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瘦腿瘦臀減肥瑜伽 完美身材垂手可得
瑜伽減肥是時下很多減肥朋友所選用的減肥方法，因為它安全健康，但想用瑜伽來減肥也要選對方法才行。下面介紹一套瘦腿瘦臀瑜伽，讓你也能快速擁有細長的雙腿和迷人的翹...
2016年02月19日 22 -
產後減肥瑜伽 7招幫你重塑火辣身材
小編就為大家帶來最有效的減肥方法，幫各位媽媽們解決產後發福的煩惱。 產後減肥瑜伽 一、月牙灣 雙腳併攏站立，腳趾向前，雙臂放在兩旁。吸氣，然後抬起雙臂伸過頭...
2016年02月19日 23 -
塑造完美女人的背部減肥瑜伽
幾組簡單的瑜伽動作。塑造完美女人背部線條。 動作一 1.雙手支撐地面，雙膝打開，寬度與臀部相同，雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪姿，抬起...
2016年02月19日 16 -
跟韓星一起學做減肥瑜伽
現在真是減肥 大行其道的天下，大家其實都知道減肥要少吃+運動雙管齊下才能達到目的。今天就讓我們來看看韓國明星 金世雅的專業瑜伽 健身 操。 減肥大行其道 性☆禁☆感...
2016年02月19日 21 -
室內減肥瑜伽九式 在家就能瘦
快節奏的生活，讓大家都奔波於生活，忙於工作，很多朋友們沒有時間來管理自己的身材，肥胖就成為了特別頭疼的問題，炎炎夏日，有什麼簡單的減肥方法？今天小編推薦給大...
2016年02月19日 28 -
8招高效減肥瑜伽 夏季瘦身運動出擊
瑜伽一直以來都被公認為最佳的瘦身方式，是很多女性熱衷的一種減肥方法，下面小編就要介紹給大家幾個減肥瑜伽動作，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們...
2016年02月20日 22 -
七個減肥瑜伽體式 輕鬆減贅肉
減肥最健康的方式就是運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就給各位減肥的朋友們推薦七個減肥瑜伽體式，讓你輕輕鬆松減掉身上的贅肉，變身窈窕淑女哦！ 在做瑜伽...
2016年02月20日 22 -
六式減肥瑜伽 輕鬆甩脂肪
身材在很大程度上影響一個女人的整體美感，怎樣才能擁有纖細苗條的身材呢？趕快來學習減肥瑜伽吧，悄悄甩掉脂肪，還能來練出優雅的氣質呢！ 一、簡易拜日式瑜伽 站立...
2016年02月20日 23 -
9組養生減肥瑜伽 練就健康S曲線
現在的都市人，週一到週五都坐在辦公室上班，即使到了週末，也寧願在家裡閑呆著，也不願意出去運動運動，難免會導致身體積聚多餘脂肪，甚至身體不適。下面為大家介紹一種...
2016年02月20日 21 -
趣味雙人減肥瑜伽 享受甜蜜強減脂
一個人練瑜伽既枯燥又無味，不妨試試雙人減肥瑜伽吧！讓你甜蜜“享瘦”，輕輕鬆松就掉肉哦！ 什麼是雙人瑜伽？ 雙人瑜伽顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練...
2016年02月20日 94 -
5招減肥瑜伽動作 減脂肪塑好身材
平坦的小腹，迷人的馬甲線……你是否想做迷人的小“腰”精呢？簡單幾種瑜伽，每天10分鐘，讓你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲瓏，傾倒眾生！ 減肥瑜伽第一式：冰山式...
2016年02月20日 30 -
減肥瑜伽三體式 瘦身效果一級棒
“放鬆”是瑜伽體式的習練後最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放鬆重要性。瑜伽老師曾說過這樣一段話：如果我們動用自身的能量層，通過呼吸而非體式，反而能獲得更快更...
2016年02月20日 68 -
超簡單減肥瑜伽 S身材輕鬆擁有
瘦全身其實還比較簡單,但是想要保持不反彈的話,就有一些問題了,無論是運動還是節食都很容易反彈,但是瑜伽卻不會,減肥達人推薦快速瘦全身瑜伽運動,輕鬆擁有S曲線...
2016年02月20日 23 -
情侶雙人減肥瑜伽 增加情趣加倍瘦
瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨試試雙人減肥瑜伽吧，約上情侶一起做瑜伽，增進情趣的同時還減體重噢。 【後背伸展】 幫助伸展背...
2016年02月20日 41 -
清晨10分鐘減肥瑜伽 讓你從早開始瘦
俗話說一天之計在於晨，瘦身減肥也一樣，每天早上起床，做一組簡單減肥瑜伽，在輕鬆喚醒沉睡的身體能量的同時也能減肥瘦身!這樣看似簡單的小習慣，久而久之的堅持練習...
2016年02月20日 36 -
常練四組減肥瑜伽 魔鬼身材屬於你
肥胖給人帶來了很多的不便，愛美的女性朋友對於自己的身材都是非常在意，想要瘦出苗條身材，該怎麼做呢?現在減肥瑜伽受到不少朋友的青睞，夏季天氣炎熱，做瑜伽是比較...
2016年02月20日 25 -
親子減肥瑜伽動作 照顧寶寶同時燃脂
減肥運動找到其中的樂趣更有利於堅持，下面就要介紹給大家一個親子瑜伽，幫助產後的媽咪可以快速的瘦身成功，同時也能增添運動樂趣，和寶寶有更好的互動，那麼就來看看...
2016年02月20日 28 -
雙人速效減肥瑜伽 增進情趣又減體重
瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨試試雙人減肥瑜伽吧，約上一個人一起做瑜伽，增增進情趣的同時還減體重噢。 夫妻一起放輕鬆，感情...
2016年02月20日 45 -
孕婦能做減肥瑜伽嗎
孕期女性體重增加是營養供給充足的一種表現。但體重增加過多不利於胎兒的生長發育，而且不利於准媽媽產後的恢復。因此，對於孕期體重增加過多的准媽媽要及早採取措...
2016年02月20日 16 -
兩招減肥瑜伽體式 輕鬆達成燃脂目的
瑜伽一直以來都是一種非常受歡迎的減肥方式，下面就要介紹給大家兩組瑜伽動作，幫助大家快速的達到燃燒脂肪，輕鬆就能達到燃脂瘦身的目的，那麼就來看看我們應該如何練...
2016年02月20日 18
