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綠茶減肥喝出新花樣 巧妙搭配瘦身療效佳
綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 一、薏苡綠茶 材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。 作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟...
2016年02月20日 50 -
一日三餐巧搭配 吃得健康又減肥
相信在當下的社會中，90%的女生都認為自己需要減肥。但是怎樣才算是正確的減肥方法呢？有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動量，有的人選擇使用一些減肥產...
2016年02月20日 47 -
如何搭配減肥餐？這樣吃立馬瘦
減肥要自己學會如何營養搭配減肥餐，這樣才能在保證營養均衡的基礎上又多花樣，不會吃得厭煩。下面編輯教大家營養搭配減肥餐的原則，趕緊學起來吧！ 一、科學規劃每天...
2016年02月21日 43 -
減肥必看 教你如何正確食用啤酒搭配減肥
你認為你是無酒不歡的party queen？還是為了應酬不得不喝酒？是不是懼怕身材變樣總在酒精面前望而卻步？其實喝酒能減肥，小編為你深入分析喝酒與減肥的關係...
2016年02月21日 21 -
吃素≠減肥 葷素搭配更易瘦
不少MM為了減肥事半功倍，在飲食上會選擇只吃素食的方式。但是吃素不見得就能減肥。要減肥，還得要葷素搭配才能健康瘦下來。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 吃素能...
2016年02月21日 44 -
熱薦香蕉減肥食譜 巧搭配吃出好身材
香蕉有改善便秘、消除水腫、消除壓力、抗老化的作用，在各種個各樣的水果中不失為一款減肥佳品。推薦2款香蕉減肥食譜，合理搭配一日三餐，美味中吃出營養好身材。 ...
2016年02月21日 25 -
乾果巧妙搭配優酪乳 讓減肥變得更輕鬆
乾果含有豐富蛋白質，營養多種且不易發胖，所以減肥期間的朋友可能將乾果作為零食來食用。另外，將乾果與優酪乳進行搭配可增強腸道蠕動，促進排毒功能，解決便秘困擾。...
2016年02月21日 29 -
夏季減肥聖品推薦 教你營養豆類巧搭配
豆類蛋白質含量高、營養豐富，一向被視為減肥聖品。但在營養學上，不同豆類按照營養素、熱量差別被歸為不同的食物。選擇正確的豆類和正確的飲食搭配，才能瘦身。 ...
2016年02月21日 26 -
4個最佳的減肥早餐搭配方法
千萬不要為了減肥就把一天之中最重要的早餐給略過，因為減肥早餐支援著一上午的工作，不吃早餐不會減肥反而會增肥!所以減肥千萬不能動了早餐!那麼減肥早餐怎麼搭配既...
2016年02月22日 44 -
8道低卡纖體減肥餐 葷素搭配吃不胖
為了擁有苗條性☆禁☆感體態，很多MM都嚴格的限制日常熱量的攝入，頓頓吃素食或乾脆不吃，可是長期這樣的話營養會不均衡，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入？下麵小編...
2016年02月22日 20 -
甜蜜蜂蜜巧妙搭配 變身快速減肥利器
蜂蜜一直以來都是一種非常好的減肥食品，那麼如何才能將蜂蜜減肥的效果發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家瞭解蜂蜜跟不同的食物搭配從而達到更...
2016年02月22日 17 -
飲食減肥巧搭配 讓你吃走脂肪強減重
減肥食物要合理搭配，合理使用才會起到顯著地減肥效果。生活中有很多減肥食物，比如蘋果和大家都愛喝的優酪乳。一起來學習下減肥食物的搭配方法吧。下面小編就為大家介紹...
2016年02月22日 31 -
飲食減肥有妙招 教你怎麼巧搭配
有些肥胖者認為，只要吃了健康的低脂食物就能瘦，其實並非如此，即使是減肥食物也要講究搭配方式和吃法，因為人體需要各種營養成分，單一地進食易造成營養不良。下面小編...
2016年02月22日 26 -
優酪乳減肥法耍花樣 巧搭配讓你周減4斤
優酪乳是很多人每天必備的飲品，但是如何將優酪乳減肥的功效發揮到最大很多人都不得而知，下面小編就要介紹給大家幾種優酪乳不同搭配減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減...
2016年02月22日 24 -
乳酪和紅酒巧搭配 瞬間變身減肥聖品
醫學專家證明：供給身體固定的蛋白質和鈣質，能幫助消耗熱量和脂肪，所以乳酪熱量相對高一點，也同樣能成為減肥聖品。尤其是乳酪和紅酒搭配在一起，更能減肥。這就是著...
2016年02月22日 33 -
飲食減肥8個原則 搭配主食吃出苗條
我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們...
2016年02月22日 38 -
合理搭配針灸減肥食譜 健康速瘦最重要
針灸減肥擁有很好的瘦身效果，但是在針灸減肥期間一定要配合合理的針灸減肥食譜。但是很多人在搭配自己的針灸減肥食譜時，為了加速減肥效果，會選擇只吃菜不吃主食，那...
2016年02月22日 27 -
香蕉減肥食譜巧搭配 效果更佳
香蕉減肥相信大家都耳熟能詳了，特別是在炎熱的夏季，香蕉不僅能夠減肥，而且可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。合理的搭配香蕉減肥食譜，效果更棒。那麼，夏季香蕉怎麼...
2016年02月22日 20 -
梨子+菊苣減肥餐 夏季減肥最佳搭配
水果減肥一向都是大家所熱衷的減肥方法，因為多數水果不僅能幫助減少人體對脂肪的攝入，而且還能為人體補充缺失的營養元素。今天減肥網小編推薦的就是梨子哦，並且是和...
2016年02月22日 46 -
瑜伽搭配杠鈴 減肥燃脂效果翻倍
單純的瑜伽減肥效果如果不好的話，可以搭配上杠鈴的使用，借助杠鈴的力量讓脂肪翻倍的燃燒!對於運動量少的久坐一族來講，是個不錯的方法，可以緩解工作帶來的各種壓力...
2016年02月22日 47
