奇跡般月減20斤 日本達人教你輕鬆心態減肥

• 塑型
• 明星
• 達人
• 減肥

是不是覺得減肥就是一件一輩子的事業？不斷的減肥不斷的還是體重在上升？ 今天就分享一個日本達人的減肥方法，從心態上開始改變自己的減肥觀念，讓你的減肥一擊即中...

減肥失敗與消極心態有關

• 自製減肥茶
• 烏龍茶減肥
• 瘦身茶
• 去脂肪

近日，纖雅減肥茶(http://www.xianya.net) 官方調查發現，如果肥胖的人猛然減少食物的攝入，那麼他的身體會對這種體重減輕的努力產生抵抗，所以...

8條快速減肥箴言 心態決定你的體重

• 雙人減肥運動
• 神奇豐胸方法
• 瑜伽瘦腿減肥

研究表明，瘦身並非是需要大費周張的計畫表、執行表、完成表。而只需要簡單的心態加簡單並不斷變化的飲食就足夠了，快來試試吧，8條減肥箴言做到就能瘦！ 　 瘦身方...

心態決定減肥成果 你夠積極嗎

• 玄米茶減肥
• 快速減肥運動
• 地瓜減肥
• 美背動作

體重總是降了再升，升了又降，始終沒能真正的減肥成功，這到底是什麼原因造成的呢？難道我們真的瘦不下來嗎？其實，很多原因都可能導致我們減肥失敗，下面就讓我們一起來...

減肥失敗有原因 五種鴕鳥心態讓你瘦不了

• 產後瑜伽
• 明星減肥食譜
• 產後快速減肥

在減肥的漫長過程中，總有一些人怎麼減還是瘦不了。是減肥方法不對嗎？也許是你心底的不良心態，讓你難以成功減肥。 1、懶惰 想要瘦身，又不願意運動？對...

調節好心態運動減肥更輕鬆

• 獨家豐胸秘笈
• 心理減肥
• 麵包減肥
• 雞蛋減肥

核心提示：很多人跑步都堅持不了，其實跑步是最好的有氧運動減肥方法，至於你沒能堅持跑步減肥法那是因為你過不了你心裡的那道坎，只要稍微的調節一下，你就能順利的邁...

減肥時應有心態與錯誤心理對比

• 減肥心理
• 心理

我們都知道一個人心態好壞對於做事和身體健康都會有影響。而對於想要減肥的人而言，擁有一個積極健康的心態同樣重要。下面給大家介紹減肥時應有心態與錯誤心理對比...

抽脂瘦手臂好不好 網友自曝手臂抽脂減肥心得

• 抽脂
• 瘦手臂

我想，會去抽脂的人大概有兩種人一種真的是為了減肥，另一種就是為了要雕塑身材我就是屬於第二種的人！所以千萬不要問我抽完之後我體重減了多少，才少了400cc，連一...

晚餐只吃蘋果減肥心得大全 晚餐吃蘋果好處多多

大家都知道，蘋果熱量低，並且包含蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質和果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等多種營養，是一種減肥佳果。為了加速減肥，不...

呼啦圈減肥心得分分享 教你如何更有效的甩掉肥肉

呼啦圈運動減肥法有效果嗎?下面分析呼啦圈運動減肥法. 每次大約30分鐘，一個月後，你就會喜獲苗條的身材和健康的身體。作1：後舵式 主攻目標：手臂上臂、腰部兩側...

跳繩減肥心得分享 教你正確的跳繩減肥方法

• 跳繩減肥心得

跳繩能減肥嗎？對於嘗試了很多其他減肥方法，而都沒有成功的人來說，也許是很有些擔心。其實跳繩是一種很好的減肥方法，無論男性女性都適用。跳繩減肥可以說是最佳減肥方...

安妮海瑟薇產後減肥心得 不要瘦身材

• 產後減肥方法

外國女星安妮海瑟薇自懷孕後，身材不斷的暴漲，但依然不能阻擋女神的魅力。產後複出的安妮海瑟薇，沒有隆起的肚子，四肢恢復到以前的曼妙身材。對於害怕懷孕長胖的女性來...

羅志祥減肥方法介紹 10個健康高效減肥心得推薦給大家

1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水準和減少饑餓 感的...

分享減肥達人的減肥心得 效率瘦身事半功倍

但凡成功的人，都沒少借過巨人的肩膀。減肥沒有捷徑，只有腳踏實地地努力。但是學習一些減肥成功的人的經驗，能讓你這路走得更容易。下面，幾位達人跟大家分享他們的減肥...

減肥心理學 不要被自己的壞情緒打敗

• 心理減肥法

減肥的時候，心情總是跟體重秤上的數字成正比，隨著體重的起伏而陰晴不定，其實心情狀況如何跟你的減肥成果也是有很大關係的。你運不運動和吃不吃，這些行為都由你的意...

跑步減肥心率多少合適 新手需瞭解的運動燃脂技巧

• 跑步減肥技巧

提到運動減肥，相信不少人第一個映入腦海的就是跑步。作為最簡單基礎的運動，它可以在操場，街道等許多場合進行，同時也無需任何器材，只需要一雙舒適的運動鞋和一套運動...

跑步減肥心率多少合適 健康運動美麗人生

跑步是一項十分健康的運動方式。對於一些減肥者來說，能夠有效的幫助人們達到減肥的效果。對於一些熱愛運動的人們來說，運動也是他們通常會選擇的。總而言之，對於人們來...

跑步減肥心率多少合適 多個公式自行計算

來源:站酷心率是什麼？心率就是心跳動的週期，平時看電視劇的時候會看見一些測心跳的機器，機器上面的圖片顯示的就是心率。俗話來說就是你的心臟每分鐘跳動的次數。先瞭...

糯玉米的熱量 與你分享減肥心得

玉米也是分種類的，一種為甜玉米，另一種為糯玉米，哪一種都有它的特色，每個人的口味也不同。當然，它們兩者的熱量也是不同的。糯玉米的熱量相對比甜玉米的高些，為每一...