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選對零食不怕發胖 嘴饞MM減肥必看
哪個妞兒不是萬年減肥狀態，一邊嬌嗔「我在減肥！」一邊看著男友家人朋友大啖咸酥雞跟珍珠奶茶，實在很不是滋味吧。畢竟誰能一年365天，天天都忍住不要嘴饞呢？ ...
2016年02月21日 36 -
學會正確吃零食 吃貨減肥必看
在減肥這條路上，面對著各種各樣的零食，我們縱然不會想到他們是會幫助我們減肥。其實只要掌握了正確的吃法，零食還是能幫助減肥的。掌握下麵三個秘笈，零食也能助減肥...
2016年02月21日 36 -
喝茶減肥必看：6個瘦身小禁忌
生活中有許多人都有喝減肥茶的減肥的習慣，但是不是所有的人都適用於喝減肥茶減肥。那麼具體在喝減肥茶減肥的過程中有哪些禁忌呢?下面給大家介紹減肥茶的幾種使用禁忌，...
2016年02月21日 46 -
白領減肥必看的技巧 這樣輕鬆甩開壓力肥
現代人生活壓力大，當心壓力肥上身。醫師表示，國外相關研究指出，若是長期壓力大，可能會引發自律神經失調，也會使得體內荷爾蒙失去平衡，進而刺激食欲、同時也容...
2016年02月22日 59 -
學生MM減肥必看 這樣做不瘦才怪
生活品質提高的同時，學生們又增加了一個難題，那就是減肥。每天辛苦讀書，生長發育又需要營養，該如何減肥呢？下面編輯就來教各位學生朋友分析熬夜讀書發胖原因，教你如...
2016年02月22日 40 -
女性減肥必看 一天中的5個關鍵減肥時刻
女性減肥抓住關鍵時間相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個減肥最佳時機，對於女性來說尤其重要，那麼就來看看哪些時間點我們必須合理利用起來，達到最佳瘦身效果。 ...
2016年02月22日 53 -
女性減肥必看：瘦下來的10個好處
減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮，也會讓你的身體更加健康，當然，減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧！ 獲得能量 體重下降之後，你會獲得...
2016年02月22日 1126 -
懶人減肥必看 讓你輕鬆甩掉贅肉
節食減肥是最有效但是相對也是很容易對人體造成傷害的減肥方法。為什麼節食減肥會對人體造成傷害呢？那是因為你的方法不對哦！節食減肥講究科學的哦！只要方法對了才能...
2016年02月22日 28 -
上班族減肥必看 不節食不運動輕鬆瘦
“忙碌”是各位白領的共同狀態，怎樣在百忙之中抽出時間來減肥可謂是一個難倒不少高知白領！不用花時間去經營的減肥方法對於白領一族來說才是真正的好方法。今天，小編要...
2016年02月22日 24 -
夏季減肥必看 有原則瘦得快
關於有效減肥你知道多少呢？快速減肥的原則你都瞭解嗎？如果你都是說NO的話那麼你就不要抱怨說自己一直都不下來哦！想要有效快速的減肥，還是馬馬來看看小編特意為你...
2016年02月22日 14 -
9個減肥必看妙招 讓你終身享瘦
控制食欲是初期開始減肥的人必經的過程，那麼如何才能良好的控制食欲呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到一致食欲的作用，再也不用擔心因為...
2016年02月22日 31 -
男性減肥必看：5組燃脂健身運動
男性對於身處的要求和女性的觀點不一樣，雖然男性不希望擁有臃腫的身材，但是纖細的身材也不受男性歡迎，如何讓自己身上肌肉充足卻又不失型男風範呢？下面小編就要跟大...
2016年02月22日 47 -
吃貨減肥必看秘笈 吃多少和胃大小無關
人吃東西的多少受到多方面因素的影響，包括血糖水準、胃的排空狀態、腸道中分泌的激素和脂肪組織分泌的激素等幾方面調節，最後匯總於下丘腦的食欲控制中心。 當...
2016年02月22日 34 -
快速減肥必看 10個忠告讓你健康瘦
我能吃碳水化合物嗎？對一般健康無任何過往病史的人來說，想要執行低碳水化合物減肥並不一定需要先諮詢過醫生。要想知道低碳水化合物減肥是否適合你，要先調查再做決定...
2016年02月22日 22 -
運動減肥常見5問答 聰明女性減肥必看
很多女性朋友都想通過運動來減肥，但是對運動減肥還存在一些疑問，下面小編就大家常見的一些疑問做些解答，希望能幫助大家哦！ 女生運動會長肌肉嗎？ 因為生理...
2016年02月22日 65 -
運動減肥注意事項 有效減肥必看
任何季節都不能阻擋我們的減肥大計，炎炎夏季也不例外，但夏季是個特殊的季節，在盛夏來臨之際，注意趨益避害，一起和小編來瞭解下夏季運動減肥注意事項吧！ 選...
2016年02月22日 25 -
白領快速減肥必看 從公司一直瘦到家
白領們從早忙到晚，很難抽出時間做減肥運動，可長時間如此身材容易走樣變形。如何才能輕鬆趕走贅肉，讓身材不發福呢？其實只要選擇選對減肥方法，充分利用時間就能快速笑...
2016年02月23日 25 -
產後減肥必看 7天營養套餐
一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看著數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列後遺症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直就是女人的眼中釘肉中刺，怎麼...
2016年02月24日 22 -
6個速瘦小常識 女性減肥必看
早睡早起還是王道 研究表明，作息不規律有晚睡或熬夜習慣的人會更容易變胖！這是因為缺乏睡眠會令人身體的基礎代謝能力減慢，一些攝取的熱量無法被充分轉化而變...
2016年02月25日 57 -
減肥必看 瘦身排毒必吃8種食物
排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧...
2016年02月25日 20
