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來自日本的窮人減肥方法 不要不信哦,吃香蕉、寫日記就能瘦!
沒錢去買減肥藥嗎?那好吧,試試日本流傳過來的量大減肥法吧。香蕉減肥和日記減肥,不要不相信哦,已經很多成嘗試並成功。只要你持之以恆,肯定沒問題哦~ 香蕉瘦身...
2016年02月09日 27 -
把“光棍節”變成“減肥日” 健身房成邂逅愛情好去處
明天就是11月11日,就是傳說中的光棍節了!你找到男友擺脫光棍節的“魔咒”了嗎?如果答案是否定的,別沮喪,不如好好利用這個光棍節修煉一下,爭取儘快脫離“光棍”...
2016年02月11日 36 -
減肥達人的一周日記 想速減10斤看這裡
短褲短裙滿街飄的夏季就快要來了,還想用長褲長袖遮住你的肥肉嗎?走在街上不怕被當做異類嗎?不要擔心,小編為大家搜來了減肥達人的一周瘦身食譜,有MM成功瘦了10了...
2016年02月15日 25 -
美女日記冬季減肥應注意哪些事項
冬季減肥應注意哪些事項呢?冬季應該是減肥最關鍵的季節,如果在這個最容易長肉的季節你能控制好體重,使整個體型都顯得很勻稱,以後就不用擔心自己的體型了。為了不想讓...
2016年02月16日 30 -
肥胖患兒記“日記”減肥
醫院臨床營養科主任萬燕萍教授創造讓單純性肥胖患兒記“日記”,從而達到減肥目的的新方法。 兒童肥胖症可分為單純性和病理性肥胖,由內分泌、遺傳或藥物等原因引起...
2016年02月20日 29 -
大學生減肥日誌 學生減肥也不易
我是一名在校大學生,剛開學的那會,因為高考結束暑假減肥瘦了好多,所以一進大學也就沒有了減肥的煩惱。於是就看到什麼好吃的就吃,一天正餐零食不斷,晚上還會拿燒烤...
2016年02月22日 60 -
芭蕾舞演員24小時超詳細減肥日程表
導語:大家一定很好奇這些身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員每天都吃些什麼,做些什麼?每天的食物熱量有多高?運動量有多大?為什麼能保持這麼瘦的身材?《紐約時報》就採訪...
2016年02月22日 44 -
三招黑醋減肥diy食譜 排毒減肥日減3斤
導語:不想運動,又不想節食,如何減肥才好呢?懶懶的你不妨試試下麵的黑醋減肥三法吧,能軟化血管,又能促進排泄,想減肥的美眉們一定不要錯過! 黑醋減肥原理: ...
2016年02月23日 41 -
詳細的減肥日程表 讓你時時刻刻在減重
按照明確的減肥計畫表,開展減肥計畫,有助提高減肥的成功率。怎樣制定有效的減肥計畫,並且保證減肥計畫的可實施性?小編制定了全天候的詳細減肥日程表,幫助你健康有...
2016年02月25日 68 -
6個減肥日常好習慣 助你保持好身材
少吃、多運動都知道,但很難做到嗎?如果每天都要很痛苦的限制飲食,或是要運動到累到動不了,相信都很難持續下去,也只會每到夏天前,就開始陷入減肥的焦慮與惡性循環...
2016年02月25日 35 -
黑醋減肥食譜 排毒減肥日減3斤
導語:不想運動,又不想節食,如何減肥才好呢?懶懶的你不妨試試下麵的黑醋減肥三法吧,能軟化血管,又能促進排泄,想減肥的美眉們一定不要錯過! 黑醋減肥原理: ...
2016年02月27日 18 -
冬季喝湯暖身減肥法 快速減肥日瘦3斤
紅蘿蔔豬腱減肥湯 原材料:紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量 做法: 1.紅蘿蔔洗淨切塊,芹菜去頁洗淨; 2.與豬腱同煲,燉半個小時,加入調味料即可。...
2016年06月13日 22 -
女大學生的減肥日誌
文文二十三歲了,還像中學時代一樣每天穿著肥大的校服晃來晃去。因為胖,她只能對那些漂亮的裙子望而卻步,因為胖,她只能遠遠地看著南南。羅貝貝不止一次地用惡毒的語...
2016年06月13日 25 -
減肥日記 半月瘦腰6釐米[圖]
2006年8月2日 星期三 晴 其實我以前不胖的,157釐米,96斤,後來懷孕生了小孩,整個人一下子發胖了許多,現在118斤,太恐怖了,想想也是啊,成天的補又...
2016年06月17日 23 -
徐若瑄減肥日記曝光 獨家小鳥胃減肥方法讓你和她一樣瘦
徐若瑄獨家減肥食譜早餐:早上用開水泡燕麥河吃,上面再撒點葡萄乾、優酪乳等,很美味哦!燕麥中含有大量的膳食纖維,不過最好在早上吃,燕麥能加速我們的腸胃蠕動,有助...
2016年06月18日 41 -
什麼運動減肥效果最好 減肥達人的運動減肥日記
一、減肥運動的安排首先我的運動安排的時間是以一周為單位的,因為減肥本身就是一條漫長的路,如果每天都重複相同的動作肯定很單調,難免會影響減肥效果,而且也不會那麼...
2016年08月30日 21 -
傻傻分不清 減肥日常建議都是騙人的
想要減肥的姑娘,你們還在網上搜索那些減肥日常建議嗎?像什麼“在晚上吃東西會胖”這種人們理所當然的結論其實那都是騙你的。讓小編來為你揭開7個減肥經驗之談的謊言吧...
2017年03月09日 12 -
每逢佳節胖六斤 袁姍姍手寫版33減肥日記來得太及時!
事情是這樣的: 春節期間吃的歡,請看,舌尖上的中國袁姍姍特別版: 每逢佳節胖五斤…不,是六斤!袁姍姍也胖了(我沒笑)…然後她搞了個 #33...
2018年04月15日 28 -
女大學生的減肥日志
文文二十三歲了,還像中學時代一樣每天穿著肥大的校服晃來晃去。因為胖,她只能對那些漂亮的裙子望而卻步,因為胖,她只能遠遠地看著南南。羅貝貝不止一次地用惡毒的...
2020年06月26日 106 -
怎么計算每天攝入的熱量 減肥日常怎么計算攝入熱量
一、基礎代謝率(BMR)的計算:基礎代謝率是指在安靜狀態下,身體維持正常功能所需的能量消耗。我們可以使用哈里斯-本尼迪克特公式來計算BMR。男性:BMR = ...
2023年11月04日 294