來自日本的窮人減肥方法 不要不信哦，吃香蕉、寫日記就能瘦！

沒錢去買減肥藥嗎？那好吧，試試日本流傳過來的量大減肥法吧。香蕉減肥和日記減肥，不要不相信哦，已經很多成嘗試並成功。只要你持之以恆，肯定沒問題哦~ 香蕉瘦身...

把“光棍節”變成“減肥日” 健身房成邂逅愛情好去處

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明天就是11月11日，就是傳說中的光棍節了!你找到男友擺脫光棍節的“魔咒”了嗎?如果答案是否定的，別沮喪，不如好好利用這個光棍節修煉一下，爭取儘快脫離“光棍”...

減肥達人的一周日記 想速減10斤看這裡

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

短褲短裙滿街飄的夏季就快要來了，還想用長褲長袖遮住你的肥肉嗎?走在街上不怕被當做異類嗎?不要擔心，小編為大家搜來了減肥達人的一周瘦身食譜，有MM成功瘦了10了...

美女日記冬季減肥應注意哪些事項

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冬季減肥應注意哪些事項呢？冬季應該是減肥最關鍵的季節，如果在這個最容易長肉的季節你能控制好體重，使整個體型都顯得很勻稱，以後就不用擔心自己的體型了。為了不想讓...

大學生減肥日誌 學生減肥也不易

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• 減肥計畫
• 荷葉減肥

我是一名在校大學生，剛開學的那會，因為高考結束暑假減肥瘦了好多，所以一進大學也就沒有了減肥的煩惱。於是就看到什麼好吃的就吃，一天正餐零食不斷，晚上還會拿燒烤...

芭蕾舞演員24小時超詳細減肥日程表

• 如何減肥
• 紅豆減肥吃法
• 獨家豐胸秘笈
• 瘦瘦果

導語：大家一定很好奇這些身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員每天都吃些什麼，做些什麼？每天的食物熱量有多高？運動量有多大？為什麼能保持這麼瘦的身材？《紐約時報》就採訪...

三招黑醋減肥diy食譜 排毒減肥日減3斤

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導語：不想運動，又不想節食，如何減肥才好呢？懶懶的你不妨試試下麵的黑醋減肥三法吧，能軟化血管，又能促進排泄，想減肥的美眉們一定不要錯過！ 黑醋減肥原理： ...

詳細的減肥日程表 讓你時時刻刻在減重

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按照明確的減肥計畫表，開展減肥計畫，有助提高減肥的成功率。怎樣制定有效的減肥計畫，並且保證減肥計畫的可實施性？小編制定了全天候的詳細減肥日程表，幫助你健康有...

6個減肥日常好習慣 助你保持好身材

• 什麼食物減肥
• 兒童減肥
• 喝水減肥

少吃、多運動都知道，但很難做到嗎？如果每天都要很痛苦的限制飲食，或是要運動到累到動不了，相信都很難持續下去，也只會每到夏天前，就開始陷入減肥的焦慮與惡性循環...

冬季喝湯暖身減肥法 快速減肥日瘦3斤

紅蘿蔔豬腱減肥湯 原材料：紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量 做法： 1.紅蘿蔔洗淨切塊，芹菜去頁洗淨; 2.與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可。...

徐若瑄減肥日記曝光 獨家小鳥胃減肥方法讓你和她一樣瘦

• 減肥方法

徐若瑄獨家減肥食譜早餐：早上用開水泡燕麥河吃，上面再撒點葡萄乾、優酪乳等，很美味哦！燕麥中含有大量的膳食纖維，不過最好在早上吃，燕麥能加速我們的腸胃蠕動，有助...

什麼運動減肥效果最好 減肥達人的運動減肥日記

• 減肥經驗

一、減肥運動的安排首先我的運動安排的時間是以一周為單位的，因為減肥本身就是一條漫長的路，如果每天都重複相同的動作肯定很單調，難免會影響減肥效果，而且也不會那麼...

傻傻分不清 減肥日常建議都是騙人的

想要減肥的姑娘，你們還在網上搜索那些減肥日常建議嗎？像什麼“在晚上吃東西會胖”這種人們理所當然的結論其實那都是騙你的。讓小編來為你揭開7個減肥經驗之談的謊言吧...

每逢佳節胖六斤 袁姍姍手寫版33減肥日記來得太及時！

• 拉伸
• 低碳
• 馬甲線
• 袁姍姍

事情是這樣的： 春節期間吃的歡，請看，舌尖上的中國袁姍姍特別版： 每逢佳節胖五斤…不，是六斤！袁姍姍也胖了（我沒笑）…然後她搞了個 #33...

女大學生的減肥日志

文文二十三歲了，還像中學時代一樣每天穿著肥大的校服晃來晃去。因為胖，她只能對那些漂亮的裙子望而卻步，因為胖，她只能遠遠地看著南南。羅貝貝不止一次地用惡毒的...

怎么計算每天攝入的熱量 減肥日常怎么計算攝入熱量

一、基礎代謝率（BMR）的計算：基礎代謝率是指在安靜狀態下，身體維持正常功能所需的能量消耗。我們可以使用哈里斯-本尼迪克特公式來計算BMR。男性：BMR = ...