手部美白小竅門 巧用水果蔬菜自製手膜

一雙柔軟、光滑的手，給人靈巧之感，能更添女性魅力，所以，也需要特別的呵護。可是，秋冬乾燥的氣候會讓部分美眉出現手指脫皮的問題，讓人抓狂。手上脫皮是怎麼回事...

最適合秋季的減肥水果 梨讓你多吃不怕胖

• 辣椒減肥
• 減肥計畫
• 養生瘦身食譜

梨是一種低熱量高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維...

巧用水果蔬菜 自製去角質面膜

花奶番茄面膜 材料：小番茄3-5個；幹菊花10朵；全脂奶粉2匙 做法：將小番茄洗淨後搗成泥狀，與奶粉一起加入去渣的菊花水中攪拌均勻即可。潔面後，將本款...

7種最牛的減肥水果 好身材輕輕鬆松吃出來

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• 燕麥減肥
• 天減肥方法

水果減肥很多人都實踐過，水果減肥不僅可以有效控制食物熱量，還能達到快速瘦身的目的，下面小編就要推薦給大家的是幾款排毒效果相當了得的減肥水果，幫助大家快速的達到...

潤腸清毒減肥水果 肅清毒素清爽瘦身

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• 宅女減肥操
• 舞蹈減肥

現在很多人有便秘的毛病，長期排毒不暢，身體廢棄物堆積，身材臃腫，因此，想減肥應先排毒。下面營養師推薦9種潤腸通便效果極佳的減肥水果，好吃又有效，趕緊看看吧。...

選擇減肥水果不當 當心適得其反

• 臉部怎麼減肥
• 仰臥起坐
• 什麼食物減肥

水果有助於減肥，但一定要會選會吃，不然有時不僅達不到減肥的目的，還會增肥、危及健康。 首先要會選水果。不少人採用水果減肥法，主要是看中了水果富含大量水...

自製美容減肥水果醋 高效燃脂好享瘦

• 男人怎麼瘦腿
• 怎麼瘦大腿

果醋飲料真的就是水果醋了嗎？其實不然，添加了甜味劑、糖類和大量添加劑的果醋充其量也只是果汁類飲料，不過熱量和營養物質都達不到真正的果醋標準。想要真正能燃脂瘦身...

7種神品級減肥水果 輕鬆虜獲脂肪團

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• 男士減肥
• 減肥誤區

你還在為了減不下去的贅肉而唉聲歎氣嗎？你是不是什麼方法都願意試一試，只要能夠有效的減掉多餘脂肪呢？其實，減肥何必如此的大動干戈！小編教你如何輕鬆擒獲脂肪團哦！...

DIY面膜大全：哪些水果蔬菜可以做面膜？

黃瓜蛋清面膜 配料：有機黃瓜1根，生雞蛋1個 製作： 1.將黃瓜洗淨，切丁後搗成泥狀； 2.將雞蛋放入分蛋器，分離蛋清蛋黃，保留蛋清； 3.將蛋...

MM必備減肥水果top8 多C多痩美

• 餐前減肥方法
• 綠茶減肥嗎
• 蛋白質減肥法

吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。下面我們就一起...

芹菜祛痘&櫻桃排毒 哪些水果蔬菜美容？

駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，...

六種新鮮減肥水果 帶走毒素讓你輕鬆瘦

• 雞蛋減肥
• 番茄減肥

想瘦身首先應排毒。新鮮減肥水果果汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。 一、...

減肥水果熱量PK戰 誰才是真的低卡之王

• 減肥技巧
• 排毒食譜
• 運動減肥細節
• 瘦臉霜

水果富含多種維生素及營養成分，是維持人體健康的重要食物，並且兼具減肥美體作用。往往人們在減肥期間都會多吃水果，但水果也有自己的熱量，查詢水果熱量表得知各種水...

每餐水果蔬菜當主角 讓你快速瘦下半身

• 火龍果減肥

下半身肥胖是不少久坐族共同的煩惱，肥大的臀部及大腿，從外形上來看就像一隻梨，所以這種肥胖類型被稱為“梨型身材”。如何改善梨型身材，解決下半身肥胖問題，其實有...

涼秋減肥水果第一名 柚子去燥又消脂

到了秋季，柚子就逐漸成了大街小巷常見的水果，下面小編就要跟大家推薦一個柚子減肥法，幫助大家在秋季做好潤肺去燥的工作，同時還幫助大家快速的瘦身減肥，那麼就來看...

節食減肥水果祭 這八種水果碰不得

• 瘦腿產品
• 如何瘦腿
• 喝醋減肥

大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能空腹吃的。因為這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健康。下面我們來看看是那些水果吧！ ...

四種速效清毒減肥水果 要你瘦得好看

• 白領怎樣減肥
• 檸檬減肥

肥胖的原因有很多種，有些人是遺傳性的肥胖，有些人是營養過剩的肥胖。但總的來說，想要減肥，先清除你體內的廢物和毒素是非常重要的。因此清腸排毒可以說是減肥的先行...

選對減肥水果 加快脂肪燃燒速率

• 黑巧克力減肥
• 女明星減肥
• 減肥經驗

減肥一定要有計劃，不僅要有適當的運動，還需要有科學有效的減肥食譜。在制定每一周減肥食譜時，水果是必不可少的一部分。選對水果不僅能利於身體排毒，還能加快脂肪的...

夏季急速減肥水果TOP榜 蘋果最夯

• 七天減肥法
• 土豆減肥
• 跑步減肥
• 吸脂減肥方法

夏天是秀身材穿比基尼展現曲線的好時機，也是你減肥的好時節哦。可是夏季天氣炎熱，沒有心情進行減肥運動，懶得開始瘦身計畫，該怎麼辦呢？不如來嘗試一下水果減肥吧。...