一起!廢話不多說...

冬季減肥瘦身湯有哪些 6大做法助你瘦身成功

冬季天氣轉涼，許多的人都會選擇一些湯品來補氣養生。而對於想要的減肥的人而言有什麼湯品能兼顧減肥和養生呢？下面給大家介紹冬季暖身的減肥瘦身湯推薦，供大家參...

減肥瘦身期內吃這些准沒錯！營養+脂肪-

減肥瘦身期內如何吃可有大學問!不光是控制適量就可以了，如何在飲食上既能兼顧營養又有助於瘦身減肥呢?換句換說，減肥期內應該吃什麼呢?小編這就為你推薦5種瘦身食物...

告別老生常談 春季減肥瘦身有奇招

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

為了擁有凹凸有致的完美身材，越來越多的美眉加入到減肥的行列中來。各種各樣的瘦身減肥方法也如雨後春筍般層出不窮。你是不是已經厭倦了老生常談的減肥方法，那今天...

發胖“警笛”拉響了！減肥瘦身要防患於未然

春節過後，不少美眉的體重又增加了不少。趕快趁著現在天氣還沒有完全變暖加把勁瘦身減肥吧，不然衣服穿得薄了，肥肉就遮不住了!其實減肥瘦身很重要的一點就是防患於未然...

另類減肥瘦身法 減肥不走尋常路！

春天的暖陽是不是已經讓你迫不及待要脫去冬衣，大秀好身材了?不過還是要老老實實先減肥瘦身才行!厭倦了老套的減肥方法嗎?喜歡新鮮的美眉不妨試試下面推薦的另類減肥瘦...