-
葷素搭配瘦身湯 均衡營養減肥快
很多女孩子為了減肥在飲食上會挑三揀四，排除高熱量的、去掉高脂肪的、不選擇甜的油的。能選擇的也就所剩無幾。在這樣選擇性飲食的情況下，最重要的是保證營養。今...
2016年02月24日 17 -
營養健康減肥食譜 葷素巧搭配燃脂更給力
減肥必須限制熱量的攝入，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入？下麵編輯推薦9款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓你減肥享瘦。 鯉魚湯 用蓽芨5克，將鮮鯉魚...
2016年02月24日 49 -
最適合OL減肥的零食搭配
工作節奏快，3餐不定時，導致不少上班族成了零食大王。如何科學地選擇辦公室零食，是關係到能否保持健康的大事。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，...
2016年02月24日 23 -
果蔬搭配減肥 打造健康減肥方式
反彈、身體虛弱等現象困擾減肥者，其實這是不當減肥所引起的。只要你循序正確的減肥方式，就不用擔心這些問題了。減肥網推薦一種健康減肥方式——果蔬減肥法。 蘋果...
2016年02月24日 17 -
鹹甜優酪乳搭配減肥法
核心提示：要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比優酪乳更合適了！可你還是每天喝著即食優酪乳，等到嘴巴厭倦了？其實優酪乳減肥的食譜也有各種各樣，今天小...
2016年02月24日 43 -
黃瓜減肥餐最佳搭配比例 讓你狂瘦不停
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀...
2016年02月24日 27 -
減肥食物如何搭配 夏天飲食瘦身很靠譜
最暴肥的搭配： ·蛋糕+豆腐 這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、...
2016年02月25日 20 -
減肥餐單巧搭配 發揮食物神奇的減肥功效
你還在煩惱吃什麼才能減肥瘦身麼？同為吃貨的小編，這就給大家介紹減肥餐單的好搭配——9種有利於減肥的健康食品，從三餐、到調料，全方位“照顧”好你的飲食減肥生活...
2016年02月25日 57 -
減肥食物搭配法則 想火速瘦身必須看
除了水果，蔬菜和中藥茶飲不屬“至胖食物”之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於“至胖食物”。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內餐前一杯清諧茶而且只可用...
2016年02月25日 53 -
搭配一周色香味俱全的減肥食物
導語：搭配一周色香味俱全的減肥食物。減肥的MM對於自己的減肥餐要求，總是不希望清淡無味，而是要求食物健康營養的基礎上，能達到色香味俱全又有高效的減肥效果的食物...
2016年02月25日 51 -
豆漿美味減肥新玩法 搭配枸杞燃脂又抗老
枸杞豆漿熱量比較低，營養豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助於排便。減肥的同時還能刺激雌性激素分泌，有助於...
2016年02月25日 35 -
絕妙減肥飲食搭配 成功趕走小贅肉
鮮檸檬+水 檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。 營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值...
2016年02月26日 24 -
蘋果減肥分年齡 搭配合理更易瘦
導語：蘋果熱量僅有23大卡/100g，同時富含果酸、果膠和膳食纖維、維生素，這些物質不僅能促進腸胃運動加速排毒，還能增加飽腹感讓你減少對高熱高脂食物的欲望。儘...
2016年02月26日 22 -
微運動搭配飲食 可持續減肥更有益
導語：過激的減肥方法包括超負荷運動和斷絕飲食，無論哪一種都不是遵循健康原理，這種只為求快速而不顧身體健康迴圈的減肥法是非常危險的。冰凍三尺非一日之寒，既然不是...
2016年02月26日 22 -
夏季吃李子減肥 搭配番茄和豆漿效果加倍
核心提示：夏季吃什麼水果減肥？想瘦身的MM們來試下吃李子減肥吧，它可是夏季的最佳減肥食品我！而且將李子搭配番茄或豆漿，瘦身效果還能加倍呢！趕緊來聽小編為你娓...
2016年02月26日 73 -
週末早餐不能省 減肥食材搭配
導語：你週末賴床一族嗎？一到週末就非要睡到日曬三竿才起床，肚子不餓就不開口吃東西，但是到了晚上和朋友聚餐就大吃特吃吃到撐，這種沒有規律的暴飲暴食不僅會嚴重傷害...
2016年02月26日 21 -
三種搭配任你挑，草莓減肥食譜
草莓是大家人人愛吃的一種水果，但是你知道嗎，用草莓做成的草莓減肥食譜具有很好的減肥功效，下面我們就一起來看看三種搭配的草莓減肥食譜。 草莓減肥功效 草莓...
2016年02月26日 27 -
飲食減肥巧搭配 避免越吃越胖悲劇
相對于需要花大量時間和精力的運動減肥巧妙運用飲食來瘦身就要受歡迎的多了。飲食減肥要簡單也好操作多了，但是飲食也存在很多誤區，一旦搭配不當，就會造成越減越胖的悲...
2016年02月26日 44 -
冬季減肥秘笈 人狗搭配 減肥不累
導語：如果你仔細觀察的話會發現一個很有趣的現象，就是胖狗狗通常都有個胖主人，因為主人的生活習慣、飲食習慣都會影響到狗狗，所以在主人肥膩的“腐敗”之余自然也不...
2016年02月26日 41 -
搭配更燃脂 減肥最佳拍檔
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多食物本身可能熱量比較高，讓很多想減肥又嘴饞的MM們望而生畏。其實你只是不知...
2016年02月26日 31
