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給減肥姑娘們的十個絕好必知建議
你想擁有苗條的身材嗎？為你提供減肥10個建議。1.保持清新的牙齒——隨時刷牙。我喜歡新鮮、有薄荷味的感覺，那樣不會讓我的牙齒對甜點產生欲望。我甚至不介意在辦公...
2016年02月16日 19 -
給你一些如何快速減肥的建議
給你一個如何快速減肥的建議，如果你想用最有效的減肥藥進行你的瘦身計畫的話，女人味小編告訴你，你一定不要太輕意的去嘗試。如果你真的想瘦身，不如聽聽女人味小編給你...
2016年02月16日 16 -
三周減肥食譜建議 迅速瘦身
想要三周之內快速減肥嗎？三周減肥食譜就可以幫助你快速減肥瘦身。專家指出，營養飲食補充要在短短三個星期看到成效，鍛煉和飲食結合，必須配合以富含蛋白質，低熱量，富...
2016年02月16日 27 -
6個建議 讓你減肥目標快速實現
1.健康飲食飲食是所有減重工作的關鍵，如果你每天吃的東西不對，就算你每天都堅持健身，體重也不會改變多少。每天吃健康的3餐，沙拉和一些瘦肉可以維持你的正常代...
2016年02月16日 18 -
快樂減肥16條飲食建議
習慣上講，用安撫食品來尋求安慰可能會導致肥胖。 剪斷食物與心情間的聯繫 偶爾去吃點巧克力餅也是可以的。如果我們每天用果糖和大蛋糕來撫慰心靈的創傷，那我們將面...
2016年02月16日 28 -
給減肥MM們最有效的早餐建議
一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化...
2016年02月18日 31 -
有效減肥 10條建議讓你吃飽不吃多
“眼大肚小”，這個俗語形容我們大快朵頤後的狀態最貼切不過了。我們就像是寓言中的烏鴉，貪心遠比胃口大得多。我們知道應控制食量，希望吃得剛剛好且一點兒都不多吃，...
2016年02月18日 27 -
十大瘦身建議 把握冬季減肥黃金時期
一年四季都可減肥，很多人認為最應該在冬季減肥，事實上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節。這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。聽到這個消...
2016年02月18日 29 -
夏季減肥tips 9個建議脂肪不纏身
夏季天氣炎熱，很多人的運動量都開始慢慢降低，那麼平時夏季我們應該採取什麼樣的方法來保持身材呢?下面小編就要給大家幾點建議，幫助大家快速的減肥成功。 天氣太熱...
2016年02月19日 32 -
產後減肥小建議 避免誤區健康瘦
大多數孕媽在生完寶寶後身材有走樣的趨勢，為了恢復昔日的苗條，新媽們都會想盡辦法進行瘦身，但是產後減肥不能跟普通人減肥一樣，產婦進行瘦身的時候要考慮到自身的恢...
2016年02月20日 24 -
常見減肥早餐小建議 讓你吃得營養健康瘦
很多學生及上班族都沒有吃早餐的習慣，或是幾是隨意地買些路邊堆上的食物來吃，要知道早上不吃早餐會引起很多疾病，例如結石症，另外不吃早餐還不利於減肥。那麼早餐吃什...
2016年02月20日 51 -
怎樣練瑜伽減肥 看看瑜伽教練的7個建議
瑜伽在印度已經流傳數千年，是印度古老智慧的結晶。歷經時代多次變遷，瑜伽一直充滿活力。今天的瑜伽不再局限於苦行，而是適應了現代城市生活。瑜伽不僅僅是一項運動，...
2016年02月20日 25 -
遵守11個小建議 讓你減肥不愁
肥胖往往與飲食問題聯繫在一起，可謂是減肥的一大關鍵。吃得少還不一定能瘦，吃得多未必會增胖，合理安排自己的飲食和時間才是最佳對策哦！下面11個tips是為胖MM...
2016年02月21日 24 -
科學減肥:7個建議讓體重蹭蹭往下掉
盛夏是短褲吊帶裝的季節，一身的肥肉如果暴露出來會讓人很難為情。怎樣才能在最短的時間內完美瘦身，穿上美麗的衣裙呢？今天小編就教大家7個減肥原則，照著做，讓多餘...
2016年02月21日 68 -
9個健康減肥小建議 讓你瘦身效果翻倍
想瘦身，又懶得抽時間去運動? 9個生活上的小改變，可以為你省下許多的運動時間哦。 1、美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的...
2016年02月21日 30 -
鄭多燕分享的運動減肥小建議
為什麼運動是減肥的必需條件呢? 第一，食欲降低吃得就少。很多人做完運動會增加食欲，實際上，每天一個小時以內的運動會使食欲降低。相反，一個小時以上的運動...
2016年02月21日 45 -
給更年期女性減肥計畫的三大建議
更年期前後，過量運動和不科學節食會導致內分泌紊亂，從而引發各種病症，如月經不調、乳腺疾病、子宮病變等。所以，要放慢愛美的腳步，勻速減肥。希望下面3個建議對您...
2016年02月21日 43 -
暑假期間學生運動減肥的建議
全國著名運動健身專家趙之心表示，如果想讓自己在開學前“瘦一瘦”，變得更賞心悅目一點，有必要注意鍛煉時機。研究表明，參加同樣的運動，下午和晚上比上午能多消...
2016年02月21日 19 -
清姿秀減肥膠囊被建議停用
東莞市一名女性消費者在減肥期間產生幻覺跳樓,其父王先生堅信是減肥藥惹禍並向消委會投訴。雖然還未得到醫學鑒定,但所服減肥藥已確定為三無產 品。昨日,廣東省消費...
2016年02月22日 15 -
節食減肥10條建議 科學健康才是關鍵
很多女性減肥都選擇節食。雖然節食減肥在科學減肥上是不被認可的，但還是有很多人嘗試。在這裡給那些選擇節食減肥的人們提出十點必須要注意的，這樣才能更快更有效的減...
2016年02月22日 30
