減肥禁忌：10種食物當心越吃越胖

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除了老生常談的少吃多運動之外，減肥也有禁忌，我們還要警惕我們的飲食，避開那些最容易導致發胖的食物。想減肥，以下的十種食物千萬不能碰。堅持下來，你會發現自己的瘦...

快速減肥小禁忌 瓜子萬萬不能多吃

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花生瓜子不能多吃 花生、瓜子都是不錯的堅果，也是大多家庭必備的過年零食，但其實對於鹹幹花生、炒瓜子，少吃有益，吃多了就有害。 這是因為，它們的含鹽量...

中醫拔罐減肥飲食有禁忌 這四招讓你吃得好瘦得

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• 怎樣飲食減肥

拔罐減肥期間一定要配合合理的飲食才能讓減肥效果更為理想，那麼如何制定拔罐減肥食譜呢?下面就為大家詳細講解制定拔罐減肥食譜時需要注意哪些飲食原則! 油膩...

避開9大減肥禁忌 讓你速瘦不反彈

• 跑步減肥
• 春季減肥
• 蘋果醋減肥

運動減肥，可謂是最靠譜的減肥方法。很多肥胖人士在選擇快速瘦身方式的時候都會講運動甩脂放在了首位。但是關於運動減肥後的一些小禁忌你是否都知道呢？不知道也沒有關係...

瞭解這些減肥禁忌 就能健康快速瘦下來

• 減肥技巧
• 蜂蜜減肥
• 餐前減肥方法

擁有好身材也不是那麼容易的，但是有技巧，減肥方法不能隨便選，不要只看重效果而忽視的健康。所以下面有五個最應注意的減肥禁忌，減肥的過程中會有一些方面需要我們克...

清晨起床四禁忌 女人犯了易變老

1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越...

女性必知針灸減肥的2個禁忌

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• 雞蛋減肥

針灸減肥做為一種有效的治療方法，它也有著自己的禁忌症和注意事項，尤其是對女性來說，那麼女性針灸減肥的禁忌有哪些？ 下面小編就為大家做一下詳細的解答，希...

網友巧用清晨第一杯水減肥

• 臉部怎麼減肥

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7－8杯水。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得重要，但你是否審視過，這一杯水到底該喝什麼？ ...

減肥瘦腿四大禁忌要注意

• 養生瘦身食譜

為了擁有纖纖玉腿，你是否用過很多方法都沒成功？那就有可能犯了瘦腿錯誤了！瘦腿有些禁忌是不能犯的，一旦方法不對效果自然就不好。怎樣才能成功瘦腿？ 減肥瘦...

秋冬季運動減肥小禁忌 如何補水很重要

• 運動減肥細節
• 苦瓜減肥
• 水果減肥

多運動是秋冬減肥的最佳選擇，不僅可以讓你的身體更健康，還能通過加快體內的血液迴圈，加速體內脂肪的燃燒，讓你更快瘦身。但是因為運動會消耗人體很多的水分，所以運...

秋季減肥禁忌 想瘦身必知

• 檸檬減肥
• 男士減肥

導語：金九銀十，到了收穫的秋季你的減肥成果怎麼樣了？是半途而廢還是堅持了許久都沒有效果？季節的變更會讓人體的代謝和內分泌也隨之出現改變，如果你還是用夏季的方法...

有效減肥要趁早 清晨瘦身5個小動作

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• 雙人減肥運動

OL們通常都覺得自己很忙沒有辦法運動，這樣要如何才能減肥？小編教你把握空隙時間，清晨起來做五個超級簡單減肥動作，只要15分鐘讓你一定瘦下來。 1.睜開...

超有效簡單清晨減肥操 動動就能瘦

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清晨被鬧鐘吵醒，睡得迷迷糊糊不想起床?其實，清晨起床的瞬間也是減肥的黃金時機哦，趁著睡眼惺忪的時間，來一套簡單的清晨減肥操，不僅能活動筋骨，還能有效瘦身。下...

白領清晨省力減肥操 健康享瘦從早開始

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運動的時間大約需要15至20分鐘，準備好小道具：一本書，浴巾和毛巾。 睜開眼，翻翻身 隨著鬧鈴響起，我們來暖和暖和身子，調整調整呼吸。這個動作有助於緩解...

這四個減肥禁忌 讓你越減越重

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• 排毒減肥

我們都知道，身體中如果堆積了多餘的脂肪，一定是由於飲食不當所導致的。所有無論我們用盡了什麼樣的減肥方法，如果不能夠改變飲食方式，效果仍然是十分的微小的。那麼...

時刻堤防減肥5禁忌 減重不減健康

• 學生減肥計畫

面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家，都來看看這五忌到底是什...