減肥湯配烤腸越吃越瘦

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瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調方式，比如燒烤。其實尚可商榷，只要我們適當做些調整，燒烤也能烤得健康，並不耽誤瘦身。首先，食材上我們要挑選有益瘦身的食物，而且，...

減肥湯譜赤小豆鯉魚湯

• 潤腸通便
• 減肥原理

赤小豆鯉魚湯赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。先將鯉魚宰殺、去內臟，洗淨後切大塊，與赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。可佐餐。有減肥功用。減...

吃飽減肥餐順氣減肥湯

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• 自製減肥茶
• 贅肉

順氣減肥湯 材料：雞胸骨1副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹做法：1、先將雞骨燙過之後，將血水及浮油撈乾淨2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉...

減肥湯譜蘿蔔湯

• 維生素b
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蘿蔔湯紅白蘿蔔各250克，薑10克，調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃蘿蔔。有減肥功用。蘿蔔減肥原...

潤膚通便減肥湯

材料:冬菇50克，菠菜一斤，薑片、上湯、鹽、糖各適量。操作:一、先把冬茹浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片；二、菠菜切段；三、先在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放...