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單身腐女減肥時最適合聽的歌曲TOP4
導語：單身腐女最容易變的不是心，而是身材，越胖就越找不到男朋友，下面就推薦幾首減肥單曲，聽聽和單身女有關係的歌兒，沒准從中，還能找到些有關於瘦身的真諦呢！ ...
2016年02月23日 28 -
根據不同體形減肥 短時間突顯瘦身效果
減肥運動其實不一定要到戶外或者健身房，在家裡挪出空間一樣可以做減肥操。今天小編為假介紹一組有明顯減肥效果的有氧減肥操，這套操根據減肥人群不同的體型又分為3個部...
2016年02月23日 16 -
告別枯燥減肥時代 看電視快樂又減脂
不想再通過飲食和運動減肥，也無瑕再做各種食譜，不如就來試試超簡單又輕鬆的邊看電視邊減肥吧！小編分享另類減肥偏方，教你怎樣減肥最快最有效，輕鬆減肥不讓脂肪入侵...
2016年02月23日 29 -
抓緊最佳減肥時期 月經前後這樣瘦身
月經期間的減肥法 我是到後來才知道，經期來的那段時間其實是很不適合減肥的。女生月經來的時候，身體會消耗比平常更多的能量，所以，這段時間減肥會讓你的身體...
2016年02月23日 38 -
冬季是最佳減肥時節 你瘦下來了嗎
不少人認為冬季是不適合減肥的季節，因為身體需要熱量來抗寒，而攝入熱量就得吃很多東西，於是增加了減肥的難度，甚至有人會在冬季放棄減肥。冬季容易減肥嗎?其實冬季...
2016年02月23日 26 -
減肥時能吃哪些零食
減肥期間並不是完全忌諱零食的。其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥。我們只要選擇一些健康的零食：蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂乳製品、堅果等...
2016年02月24日 24 -
全天速效減肥時刻表單
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢?快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事...
2016年02月24日 20 -
李冰冰赴美 減肥時刻表曝光
昨日，李冰冰出現在機場前往美國參加奧斯卡頒獎禮，據悉，李冰冰一直遵守一張最瘦身飲食時間表，為的就是保持最好的狀態出現在奧斯卡紅地毯上。在國際各種頒獎典禮上，...
2016年02月24日 21 -
盤點減肥時能吃的六種零食
人體中調節消化與新陳代謝的生理結構很複雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內獲得的熱量就會超乎所需，以致無法把所有從事物中得到的能量消耗掉。多餘的能量儲存起來，就...
2016年02月25日 22 -
減肥時應該常備的10種食物
營養師的推薦和幫助下，我們列出十種食物，你可以利用這十種食物在短時間內做出一份簡單的健康餐。它們不僅營養均衡而且所含熱量也不高。 在家裡常備一些簡單易煮的...
2016年02月25日 19 -
關於跑步的6個Q&A 清涼好秋正是跑步減肥時
跑步是一種非常有效的有氧減肥方法，受到很多減肥人士的歡迎，跑步能加快燃燒脂肪，有效地減掉多餘贅肉。但是跑步並沒有說起來的這麼簡單哦，對於跑步減肥方法，MM知...
2016年02月25日 41 -
減肥時最具負面效果飲料
明星代言的飲料看起來很誘人 所有代言明星身材都不錯，給人一種假像：這些飲料會讓人精力充沛，身體健康，身材苗條。真的是這樣嗎？信不信由你，很多人每天的20%以...
2016年02月25日 43 -
減肥時刻 這6種飲品一定不能喝
核心提示：在減肥的時候，很多的MM都已經不能隨便地吃，那就隨便喝吧！正在減肥的你可千萬別這樣想，以為喝進去的都是水，不會影響減肥，但是你知道嗎，有一些飲料的...
2016年02月26日 45 -
史上最全減肥時刻表 讓你時時刻刻享瘦
是不是總抱怨沒有時間運動減肥呢?現在不用擔心了，從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來...
2016年02月26日 21 -
減肥時期必吃的4種蔬菜
食物永遠是減肥瘦身中最關鍵的一個環節,低熱的食物會幫助您在瘦身的過程中減輕不少的負擔,本文小編向大家推薦4種最有利於減肥的蔬菜,幫助你快速達到瘦身減肥的目的...
2016年02月26日 26 -
正確運動減肥時段 晚飯前2小時最佳
“飯後百步走，活到九十九。”大家是不是認為飯後運動會對減肥更有利呢？教你正確的運動減肥方法，飯前2小時運動最利於減肥哦! 運動減肥挑時段晚飯前2小時最佳...
2016年02月26日 54 -
秋季減肥時蔬 燃脂又養生
導語：豐收的秋季終於如期到來了，在這個適合養生和減肥的季節裡，你還在苦苦地節食嗎？中醫常說，應季的蔬果才是最佳的選擇，因此只要吃對了食物就能起到減肥燃脂的最好...
2016年02月26日 45 -
運動減肥時刻準備著 分秒必爭瘦身計
我們總是抱怨工作如此的忙碌，所以沒有時間去運動，好像肥胖只是出於無奈一樣。可是你是否認真的考慮過，真的就找不出一點的時間去運動嗎？當然不是!其實我們可以在很...
2016年02月26日 25 -
減肥時期吃甜點控制法
想要健康美麗，又想品味美味甜點？那可是需要技巧的哦。營養學家研究發現，上午10時到下午4時是吃甜食的最好時間，在這段時間之內可以適當吃一些甜食，但不要早上起...
2016年02月26日 27 -
最佳減肥時刻不要浪費在吃吃喝喝上
人在一天中有幾個時刻是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在你不經意間找上門來。 1、早上一覺...
2016年02月26日 16
