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秋季運動減肥 必知7個注意事項
秋季天氣宜人，沒有夏天炎熱做運動感覺會舒服多了。但是你的身體跟你感受不一樣，秋季代謝減緩，並且關節、韌帶也不像夏天靈活，運動容易受傷。因此，秋季運動一定要看好...
2016年02月21日 28 -
背部吸脂減肥安全注意事項
隨著科技的進步，人們生活水準的斷提高，人們對美的追求卻從沒止步，生活中很多人受到了的背部脂肪堆積的煩惱，傳統的減肥方式效果都不怎麼明顯，為了不影響自己的形象...
2016年02月21日 26 -
針灸減肥五注意事項 健康減肥和簡單
針灸減肥五大注意事項 健康瘦身。現在因為工作的壓力、不正常的作息習慣等，出現肥胖的人是越來越多。中醫認為，肥胖分為生理性肥胖和病理性肥胖，可通過針灸治療來改善...
2016年02月21日 18 -
產後怎樣減肥？7個注意事項必知
應對產後肥胖，媽媽們各施奇招。然而，產後女性身體大不如前，產後減肥需留心。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 1.月子期間不宜減肥 女性在生產後，身體正處於最虛弱...
2016年02月21日 26 -
老年人運動減肥的注意事項
老年人在選擇運動項目時，要結合自身的生理特點，健康狀況，鍛煉目的以及個人興趣加以綜合考慮。運動項目最好是以提高心肺功能的有氧的全身運動為主，散步、跑步、游泳...
2016年02月21日 24 -
青少年女性怎麼減肥 幾個注意事項須知
進入青少年時期的女孩子們，在生理上發生了很大的變化，那麼這個時期的女孩子們要怎麼減肥瘦身呢，又應該注意什麼呢?下面就是讓小編帶你走入女孩子的特殊時期應該注意...
2016年02月22日 27 -
冬季怎樣運動減肥 7個注意事項必知
冬季運動不僅有利於抵抗嚴寒，還能增強體質，保持好的體形。但是因為天氣寒冷，因此冬季運動注意事項也比較多，下面7大注意事項一定要知道。 準備活動要充足 無論...
2016年02月22日 19 -
應用減肥藥物的注意事項
藥物減肥為肥胖治療的輔助手段----這是肥胖朋友必須認清的常識,或者可稱為殘酷真相，肥胖者不應以此作為主要手段，一般只 在嚴重的肥胖症時再給予藥物治療。從理...
2016年02月23日 29 -
跳繩減肥的注意事項 讓你30天燃脂成功
跳繩對於很多人來說都是一項非常方便的運動，但是如何跳繩才能達到最大的燃脂目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個跳繩方法，幫助大家輕輕鬆松就能達到燃脂瘦身的目的。 ...
2016年02月23日 234 -
埋線減肥價格及注意事項
埋線減肥，是將可吸收的藥用蛋白羊腸線，運用特殊手法植入有效的經絡穴位之中，通過連續的經絡穴位刺激，達到減肥的目的。埋線減肥是從針灸減肥發展而來。 價位：一...
2016年02月24日 199 -
荷葉減肥養生的五大注意事項
荷葉出自天然，性味平和，是藥食同用的佳品，用它保健養生一般不必擔心對身體造成不良影響。但是，中醫認為，世間萬物都存在著生克制化的關係，都有寒、熱、溫、涼、平...
2016年02月24日 19 -
有氧減肥要講求科學 其注意事項面面觀
有氧運動的特點是運動強度低，持續時間較長，是健身減肥的好方法。具體什麼是有氧運動呢？怎樣進行有氧運動呢？有氧運動要注意什麼事項呢？一起來看看吧。 有氧...
2016年02月25日 24 -
跑步減肥所需注意事項公開
跑步減肥法是一種很普遍的運動方式，就連明星也對它喜歡的不得了!歌星張惠妹的窈窕身材就是依靠這項減肥運動慢慢練出來的!那麼如何跑步才能更好的減肥?在使用跑步減...
2016年02月25日 20 -
居家拔罐減肥須謹慎 4點注意事項不容忽視
古代醫家一開始將拔罐用作治療瘡瘍膿腫，隨著時代的進步，有人提出肥胖體質也能通過拔罐改變，這樣減肥下來會更為輕鬆。這種涉及到專業手法的治療方式，不建議普通人在...
2016年02月26日 25 -
游泳減肥必看的注意事項
盛女士想通過游泳來減肥。可有一次她在游泳池裡泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，只好向工作人員求救…… 專家指出，游泳是一項很好的全身運動，肢體和...
2016年02月26日 25 -
用啞鈴減肥時的注意事項
啞鈴是一種練習力量的輔助器材，無論是練力量，還是塑身形，都能起到很好的作用。 目前市面上的啞鈴主要有兩種，一種是固定重量的啞鈴，用生鐵鑄成，中間是鐵棒，兩端...
2016年02月26日 57 -
黑米減肥法注意事項
1.黑米不是黑糯米，那是另一種 2.黑米含膳食纖維多，所以應該是可以減肥，至少對便秘是有好處滴 我認為這種減肥方法應該是十分有效的。 100G黑米...
2016年02月27日 42 -
減肥早餐食譜及注意事項
減肥早餐食譜及注意事項 主食： 饅頭，芝麻蜂蜜包，純精肉小籠包 飲品： 綠豆紅棗湯，紫香糯粥，麥仁飯，薏仁紅棗湯，黑大豆豆漿 純精肉香腸+蔬菜...
2016年02月27日 33 -
探究夜跑減肥嗎？ 幾個注意事項幫你有效瘦身
許多人視跑步是一種很好的減肥方式，的確如此，很多人也由此減肥成功了，但是這是為什麼呢?有的人卻怎麼也瘦不下來，那麼你的方法是否選對了呢?為什麼夜跑很適合...
2016年03月09日 46 -
針灸減肥有效嗎 四個注意事項安全減肥
女性對於減肥這件事，似乎沒有停止的一天。想要擁有好身材的願望怎樣才能實現？不少人開始尋求中醫療法，從中醫的角度來說，如果你長期身材臃腫，很可能是身上的穴位被...
2016年03月17日 20
